فوائد زيت الحلبة: من أقدم الأعشاب

فوائد زيت الحلبة: من أقدم الأعشاب

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد زيت الحلبة: من أقدم الأعشاب

تعتبر الحلبة من أقدم النباتات الطبية والأعشاب التي استخدمها قدماء المصريين لعلاج العديد من الأمراض مثل: السل ، والتهابات الجهاز التنفسي ، والأمراض الجلدية المختلفة ، والتئام الجروح. يستخدم منذ فترة طويلة كمرطب تجميلي ومنقي للبشرة.

تشتهر الحلبة أيضًا باستخداماتها المتعددة. أهم المعلومات عن فوائد زيت الحلبة ما يلي:

فوائد زيت الحلبة

الفوائد المثبتة علميًا لزيت الحلبة والاستخدامات الطبية والعلاجية الأخرى هي:

• يحتوي زيت الحلبة على خصائص مضادة للأكسدة ، لذلك يساعد زيت الحلبة في مكافحة الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والتورم وتخفيفها.
• يمكن أن يساعد تناول الحلبة وزيتها في زيادة إنتاج حليب الثدي ، حيث وجد أن شرب الحلبة المسلوقة يساعد الأمهات المرضعات على زيادة كمية الحليب.
• زيت الحلبة المستخرج من بذور الحلبة يقلل من أعراض سن اليأس مثل: التوتر والهبات الساخنة ، حيث وجد أنه يدعم هرمون الاستروجين ، كما أنه يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية التي تسببها تقلصات وألم.
• يستخدم زيت الحلبة لمعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك ، وأظهرت إحدى الدراسات قدرة زيت الحلبة على قمع الشهية.
• يساعد زيت الحلبة على خفض الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية ، كما يساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيد.
• يساعد زيت الحلبة على تحسين الوظيفة والأداء الجنسي.
• ينظم زيت الحلبة مستويات السكر في الدم لأنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين والذي بدوره يخفض نسبة السكر في الدم. كما أظهرت دراسة أنه يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم وإبقائه في المستويات الطبيعية ويزيد من تحمل الجلوكوز لدى مرضى السكري كلا النوعين.
• يحتوي زيت الحلبة على مستويات عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تحفز نمو الشعر ، وتقلل من تساقط الشعر ، وتحارب تساقط الشعر وقشرة الرأس.
• مفيد لصحة الجلد ، ويستخدم زيت الحلبة ومستخلصاته في علاج الحروق والأكزيما والدمامل والتهابات الجلد.
• بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الحلبة ، فإنه يمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

تقوية الشعر بزيت الحلبة

اتبع هذه الخطوات للحصول على فوائد زيت الحلبة لشعرك:

• ضعي نصف كوب من زيت الحلبة في وعاء وأضيفي القليل من زيت جوز الهند ، فهو رائع للشعر الجاف لتقوية ومنع تساقط الشعر.
• يمكن مزجه مع زيت حبة البركة لما له من فوائد عظيمة في تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي الحفاظ على شعر كثيف وصحي ولامع.
• ضعي الخليط على شعرك ، ودلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك ، واتركيها لمدة ساعتين.
• اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو المخصص.
• كرر العملية أسبوعيًا لتدوين النتائج.

الآثار الجانبية لزيت الحلبة

يعتبر زيت الحلبة وبذوره آمنين للاستخدام بشكل طبيعي باعتدال ، ولكن زيادة تناولهم بكميات كبيرة على المدى الطويل يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في آثار جانبية سلبية ، بما في ذلك:

• يمكن أن يسبب أعراض مثل الإسهال وانخفاض نسبة السكر في الدم ومشاكل في المعدة والانتفاخ والغازات.
• يسبب ظهور رائحته التي تبقى في الجسم وإفرازاته.
• ليس من الآمن استخدام الحلبة أو زيتها أثناء الحمل لأنها قد تسبب تقلصات وانقباضات مبكرة عند استخدامها بكميات كبيرة ، كما أنها غير آمنة للأطفال.
• يمكن أن يسبب زيت الحلبة ردود فعل تحسسية لدى كثير من الناس ، مما يؤدي إلى احتقان الأنف وانتفاخها وسعالها.
• ثبت أن تناول الحلبة له تأثير على تأثير بعض الأدوية ، حيث قد يؤثر على تأثير بعض الأدوية المضادة للتخثر مثل: الوارفارين ، أو أنواع معينة من أدوية السكري ، لذلك إذا كان لديك: تأكد من استشارة الطبيب بخصوص حالة صحية.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد زيت الحلبة: من أقدم الأعشاب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️