في الجدول: قراءات جلوكوز الدم عند النساء الحوامل |

في الجدول: قراءات جلوكوز الدم عند النساء الحوامل |

يعرض لكم موقع ArabWriters في الجدول: قراءات جلوكوز الدم عند النساء الحوامل |

يُطلق على مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل سكري الحمل ، ومثل الأنواع الأخرى من مرض السكري ، فإنه يؤثر على كيفية استخدام خلاياك للجلوكوز. يمكن أن يتسبب سكري الحمل في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤثر على حملك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد. عند النساء المصابات بسكري الحمل ، تعود مستويات السكر في الدم عادةً إلى طبيعتها بعد الولادة. لكن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 سيزداد ، والخبر السار هو أن المرأة الحامل يمكن أن تساعد في السيطرة على سكري الحمل من خلال الإجراءات التي نتعرف عليها في موضوعنا وجدول قراءة جلوكوز الدم لدى الأمهات.

اقرأ أيضًا: سكري الحمل وتسمم الحمل: شرطان يجب أن تكون على دراية بهما

جدول قراءة جلوكوز الدم للحامل

خلال فترة الحمل ، سيتغير سكر الدم بسرعة ، حيث يصبح مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، اعتمادًا على الطعام الذي تتناوله ومستوى نشاطك. يمكن لطفلك الذي ينمو أيضًا أن يسبب تغيرات في نسبة السكر في الدم عدة مرات على مدار اليوم. لذلك يجب عليك:

• اتبع تعليمات طبيبك لفحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر ، وفحصه كلما ظهرت عليك الأعراض.
• تعرف على ما تعنيه مستويات السكر في الدم ، واعرف كيفية التحكم في نظامك الغذائي ومستويات النشاط البدني ، واعرف مقدار الأنسولين الذي تحتاج إلى تناوله بناءً على قراءات نسبة السكر في الدم.

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) بالحفاظ على نسبة السكر في الدم أقل من المستويات التالية قدر الإمكان:

قبل الأكل	95 مجم / ديسيلتر أو أقل
ساعة بعد الوجبة	130 مجم / ديسيلتر أو أقل
بعد ساعتين من الوجبة	120 مجم / ديسيلتر أو أقل

قد يوصي طبيبك بمستويات مختلفة من السكر في الدم.

• ارتفاع نسبة السكر في الدم

عندما يكون الرقم 130 مجم / ديسيلتر أو أعلى ، يكون سكر الدم لديك مرتفعًا جدًا. تشمل أعراضه:

1. متعطش؛
2. صعوبة في التركيز
3. صداع الراس؛
4. رؤية مشوشة
5. اذهب إلى الحمام كثيرًا.
6. ضعف أو تعب.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات أو الأعراض ، فيرجى استشارة طبيبك.

• نقص سكر الدم

عندما يكون الرقم 70 مجم / ديسيلتر أو أقل ، فإن نسبة السكر في الدم لديك منخفضة. تشمل أعراضه:

1. تشعر بالجوع
2. التعرق.
3. صداع الراس؛
4. ضعف.
5. دوار أو اهتزاز.
6. قلق أو مشوش.
7. معدل ضربات القلب سريع.
8. باهت.

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فافحص نسبة السكر في الدم. إذا كانت منخفضة ، فتناول بعض السكر السريع ، مثل الحلوى الصلبة ، أو 4 أونصات من عصير الفاكهة أو الحليب منزوع الدسم. يجب فحص سكر الدم مرة أخرى في غضون 15 دقيقة. إذا لم تتحسن ، تناول مصدر السكر بسرعة مرة أخرى ، وعندما تشعر بالتحسن تناول وجبة خفيفة من البروتين. إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم مرتين أو أكثر في الأسبوع ، فيرجى استشارة طبيبك.

الفهم: 4 أطعمة للوقاية من سكري الحمل

علاج سكري الحمل

يشمل علاج سكري الحمل:

• تغيير نمط الحياة: يعد نظامك الغذائي وأنماط التمارين الرياضية جزءًا مهمًا من الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحي. لا ينصح الأطباء بفقدان الوزن أثناء الحمل ، ولكن يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد أهداف زيادة الوزن بناءً على وزنك قبل الحمل.
• أكل صحي: ينصب التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ، وهي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية والألياف وقليلة الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية ، وتقلل من الكربوهيدرات البسيطة والمعالجة مثل الحلوى.
• ابق نشطًا: تلعب التمارين البدنية المنتظمة دورًا رئيسيًا في خطة التعافي لكل امرأة قبل الحمل وأثناءه وبعده. يمكن أن تخفض التمارين من نسبة السكر في الدم وقد تساعد في تخفيف بعض الأمراض الشائعة التي تحدث أثناء الحمل ، مثل آلام الظهر وتشنجات العضلات والتورم والإمساك وصعوبة النوم. بعد استشارة الطبيب ، قم بممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة معظم أيام الأسبوع. المشي وركوب الدراجات والسباحة كلها خيارات جيدة خلال هذا الوقت ، كما يتم أخذ الأنشطة اليومية مثل الأعمال المنزلية في الاعتبار.
• مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام: قد يطلب منك طبيبك فحص نسبة السكر في الدم أربع مرات أو أكثر في اليوم ، أولاً في الصباح وبعد الوجبات ، للتأكد من الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاق صحي.
• خذ دواء: إذا لم تكن الخطوات المذكورة أعلاه كافية ، فقد تحتاج إلى استخدام حقن الأنسولين لخفض مستويات السكر في الدم. تحتاج 10٪ إلى 20٪ من النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل إلى الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر في الدم. قد يصف بعض الأطباء الأدوية عن طريق الفم ، بينما يعتقد البعض الآخر أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من أن الأدوية الفموية ، مثل حقن الأنسولين ، آمنة وفعالة.

افهمي: هل يمكن أن ينتقل سكري الحمل من الأم إلى الجنين؟

أخيرًا ، بعد فهم جدول قراءة جلوكوز الدم للحوامل وكيفية علاج سكري الحمل ، سيقوم طبيبك بفحص مستوى الجلوكوز في الدم مرة أخرى بعد الولادة وفي غضون 6 إلى 12 أسبوعًا للتأكد من عودته إلى المستويات الطبيعية. إذا كانت نتائج اختبارك طبيعية – وغالبًا ما تكون كذلك – فأنت بحاجة إلى تقييم خطر الإصابة بمرض السكري كل ثلاث سنوات على الأقل.

يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple IOS ، يرجى التنزيل من متجر Apple الآن

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا في الجدول: قراءات جلوكوز الدم عند النساء الحوامل |

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️