فوائد وأضرار الطب البريطاني من سولت ويب

فوائد وأضرار الطب البريطاني من سولت ويب

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد وأضرار الطب البريطاني من سولت ويب

ربما يشير اسم الملح الإنجليزي إلى أننا أمام نوع آخر من ملح الطعام ، لكن الحقيقة ليست دقيقة لأن الاسم العلمي لهذا النوع هو كبريتات المغنيسيوم.

شاهد ما هي مزايا وعيوب الملح البريطاني؟

رعاية الملح البريطانية

يعتقد العديد من خبراء الطب البديل أن الملح البريطاني هو علاج بديل محتمل ويميلون إلى الإيمان بالفوائد التالية:

1. توفير المغنيسيوم للجسم

يعتبر المغنيسيوم رابع معدن من حيث توافره واحتياجاته في الجسم ، ويشارك في أكثر من 325 تفاعلاً يحدث في الجسم ويفيد القلب والجهاز العصبي.

قد يعاني الكثير من الأشخاص من نقص المغنيسيوم في الجسم بسبب نقص المغنيسيوم في نظامهم الغذائي أو عدم قدرة الجسم على امتصاص المغنيسيوم بشكل صحيح.

يدعي بعض الناس أنه عند النقع في حمام الملح الإنجليزي ، يستفيد الجسم من المغنيسيوم أكثر من شربه بجرعة معينة من الماء.

لا شك أنه لا يمكننا الاستخفاف بهذا البحث ، لكنها دراسة تتطلب مزيدًا من المراجعة والمعالجة لعينة أكبر.

2. تقليل التوتر وتعزيز النوم

يساعد المغنيسيوم الدماغ على إنتاج النواقل العصبية التي تحفز النوم ويقلل من التوتر ، كما أنه يساعد الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين المعزز للنوم ، لذلك قد يكون عنصرًا مهمًا.

ومع ذلك ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين جربوا حمامات الملح الإنجليزي قد أشادوا بدورها في تعزيز النوم ومساعدتهم على الاسترخاء ، إلا أن البحث حتى الآن لم يستهدف هذه المادة وفحص مدى تأثيرها عليها حقًا ، لذلك قد يأتي هذا التأثير من المغنيسيوم ، ولكن قد يأتي أيضًا من مجرد تأثير الاسترخاء أثناء الاستحمام. .

3. تعزيز الهضم

يستخدم المغنيسيوم بشكل شائع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك لأن أيوناته تحفز الماء للوصول إلى القولون ، وبالتالي تعزز حركة الأمعاء.

عادة ما يتم تناول المغنيسيوم عن طريق الفم على شكل سترات المغنيسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم ، ويتناوله الكثير من الناس من خلال الملح البريطاني لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد أدرجته كملين متاح.

يوصى عادة للبالغين بإذابة 2-6 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم في 240 مل من الماء وشربها مباشرة ، ويعمل مفعولها الملين في غضون 30 دقيقة إلى 6 ساعات.

4. ضروري للتمرنين

يساعد المستوى المناسب من المغنيسيوم في الجسم على استهلاك الجلوكوز وحمض اللاكتيك ، وبالتالي تحسين عملية توفير العناصر الغذائية لخلايا الجسم المختلفة ، وبالتالي زيادة استخدام المغنيسيوم لبناء العضلات دون إثقالها.

يعد نقص المغنيسيوم أكثر شيوعًا بين الرياضيين ، لذلك يوصي المتخصصون في مجال الصحة عادةً بمكملات المغنيسيوم لضمان المستويات المثلى.

لذلك ، استنتج أن ملح إبسوم يمكن أن يدعم بالفعل مستوى المغنيسيوم في الجسم ، مما يؤكد أهمية البحث والتأكيد على نظرية امتصاص المغنيسيوم في حمامات الملح الإنجليزي.

5. تقديم فوائد جمالية

تنصح العديد من وصفات التجميل الصحية باستخدام الملح البريطاني كمقشر للبشرة ، والذي يضيف بعض المنتجات المناسبة لكل بشرة ويبيعها في مراكز التجميل.

يمكن أن يساعد الملمس الخشن للملح في الواقع على تقشير وفتح المسام.

أضرار الملح البريطاني والآثار الجانبية

في الواقع ، لا توجد تقارير عن آثار جانبية لاستخدام أملاح إبسوم خارجيًا في شكل الاستحمام أو التقشير ، ولكن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة قد يعانون من الطفح الجلدي أو التهاب الجلد التماسي.

قد يتعرض الأشخاص الذين يشربونه لبعض الأشياء إذا استخدموه بشكل غير صحيح ، على النحو التالي:

• قد يكون للجرعات الكبيرة من كبريتات المغنيسيوم تأثيرات ملين مفرطة تتمثل في الإسهال ومشاكل في المعدة ، وفي هذه الحالات من الضروري الحفاظ على الكثير من الماء.
• يمكن أن يسبب المغنيسيوم المفرط حالات أكثر خطورة مثل الغثيان والصداع ومشاكل القلب والغيبوبة والشلل والموت.

قد تكون الأبحاث والأبحاث غير عادلة لحقوق ملح إبسوم ، ولم يتم دراسة مكوناته بشكل كامل ، لكن تصريحات الناس وخبراتهم من العصور القديمة إلى الوقت الحاضر ، إلى جانب القليل من الآثار الجانبية ، تجعله قابلاً للاختبار.

مساوئ استخدام الملح البريطاني

يجب على الأشخاص التالين تجنب الملح البريطاني الفموي لأنهم قد يعانون من آثار جانبية خطيرة وغير ضرورية:

• امرأة حامل.
• مرضى الكلى.
• مرضى القلب.
• الأطفال.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد وأضرار الطب البريطاني من سولت ويب

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️