كيف تخصصين مكاناً هادئاً في منزلك للرضاعة؟
كيف تخصصين مكاناً هادئاً في منزلك للرضاعة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تخصصين مكاناً هادئاً في منزلك للرضاعة؟
تقضي الأم وقتاً طويلاً في إرضاع طفلها رضاعة طبيعية ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من حياته ، حيث أن هذا هو المصدر الرئيسي للتغذية ويوفر له جميع العناصر التي يحتاجها للنمو الطبيعي. لذلك يجب الحرص على اتخاذ وضعية مريحة ووضعية جلوس أثناء الرضاعة ، حيث أن راحتك أثناء الرضاعة لا تقل عن عملية الرضاعة نفسها. فوائد الرضاعة لك ولطفلك.
مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
تريد كل أم جديدة أن تعرف متى يرضع مولودها الجديد حتى تتمكن من التأكد من أنه يأكل ما يكفي للتأكد من رضائه وأنه يحصل على ما يكفي من حليب الثدي.
• استخدمي جدول لتحديد موعد إطعام طفلك في الشهرين الأولين من عمره.
فوائد الرضاعة:
الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة لك ولطفلك ، لذلك من المهم الاعتناء بطفلك في الأشهر القليلة الأولى من العمر وتجنب الرضاعة الصناعية ، ليس فقط لأنها تساعد في بناء صحة طفلك الجسدية ، ولكن للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الأخرى لك لا تتوقع. لذا ، فإن تخصيص مكان محدد ومريح وهادئ للرضاعة الطبيعية حيث يمكنك أنت وطفلك الاستمتاع بوقت رضاعة مريح ومحب ، وإليك بعض الأفكار المبتكرة لركن تغذية هادئ ومريح.
كيف تصنع مكانًا هادئًا للرضاعة الطبيعية في المنزل؟
- اختاري كرسيًا مريحًا به وسائد متعددة لدعم ظهرك ورقبتك أثناء الرضاعة ، وضعيه في غرفة طفلك أو في ركن مناسب من غرفتك.
- إذا كنت تحب القراءة ، فلا شك أن تركيزك على طفلك حديث الولادة أخذك بعيدًا عن عالم الكتب ، ولكن يمكنك استخدام وقت الرضاعة الطبيعية للعودة إلى القراءة عن طريق إضافة مكتبة صغيرة بجوار ركن التمريض ، شاركي حبك للقراءة مع أطفالك منذ الصغر.
تعلمي: 6 أشياء يمكنك القيام بها أثناء الرضاعة الطبيعية حتى لا تشعري بالملل
- يمكنك استخدام طاولة صغيرة في ركن الرضاعة للاحتفاظ بالمنتجات المهمة لك كأم في متناول اليد أثناء الرضاعة ، مثل وسادات الثدي أو غسول الحلمة أو زجاجات المياه أو بعض الوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على مستويات الطاقة لديك.
- أضيفي مسند قدم صغير في مقدمة كرسي الرضاعة حتى تتمكني من مده لتغيير وضع الجلوس لمزيد من الراحة أثناء الرضاعة.
تعلمي 6 أوضاع صحيحة للرضاعة الطبيعية
- وفر طاقتك وطاقتك المهدرة في هز طفلك ، ودعيه يحاول وضعه للنوم بعد الرضاعة ، واستخدمي كرسي هزاز كبير ومريح للاسترخاء والتأرجح مع طفلك الصغير.
- تحكم في مستويات الإضاءة في الغرفة أثناء الرضاعة عن طريق وضع وحدة إضاءة بالقرب من كرسي الإطعام بحيث يمكنك بسهولة تعتيم الأضواء لمساعدة طفلك على النوم بهدوء.
- إذا كان منزلك في منطقة مفتوحة ، فستكون هذه فرصة رائعة لوضع كرسي تمريض بالقرب من النافذة للاستمتاع بشمس الصباح الباكر ، وتعليم طفلك التمييز بين النهار والليل ، ومساعدته في تنظيم ساعته البيولوجية ، لأن ومن الاستفادة من فيتامين د الضروري لنمو العظام والأسنان.
تعرف على العلامات الخمس لنقص فيتامين د عند الأطفال
تأكدي من أن ركن الرضاعة قريب من سرير طفلك ، بحيث يمكنك رفعه بسهولة من سريره وإطعامه وإعادته إلى سريره بهدوء.
ماذا تحتاج لركن تمريض مريح بشكل خاص؟
- كرسي مريح أو أريكة صغيرة.
- عدة وسائد لدعم ظهرك ورقبتك.
- وسادة الرضاعة.
- طاولة صغيرة أو مجموعة أرفف.
- وفر غطاء حماية صغيرًا إضافيًا لطفلك.
- مجموعة من الضمادات الصغيرة والنظيفة لمسح الخدوش.
- نظفي حلمتي ثديك بقطعة قطن ووعاء من الماء بعد الرضاعة.
- كريم تشققات الحلمة.
- الأنسجة المعقمة.
- وسادات الخصر.
- قارورة ماء.
- شرابك المفضل.
- حفنة من المكسرات أو بضع شرائح من الخضار أو الفاكهة.
- كتاب ممتع لإبقائك مستمتعا.
- ساعة لمتابعة وقت الرضاعة.
في النهاية ، قد تبدو الرضاعة الطبيعية لطفلك أمرًا طبيعيًا تفعله جميع الأمهات ، ولكن الحقيقة هي أنها واحدة من العديد من المهام البطولية التي تقوم بها الأمهات بأقصى درجات الحب والتفاني ، كما لو كان ذلك أمرًا طبيعيًا ، لذا كن مطمئنًا لتجد الراحة. وفرح لك في هذا الوقت الثمين.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تخصصين مكاناً هادئاً في منزلك للرضاعة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️