فوائد حبوب الزنك للرجال: ما هي؟
فوائد حبوب الزنك للرجال: ما هي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد حبوب الزنك للرجال: ما هي؟
الزنك هو أحد المعادن التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الجسم المهمة ، وفيما يلي سوف نقدم لكم فوائد حبوب الزنك للرجال بالتفصيل:
فوائد حبوب الزنك للرجال: الصحة الجنسية
وبحسب بعض الدراسات حول فوائد هذا الجانب ، فإن حبوب الزنك توفر مجموعة متنوعة من الفوائد للرجال من حيث الصحة الجنسية ، وهذه الفوائد هي كما يلي:
- مساعدة الأعضاء التناسلية الذكرية على تطوير وتحسين وظائفهم. قد يعاني الرجال الذين يعانون من نقص الزنك من قلة عدد الحيوانات المنوية وبطء نمو الخصية.
- على المدى الطويل ، يساعد في علاج ضعف الانتصاب خاصة عند مرضى الكلى.
- يمكن أن يعزز إفراز هرمونات الذكورة ، مثل البرولاكتين والتستوستيرون ، وخاصة عند كبار السن.
- يسمح بتكوين المكون الرئيسي لسائل البروستاتا.
- تساعد في علاج مشاكل سرعة القذف وتحسين التحكم في القذف.
- الحفاظ على الانتصاب والمساعدة في علاج ضعف الانتصاب
- تعزيز فعالية الأدوية المستخدمة لزيادة الرغبة الجنسية.
فوائد حبوب الزنك للرجال: الصحة العامة
تشمل الفوائد العامة لأقراص الزنك للرجال ما يلي:
- تقوية المناعة: الزنك ضروري لضمان الأداء الطبيعي لجهاز المناعة ، ويمكن أن تسبب المستويات المنخفضة التهابات ومشاكل أخرى ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي.
- علاج الإسهال: يمكن أن يساعد الزنك في علاج الإسهال بشكل أسرع.
- تسريع التئام الجروح: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الجروح المزمنة بتناول مكملات الزنك التي يمكن أن تساعد في إصلاح الجلد والوقاية من الالتهابات.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة: للزنك خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل الإجهاد التأكسدي ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
- منع التنكس البقعي المرتبط بالعمر: يساعد الزنك على منع تلف خلايا الشبكية ويؤخر تطور التنكس البقعي المرتبط بفقدان البصر والشيخوخة.
- علاج الأمراض الجلدية: يمكن أن يخفف الزنك من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتهاب الغدد العرقية.
- منع هشاشة العظام: يلعب الزنك دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام ، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان يمكن علاج هذه الحالات بالزنك.
- تخفيف الأعراض العصبية: يمكن أن يساعد الزنك في تخفيف الأعراض العصبية ، بما في ذلك الاعتلال العصبي المحيطي والوخز والصداع.
- المعالجة الباردة: يمكن للزنك تقصير مدة الإصابة بالزكام والأعراض التي تسببها ، ويمكن أن يمنع نزلات البرد في المستقبل.
الجرعة اليومية الموصى بها للرجال للحصول على فوائد حبوب الزنك
هناك جرعتان معياريتان من حبوب الزنك ، الأولى جرعة مخفضة ، 5-10 مجم ، كإجراء وقائي يومي ، والثانية جرعة عالية من 25-45 مجم ، والتي يتم تناولها لعلاج نقص الزنك بشكل مستهدف. طريقة.
لذلك ، قبل تناول أي نوع من حبوب الزنك ، من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الأنسب وفقًا لحالة كل شخص لتجنب أي آثار جانبية قد تحدث.
الآثار الجانبية لحبوب الزنك
على الرغم من أنه يمكن استخدام الزنك بأمان ، إلا أنه يوصى باستشارة الطبيب قبل استخدامه ، وتشمل المخاطر المحتملة ما يلي:
- قد يؤدي تناول حبوب الزنك إلى القيء والإسهال والغثيان وتلف المعدة والكلى وطعم معدني في الفم ، وقد يؤدي تناول أكثر من 40 مجم في اليوم إلى تقليل امتصاص الجسم للنحاس ويسبب فقر الدم.
- يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من الزنك السعال والحمى والتعب وآلام المعدة ، وقد يؤدي أيضًا إلى سرطان البروستاتا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد حبوب الزنك للرجال: ما هي؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️