فوائد الخل الأبيض كمادة حافظة ومحفزة للصحة
فوائد الخل الأبيض كمادة حافظة ومحفزة للصحة
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الخل الأبيض كمادة حافظة ومحفزة للصحة
كما نعلم جميعًا ، الخل الأبيض نوع من المواد المطهرة ، يستخدم في بعض الوصفات ، وعملية التخليل ، ويعطي الوجبة نكهة خاصة. بسبب تغذيته الفريدة ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج العديد من الأمراض ، وخاصة الأمراض الجلدية.
فيما يلي أهم فوائد الخل الأبيض كما يلي:
فوائد الخل الأبيض كمطهر
يتمتع الخل بخصائص قوية مضادة للبكتيريا ، مما يجعله مطهرًا طبيعيًا ومنظفًا منزليًا مناسبًا وبأسعار معقولة ومتعدد الاستخدامات.
يمكن استخدام الخل الأبيض لتنظيف أي سطح تقريبًا ، بما في ذلك الأسطح والأرضيات والنوافذ والمرايا.
ولكن قبل استخدام الخل كمطهر ومنظف ، تأكد من تخفيف الخل بالماء.
يمكن أيضًا استخدام الخل لتنظيف الشحوم والأوساخ في غسالة الأطباق وإزالة الأعشاب الضارة في الحديقة.
الفوائد الصحية للخل الأبيض
تشمل فوائد الخل الأبيض ما يلي:
1. تخفيف الحكة وتسكين الحروق
يمكن أن يساعد تناول الخل الأبيض في تخفيف الحكة والألم ، وقد وجد أن له تأثيرًا مهدئًا على الحروق ، وخاصة الحروق الناتجة عن التعرض الطويل للشمس ، والألم الناجم عن لسعات النحل أو قنديل البحر.
لذا ، على سبيل المثال ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة إلى 1.5 لتر من الماء ، ثم اشطف المناطق التي تعاني من الحكة أو الوخز ، ولكن ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل الاستخدام.
2. تنظيف البشرة وعلاج حب الشباب
وجدت الدراسات أن الخل الأبيض يمكن استخدامه لعلاج وإزالة الثآليل ، حيث أنه مادة معقمة يمكنها تنظيف الجلد ومحاربة الملوثات المختلفة وكذلك أسباب حب الشباب وحب الشباب.
3. خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت الدراسات أن تناول الخل يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم ، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب ، وذلك بفضل محتواه من حمض الأسيتيك.
4. خفض مستويات السكر في الدم
أظهرت دراسة أن شرب 15 مل من الخل الأبيض مع الماء يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، لذلك قد يكون من المفيد لمرضى السكر إضافة كمية مناسبة من الخل إلى نظامهم الغذائي.
5. تقوية العظام
لقد وجدت الدراسات أنه بسبب حمض الأسيتيك ، قد يلعب الخل الأبيض دورًا فعالاً في زيادة امتصاص الكالسيوم وتعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم.
لذلك ، قد يساعد الاستهلاك المنتظم للخل في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
6. انقاص الوزن
يحتوي الخل الأبيض على كمية قليلة من السعرات الحرارية وقد يكون بديلاً مثالياً لبعض المضافات الغذائية عالية السعرات مثل المايونيز ، لذلك فإن تناول الخل قد يساعد في تنظيم الوزن والتحكم في تناول السعرات الحرارية.
يساعد الخل أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم ، لذلك قد يساعد في التحكم في الشهية والشبع. اقرأ أيضًا: 4 قواعد لخسارة الوزن بنجاح!
7. يعالج مشاكل التهاب الحلق
يمكن أن تساعد الغرغرة بالخل الأبيض في علاج مشاكل الحلق والالتهابات. للقيام بذلك ، أضف ملعقة صغيرة من الخل الأبيض إلى زجاجة ماء واشطف فمك.
الخل حمضي ويمكن أن يقتل البكتيريا الموجودة في الحلق ويخفف الالتهاب.
8. يعالج رائحة الفم الكريهة
قد يساعد استخدام الخل في علاج رائحة الفم الكريهة ، وينصح بشطف فمك مرة أو مرتين في الأسبوع ، فهذا لن يعالج رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل يبيض أسنانك أيضًا.
احتياطات الخل الأبيض
عادةً ما تكون حموضة الخل مرتفعة جدًا ، لأن الخل يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يمكن أن يصل إلى حوالي 20٪ في الخل المصنوع منزليًا ، لذلك فإن الخل له خصائص التعقيم والتطهير ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامه.
لذلك يمكن أن يسبب الخل الأبيض ارتجاع الأحماض وحرقة المعدة وأعراض عسر الهضم لدى بعض الأشخاص ، لذلك من الأفضل تخفيفه بالماء لمنع أي آثار ضارة بالصحة.
الاستهلاك المفرط للأطعمة الحمضية مثل الخل الأبيض يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف مينا الأسنان.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الخل الأبيض كمادة حافظة ومحفزة للصحة
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️