أثبتت الأبحاث أن الحلبة مصدر كبير للمركبات النشطة بيولوجيًا التي تمت دراسة آثارها على السرطان ، وقد ثبت أن محتوى ألياف الحلبة قد يساعد في منع أنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان القولون.

أظهرت الدراسات أن استخدام الحلبة يمكن أن يساعد في تقليل معدل تكاثر خلايا سرطان القولون والمستقيم غير المتمايزة عن طريق تدميرها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحلبة لها خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في طرد السموم من الجسم ، وبالتالي حماية الغشاء المخاطي للقولون من السرطان.

2. تخفيف أعراض القولون العصبي

تتمتع الحلبة بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي ، مما قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد الحلبة في زيادة الشهية وتحفيز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي.

3. يعالج الإمساك

يمكن استخدام الحلبة كملين لحل مشكلة الإمساك ، فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان ، والتي تمنع التكتل في الأمعاء ، ويمكنها أيضًا امتصاص الماء في الأمعاء ، وبالتالي تعزيز التمعج وتسهيل مرور البراز.

4. يعزز عمل الجهاز الهضمي

تساعد الحلبة أيضًا في تخفيف تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تخفف من ارتجاع الحمض ومشاكل المعدة الأخرى عن طريق تكوين طبقة واقية على الأغشية المخاطية.

يمكن أن تكون الحلبة أيضًا مضادًا فعالًا للقرحة لأنها تحمي بطانة المعدة من التلف وتقلل من إفراز حمض المعدة.

طرق الاستفادة من حلقات القولون

قبل استخدام الحلبة طبيًا ، يفضل استشارة الطبيب ، حيث قد يتم حظر استخدام الحلبة تمامًا في حالة حدوث مشاكل صحية ، مثل: انخفاض نسبة السكر في الدم ، تخثر الدم ، الحمل والرضاعة.

بالنسبة لكيفية تناول الحلبة ، فمن الأفضل اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة مقدم الرعاية الصحية ، كما يجب تجنب التركيبات المختلفة للحلبة مثل: الحبوب والبذور والشاي وما إلى ذلك ما لم ينصح أحد المتخصصين بتجنب الجرعات الزائدة. صالح للأكل.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن أيضًا تحضير شاي الحلبة بسحق ملعقة صغيرة من الحلبة وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي وتركها لبضع دقائق ، ثم تصفية المشروب وتحليته بالعسل حسب الرغبة.

الفوائد العامة للحلقات

قبل أن ندخل في الفوائد العامة للحلبة ، تجدر الإشارة إلى أنك تحتاج إلى استشارة أخصائي قبل استخدام الحلبة ، خاصة إذا تم تناولها مع بعض الأدوية ، فمن أبرز فوائدها ما يلي:

1. تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري

تحتوي الحلبة على مركبات ذات خصائص مضادة لمرض السكر ، والتي يمكن أن تقلل من امتصاص الأمعاء للجلوكوز ، وتأخير إفراغ المعدة ، وتقليل تركيز البروتينات الرابطة للدهون ، وكذلك تحسين حساسية الأنسولين.

2. إنتاج حليب الأم

قد تساعد الحلبة في تعزيز إنتاج وتدفق حليب الثدي ، وقد ثبت أن النساء اللواتي شربن ثلاثة أكواب من شاي الحلبة يوميًا لمدة 14 يومًا لاحظن زيادة في إدرار الحليب منذ الأسبوع الأول من الاستخدام.

3. يعزز فقدان الوزن

يمكن أن تساعد الحلبة في تقليل الشهية وتعزيز الشبع على المدى الطويل ، مما قد يؤدي إلى تقليل تناول الطعام لفقدان الوزن بشكل فعال ، وهو ما قد يكون مرتبطًا بمحتوى الألياف الموجود في الحلبة.

4. يعزز نسبة هرمون التستوستيرون ، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية

قد تساعد الحلبة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين تناولوا مستخلص بذور الحلبة لمدة 12 أسبوعًا زادوا بشكل ملحوظ من عدد الحيوانات المنوية ، وأن الحلبة تحسن الحالة المزاجية وتحفز الرغبة الجنسية.

5. يقلل من الالتهابات

قد تعمل المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة كمضاد للالتهابات ، وقد ثبت أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الحلبة تقلل الالتهاب.

ضرر الحلبة

على الرغم من أن الحلبة لها فوائد للقولون والجسم كله ، إلا أن استخدامها ينطوي على بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

رد فعل تحسسي.

راحة.

نقص سكر الدم.

صعوبة في التنفس.

إسهال.

الانتفاخ والغازات.

رائحة الجسم الكريهة.

فقدان الوعي عند الأطفال.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الحلبة للقولون: هل هي موجودة؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️