كيف تختار الملابس الداخلية بعد الولادة؟
كيف تختار الملابس الداخلية بعد الولادة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تختار الملابس الداخلية بعد الولادة؟
بعد الولادة ، تجد الأم نفسها مسؤولة مسؤولية كاملة عن رعاية ونظافة المولود الجديد وإطعامه ، وجميع المسؤوليات الجديدة والمرهقة لأم حامل في شهرها التاسع فقط وتعاني من إجهاد وإرهاق الولادة. بينما تركز معظم الأمهات على القراءة والبحث في كل ما يتعلق بالحمل والولادة ورعاية المولود الجديد أثناء الحمل ، فإن معظم الأمهات يتجاهلن تفاصيل العناية بأنفسهن بعد هذه التجربة المثيرة والمرهقة.
من أهم الأمور بالنسبة للأم الجديدة بعد الولادة أن تعتني بملابسها الداخلية بشكل جيد ، يجب أن يبدأ هذا الاهتمام بالحمل ، حيث يجب على الأم التأكد من أنها تمتلك الملابس الداخلية المناسبة لفترة ما بعد الولادة في خزانة ملابسها.
اقرئي أيضًا: 15 نصيحة للتأقلم مع فترة النفاس
كيف تختار الملابس الداخلية بعد الولادة؟
تشمل خيارات الملابس الداخلية:
1. المواد:
عند اختيار المواد ، يجب أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن التعرق بعد الولادة يزداد وكذلك الدم والإفرازات المختلفة.
يُفضل دائمًا الملابس القطنية لأنها الأفضل للملابس الصحية ، لكن الجانب السلبي الوحيد هو أنها تمتص البقع بسهولة.
الملابس المصنوعة من الألياف الدقيقة ناعمة وممتصة ، مما يجعلها بديلاً متينًا للملابس القطنية.
– يمنع منعا باتا ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو الألياف الصناعية خلال هذه الفترة.
2. الشكل:
سراويل بخصر مرتفع: هذا اللباس الداخلي هو الأفضل لأنه يدعم البطن ، ولا يفرك جرح العملية القيصرية ، ويساعد أيضًا على تثبيت الفوطة الصحية المستخدمة في مكانها.
– بيكيني: رائع للولادات الطبيعية ، لكن الولادة القيصرية قد تكون غير مريحة بسبب الاحتكاك بموقع الإصابة.
هناك بعض أنواع الضغط المشابهة لـ “الكورسيهات” ، والتي توفر دعمًا إضافيًا للبطن ، وتحسن تدفق الدم ، وتقلل من التورم.
– يمنع ارتداء الملابس الداخلية الرقيقة جداً “ثونج” وهي بالتأكيد غير مناسبة لهذه الفترة.
3. الحجم:
ضع في اعتبارك دائمًا الحجم المناسب “بعد الولادة” للأم ، فالملاءمة الضيقة داعمة ويمكن أن تكون غير مريحة ، كما أن المقاس الفضفاض قليلاً يضمن الراحة ولكن يمكن أن يؤثر على مظهر الثوب.
4. الرقم:
يجب أن يكون لديك كمية كافية من الملابس الداخلية الخاصة بالأمومة ، ويجب أن تضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى التغيير أكثر من مرة في اليوم ، وكذلك النظر في قدرة هذه الملابس على الغسيل في الغسالة ، والطقس ، وكيف سيكون ذلك. تساعد في تجفيف الملابس المغسولة.
اقرئي أيضًا: 10 أخطاء بعد الولادة يجب ألا ترتكبيها أبدًا
كيف تحافظين على الملابس الداخلية بعد الولادة؟
1- اختر الفوط الصحية المناسبة:
- من الأفضل اختيار فوط صحية ذات ملمس قطني ، والأفضل اختيار فوطة أكثر سمكًا لتدفق الدم لأول مرة ، وبعد ذلك يمكنك اختيار فوطة أنحف.
- يجب تغيير الفوط على الأكثر كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، اعتمادًا على كمية الدم المتدفقة.
- يساعد اختيار الفوطة الصحية المناسبة وتغييرها بانتظام في الحفاظ على نظافة ملابسك الداخلية.
- لا ينصح بالتأكيد باستخدام السدادات القطنية بعد الولادة.
2- قم بتغيير ملابسك الداخلية على الأقل مرة في اليوم في الشتاء ومرتين في الصيف للحفاظ على جفافك في حالة زيادة التعرق ، وتغيير ملابسك كل يوم بعد الاستحمام.
اقرئي أيضًا: الاستحمام بعد الولادة ، خطوات للاعتناء بنفسك
3- إذا وجدت دمًا على ملابسك ، غيّرها فورًا واشطفها بالماء البارد. لا تنتظر حتى تجف بقعة الدم ، حيث يصعب إزالتها. إذا جفت بقعة الدم ، انقع الملابس في ماء بارد وأضف مزيل البقع قبل وضعها في الغسالة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تختار الملابس الداخلية بعد الولادة؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️