فوائد الشعير للكلى: هل هي موجودة؟
فوائد الشعير للكلى: هل هي موجودة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الشعير للكلى: هل هي موجودة؟
يُعتقد على نطاق واسع أن مشروبات الشعير قد يكون لها فوائد كبيرة للكلى والجهاز البولي ، فما هي حقيقة هذا الادعاء؟ يمكن العثور على إجابة هذا السؤال ومعلومات مهمة أخرى عن فوائد الشعير للكلى في المقالات التالية:
فوائد الشعير للكلى
فيما يلي قائمة بأهم فوائد الشعير المحتملة للكلى:
1. السيطرة على بعض أمراض الكلى
يحتوي الشعير بطبيعته على نسبة صغيرة جدًا من الفوسفور وكمية عالية نسبيًا من العناصر الغذائية المختلفة ، والفوسفور هو أحد العناصر الغذائية التي يجب على مرضى الكلى الانتباه إليها لمستويات الجسم ، حيث قد تؤدي مستوياته المرتفعة إلى تفاقم بعض أعراض أمراض الكلى. الحالة ، من هذا المنظور ، قد يكون تناول الشعير خيارًا غذائيًا جيدًا للأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
بالإضافة إلى ما ذكر أعلاه ، يحتوي الشعير أيضًا على بعض العناصر الغذائية المفيدة للكلى مثل: البروتين والألياف الغذائية والصوديوم والبوتاسيوم ، مما قد يجعله أحد الأطعمة التي ينصح بتضمينها في النظام الغذائي للأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
2. تقليل فرصة تكون الحصوات
من فوائد الشعير للكلى أنه يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الألياف الغذائية ، مما يساعد على تقليل إنتاج الصفراء ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الدهون الثلاثية في الجسم ، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بحصوات المرارة وحصى الكلى.
3. منع تكلس الكلى
تشير الأبحاث الأولية إلى أن تناول الشعير قد يساعد في تقليل تراكم الكالسيوم في الكلى ، مما قد يؤدي بمرور الوقت إلى تحسين الظروف لدى الأشخاص المصابين بالكلى المتكلسة (التهاب الكلية الكلوي) ، وهو سبب هذه الحالة في كثير من الأحيان بسبب قدرة مدرات البول على الشعير ، والتي تساعد يقوم الجسم بإزالة الفضلات وتراكم الكالسيوم من الكلى في فترة زمنية قصيرة نسبيًا.
هل فوائد الشعير للكلى موجودة بالفعل؟
لا تزال فوائد الشعير للكلى قيد البحث ، لذلك على الرغم من الفوائد المحتملة المذكورة أعلاه ، هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها أولاً:
- تم إجراء بعض الأبحاث حول فوائد الشعير للكلى على الحيوانات ، لذلك قد لا تنطبق نتائجها على البشر ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث والبحث.
- الدراسات التي تفحص فوائد الشعير للكلى قليلة ومتباعدة لتحديد مدى صحة هذه الفوائد.
- أظهرت دراسة تبحث في تأثير نخالة الشعير على وظائف الكلى أن النخالة لها تأثير ضئيل أو معدوم على الكلى.
لذلك ، بينما يعتقد بعض الناس أن شراب المالتوز قد يكون علاجًا فعالًا لأمراض الكلى ، لا يوجد أساس علمي قوي لذلك.
فوائد أخرى للشعير
فيما يلي قائمة بفوائد الشعير المحتملة الأخرى:
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقوية العظام.
- قلل من فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
- تحسين الهضم
- فقدان الوزن المفرط.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
كيفية تحضير ماء الشعير
إذا كنت تتساءل عما إذا كان للشعير ومياه الشعير فوائد محتملة حقًا ، يمكنك تناول ماء الشعير باعتدال بعد استشارة الطبيب ، وإليك كيفية تحضير ماء الشعير بخطوات بسيطة وسهلة:
- تحضير المكونات التالية: 1/4 كوب من حبوب الشعير ، 1 ملعقة صغيرة من العسل ، 1 كوب ماء.
- اتركي حبات الشعير على نار هادئة مع الماء لمدة 15-30 دقيقة.
- بعد أن ينضج الشعير ، صفي السائل من حبات الشعير وأضيفي القليل من العسل إذا أردت.
- اتركي ماء الشعير يبرد قليلًا ، ثم ضعيه في الثلاجة لبعض الوقت ، ثم اتركيه ليبرد واستمتع.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الشعير للكلى: هل هي موجودة؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️