كيف تحسب دورة الحيض | سوبر أمي

كيف تحسب دورة الحيض | سوبر أمي

يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تحسب دورة الحيض | سوبر أمي

يعد انتظام الدورة الشهرية من المؤشرات التي تؤكد سلامة وانتظام عمل مبيض المرأة ، تحتاج معظم النساء إلى معرفة موعد الدورة الشهرية حتى تتمكن من تحديد الكثير حول الخصوبة والخصوبة ، في بعض الأحيان لمنع الحمل مثل مواعيد الإباضة وأوقات ممارسة الجنس الآمن وغير ذلك ، وكذلك بعض الأمور المتعلقة بأنشطة حياتها ، مثل الإجازات إلى الشاطئ أو الصوم أو واجبات السفر للعمرة ، من بين أمور أخرى ، في هذا المقال ، سوف تعطيك الطريقة الصحيحة لحساب طريقة الدورة الشهرية.

كيف تحسبين دورتك الشهرية

تحسب بداية الدورة الشهرية من اليوم الأول من نزول دم الحيض الذي يتسم بتدفق الدم باللون الأحمر الفاتح ، ولا يعتبر إفرازات بنية أو داكنة قبل ظهور الدم الأحمر جزءًا من الدورة الشهرية ، حتى لو سبقت الإفرازات بداية الدورة الشهرية. الحيض ليوم أو أكثر.

أول يوم من أيام الحيض هو أول أيام الدورة الشهرية للمرأة ، وأول أيام الحيض أو الحيض مهم لما له من دور في تحديد مدة الدورة الشهرية والتي بدورها تحدد موعد الإباضة ودورها في ذلك. حساب أهمية تاريخ الحمل والولادة.

الدورة الشهرية للمرأة هي الفترة من بداية الدورة الشهرية إلى بداية الدورة الشهرية التالية ، وعادة ما تكون أقصر مدة من 23 يومًا إلى أطول دورة مدتها 35 يومًا ، وفي هذه الحالة تكون الدورة الشهرية منتظمة.

الدورة الشهرية المنتظمة

يمكنك استخدام النتائج الورقية (التقويم) أو التقويم الإلكتروني على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر لتسجيل تاريخ بدء الفترة الشهرية ومدتها ، وبعد بضعة أشهر يمكنك تحديد انتظام دورتك الشهرية.

الفترة المنتظمة هي دورة بنفس عدد الأيام كل شهر ، أو بحد أقصى يوم أو يومين على حدة.

هناك العديد من التطبيقات التي تسمح لك بحساب دورتك الشهرية من خلالها ، مثل تطبيق Period Calculator وتطبيق My Calendar ، ومعظمها متاح على العديد من المواقع الإلكترونية وتطبيقات الأجهزة المحمولة لحساب تاريخ الإباضة وتحديد وقت الإباضة. الدورة الشهرية: موعد ذروة الخصوبة ، وهي الفترة التي يمكن خلالها إخصاب البويضة ، وفي حالة عدم الرغبة في الحمل ، يجب تجنب الجماع ، ويجب إضافة الإباضة قبل الحيض بأربعة أيام وبعده ، والأمان فترة الدورة الشهرية ، وعادة ما تبدأ في اليوم 21 مع بداية دورة شهرية جديدة ، يمكن خلالها ممارسة الجماع دون خوف من الحمل ،

تعرفي على أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

أهمية حساب الدورة الشهرية

يساعد حساب الدورة الشهرية على:

كل هذه الحسابات ضرورية أيضًا لتشخيص وعلاج أمراض معينة.

تحديد موعد التبويض

بالإضافة إلى احتساب الدورة الشهرية ، هناك بعض العلامات التي تدل على حدوث الإباضة ، ومنها:

• ترتفع درجة حرارة الجسم من 0.5 درجة مئوية إلى 1 درجة مئوية.
• زيادة الإفرازات المهبلية وهي لزوجة بياض البيض.
• وجود آلام بالثدي.
• النفخ.
• سقوط بعض بقع الدم.
• ألم في أسفل البطن على جانب واحد فوق المبيض مباشرة.

لتحديد تاريخ التبويض بدقة وسهولة ، يمكنك استخدام حاسبة التبويض لمعرفة عدد أيام التبويض.

تعرف على أسباب اضطرابات الإباضة وعلاجها

يعد حساب دورتك الشهرية من أهم المؤشرات ، أعزائي ، قد تحتاجين إلى تحديدها وتدوينها عندما تريدين الحمل ، وإذا كنت لا تستخدمين وسائل منع الحمل المضمونة ولا ترغبين في ذلك ، واستمري في ذلك. التقويم أو النتائج المنتظمة هي عملية بسيطة للغاية ومضمونة لتحقيق أهدافك.

لمزيد من المقالات حول الدورة الشهرية ، اتبع هذا الرابط.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيف تحسب دورة الحيض | سوبر أمي

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️