فوائد زيت البابونج واستخداماته
فوائد زيت البابونج واستخداماته
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد زيت البابونج واستخداماته
يُستخرج زيت البابونج من أزهار البابونج وله فوائد عديدة على صحتك وجمالك ، أهمها أنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى أنه يساعد على الهضم وتسكين الآلام وتقليل التهابات الجلد وحب الشباب. في هذا المقال نخبرك عن فوائد زيت البابونج وكذلك استخداماته العديدة. تعرف عليها معنا.
فوائد زيت البابونج
يساعد زيت البابونج في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس ، مثل:
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
أكدت دراسة حديثة أن زيت البابونج يمكن أن يمنع الإسهال وتراكم السوائل المعوية. وجد الباحثون أن المرضى الذين استخدموا زيت البابونج موضعياً على المعدة استعادوا شهيتهم بسرعة أكبر بعد العملية القيصرية ، وكان لديهم القدرة على التخلص من الغازات. مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمونها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول زيت البابونج يساعد على استرخاء العضلات وله تأثير في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والتشنجات المعوية والغثيان وانتفاخ البطن. - التئام الجروح والقروح
وفقًا لدراسة حديثة ، وجد الباحثون أن زيت البابونج يساعد في التئام الجروح بسرعة ، كما أن مرهم البابونج الذي يحتوي على زيت البابونج له تأثير كبير على الجراثيم والتئام الجروح والقروح سريعًا. - تقليل أعراض القلق والاكتئاب
أجريت دراسة لتقييم العلاج قصير الأمد للقلق والاكتئاب بزيت البابونج الفموي ، ووجد الباحثون أنه بعد ثمانية أسابيع من العلاج ، شهد 58.1٪ من المشاركين انخفاضًا في أعراض القلق والتوتر ، وأكدت الدراسة أن علاج البابونج يساعد يستخدم لتقليل أعراض القلق والاكتئاب وزيادة مستويات الهرمون. الكورتيزول في الصباح ، لأن المستويات المنخفضة منه في الصباح يمكن أن تزيد من القلق. - عالج التهابات الجلد
يستخدم زيت البابونج لتخفيف الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والطفح الجلدي وحب الشباب. أظهرت دراسة حديثة فعالية زيت البابونج في تخفيف التهابات الجلد وتقليل تفاعلات الحساسية التي تحدث من ملامسة أي مادة مسببة للحساسية. - تقليل الالتهاب وتقليل الألم
يستخدم زيت البابونج لتقليل الالتهاب وتسكين الآلام الحادة في مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل: آلام الظهر والألم العصبي والتهاب المفاصل ، ويتم تطبيقه على المنطقة المصابة 3 مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع. أثبت الباحثون أن زيت البابونج يعالج التهاب المفاصل وآلام الظهر. يقلل بشكل كبير من الحاجة إلى مسكنات الألم. - عدة النوم
تدعم العديد من الدراسات ارتباط زيت البابونج بالنوم الهانئ وتناول أعشاب البابونج. نظرت إحدى الدراسات في مجموعة من كبار السن الذين يعانون من اضطرابات النوم وقسمتهم إلى مجموعتين. أعطى الباحثون المجموعة الأولى لتناول كبسولات مستخلص البابونج مرتين في اليوم ، والذين لم يأخذوا نفس الكبسولات في المجموعة الثانية ، ولاحظوا زيادة ملحوظة في معدلات النوم لدى أولئك الذين تناولوا مستخلص البابونج مقارنة بالآخرين. - تقليل ضغط الدم المرتفع
أكدت إحدى الدراسات أن زيت البابونج يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والشرايين ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، وتساعد على الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية. - محاربة الخلايا السرطانية
أجريت دراسة حديثة حول تأثير تناول مستخلص البابونج على الخلايا السرطانية ، ووجد الباحثون أن تناول مستخلص البابونج كان أكثر عرضة للوفاة ، وأكدت الدراسة أن علاج مستخلص البابونج يقلل من قدرة الخلايا السرطانية على النمو.
استخدامات زيت البابونج
الآن بعد أن تعرفت على الفوائد العديدة لزيت البابونج ، انضم إلينا لتتعلم كيفية استخدامه بأمان:
استنشاق زيت البابونج
يمكنك علاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك تقليل القلق ، وتعزيز النوم ، وتخفيف التهابات الجيوب الأنفية ، عن طريق استنشاق زيت البابونج في موزع من الطين أو زجاجة بخاخة زجاجية.
إذا كنت تستخدم موزعًا ، فسوف ينشر رائحة الزيوت الأساسية المتطايرة في جميع أنحاء الغرفة ، إذا قررت استخدام بخاخ ، يجب عليك التأكد من اتباع الخطوات التالية:
10-15 قطرة من زيت البابونج لكل 30 مل من الماء ، ثم أضيفيها إلى زجاجة بخاخة ورجيها جيدًا قبل الاستخدام. لا تستخدم زجاجة رذاذ بلاستيكية لأن الزيت سوف يلتصق بجدران الزجاجة البلاستيكية بمرور الوقت.
عند استخدام زيت البابونج بهذه الطريقة ، تأكد من الجلوس في منطقة جيدة التهوية وإبقائه بعيدًا عن متناول النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال أو الحيوانات الأليفة ، لأن استنشاق زيت البابونج قد يضرهم.
زيت البابونج
يمكنك أيضًا تدليك واستخدام زيت البابونج على بشرتك لإزالة جميع أنواع الأوجاع والآلام من الجسم ، وكذلك لعلاج عسر الهضم والقلق ، وإليك بعض طرق استخدامه:
- زيت التدليك: لاستخدام زيت البابونج في التدليك ، يجب مزج زيت البابونج مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا قبل لمس بشرتك.
- زيت الاستحمام: اخلطي زيت البابونج مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا وأضيفيه إلى حمام دافئ.
- مرطب الجسم: أضيفي قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن الجسم وضعيه على بشرتك بعد الاستحمام.
خذ زيت البابونج
يمكنك تناول زيت البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتخفيف اعراض القلق والاكتئاب ولكن يجب تناوله تحت اشراف الطبيب حيث انه شديد التركيز وقد يكون له اعراض جانبية او ردود فعل تحسسية لدى بعض الاشخاص اذا لاحظت اي احمرار. ، حكة أو تورم ، يجب التوقف عن تناوله فورًا واستشارة طبيبك في أسرع وقت ممكن.
هناك مكملات غذائية تحتوي على خلاصة البابونج ، وتبيعها العديد من الصيدليات ليلاً كمهدئ لمساعدتك على النوم.
أخيرًا ، بعد أن تعرفت على فوائد زيت البابونج واستخداماته العديدة اليوم ، تأكد من استخدام زيت البابونج بالطريقة التي تناسبك ، سواء عن طريق الاستنشاق أو وضعه أو تناول الطعام للاستمتاع بفوائده المختلفة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد زيت البابونج واستخداماته
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️