كيف تخفف احتقان الثدي الناجم عن الرضاعة؟
كيف تخفف احتقان الثدي الناجم عن الرضاعة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تخفف احتقان الثدي الناجم عن الرضاعة؟
تعاني العديد من النساء من تورم الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتحدث هذه المشكلة عادة بين اليوم الثالث والخامس بعد الولادة ، حيث يبدأ اللبن في الزيادة ويبدأ تدفق الدم في الزيادة إلى المنطقة.
عندما تلاحظ أن ثدي واحد أو ثدي واحد متكتل ، ممتلئ ، أحمر ، فهذا يعني أنك تعانين من احتقان ، وبعض الأمهات يعانين أحيانًا من ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، وإذا كان الثدي ممتلئًا جدًا ، فقد تختفي الحلمة ، مما يجعل الأمر صعبًا على الطفل للرضاعة الطبيعية.
ما هي أسباب الاحتقان؟
- إذا لم يتعلم الطفل بعد كيف يرضع ، أو إذا كان يرضع قليلاً جداً مقارنة بحليب الأم.
- إذا كان طفلك يرضع من جانب واحد فقط ، وهو أمر شائع بين الأطفال ، فقد تجدين أن طفلك يفضل الرضاعة الطبيعية ويرفض الأخرى ، وهنا يجب أن تجربي الرضاعة الطبيعية من الجانب الذي يرفضه عندما يستيقظ من النوم أو عندما يكون جائعاً .
- إذا كانت الأم لا ترضع بشكل جيد مع طفلها لفترة طويلة ، فإن هذا يحدث عادة عندما تضع طفلها في الحضانة.
اقرأ أيضًا: هل شعوري بالامتلاء الشديد في ثديي علامة على انخفاض إنتاج الحليب؟
طرق تقليل احتقان الثدي عند الرضّع
عليك أن تفعل الكثير من الأشياء مثل:
- أطعمي طفلك 8 مرات على الأقل في اليوم ، حتى لو اضطررت إلى إيقاظه لإرضاعه ، طالما أنه لم يرضع لمدة 3 ساعات.
- استخدمي مضخة الثدي لفترة قصيرة من الوقت حتى تظهر الحلمة ، فإذا كان طفلك في مراحله المبكرة ، سينخفض إمداد الحليب ، وأحيانًا يكون إمداد الحليب كبيرًا جدًا ، وهو أمر صعب على الطفل بعمر بضعة أيام ، أو التدليك الحلمات حول الحلمة بإصبعك لأعلى مناطق سوداء مع إمساك أصابعك لمدة 30 ثانية ، وهذا يقلل من تدفق الحليب ، ويلين جلد الحلمة ، ويجعل الرضاعة الطبيعية أسهل للطفل.
- يمكن أيضًا أن يقلل الاستحمام بالماء الساخن من الاحتقان.
- تناول الأدوية الخافضة للحمى أو الأدوية المضادة للالتهابات ، ولكن ليس بدون استشارة طبيبك.
- لتحضير كيس بارد لثدييك بعد الرضاعة ، ضعي كيس ثلج على ثدييك لمدة 15-20 دقيقة.
- إن استخدام مضخة الثدي ، في حين أنها لن تقلل الحليب بشكل فعال مثل الطفل ، هي طريقة لتخفيف الاحتقان.
- استخدمي حمالة صدر للرضاعة وليس حمالات صدر حديدية.
- دلكي ثدييك من الأعلى إلى الأسفل بأصابعك أثناء الرضاعة لأن ذلك سيساعد على تصريف الحليب الزائد ومساعدة طفلك على الرضاعة بسهولة.
حاولت بعض الأمهات تجميد ورقة الكرنب ووضعها على الثدي (ولكن ليس الحلمة) لمدة 20 دقيقة ، ثم ارتداء حمالة صدر لتثبيتها.
من بين التقنيات التي جربتها وعملت بشكل جيد لإزالة الاحتقان ، التدليك تحت الماء الساخن عدة مرات في اليوم ، وتناول الأدوية بعد استشارة الطبيب وإطعام طفلي بانتظام والتأكد من أن بطن الطفل يكبر مع نموه ، وستختفي المشكلة تمامًا ، بدلاً من ذلك ، ستجدين أن ثدييك قد رخوا وقد تحتاجين إلى شرب المزيد من الماء لزيادة إدرار الحليب لتلبية احتياجات طفلك.
اقرئي أيضًا: 7 أطعمة يجب أن يأكلها طفلك لتزويده بحليب الثدي المشبع
كيفية منع احتقان الثدي عند المرضعات
لا يمكنك منع ثدييك من الاحتقان في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. قبل أن يعرف جسمك كيفية تنظيم إنتاج الحليب ، يمكن أن يفرط في إنتاج الحليب. ومع ذلك ، يمكنك منع تورم الثدي اللاحق باتباع النصائح والحيل التالية:
- أطعم طفلك أو اعصره بانتظام. بغض النظر عن جدول التغذية الخاص بك ، ينتج جسمك الحليب بشكل منتظم. أطعمي طفلك كل ساعة إلى ثلاث ساعات على الأقل. إذا لم يكن طفلك جائعاً أو لم تكن في الجوار ، فقم بشفط الحليب.
- استخدمي كيس ثلج لتقليل إدرار الحليب وتهدئة أنسجة الثدي الملتهبة. قد تساعد أكياس الثلج والكمادات الباردة في تقليل إدرار الحليب.
- قم بشفط كمية صغيرة من حليب الثدي ، وقم بشفط القليل منه يدويًا أو أكثر قليلاً إذا كنت بحاجة إلى تخفيف التوتر ، ولكن لا تضخ الكثير منه ، فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية وقد يحاول الجسم شفط المزيد من الحليب لتعويض ما أزلته للتو .
- إطعام ببطء. إذا توقفت عن الرضاعة الطبيعية بسرعة كبيرة ، فسوف يزداد مخزون الحليب لديك ويفطم طفلك ببطء حتى يتكيف جسمك مع المتطلبات المنخفضة.
إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، يمكنك الانتظار وفي غضون أيام قليلة سوف يفهم جسمك أنه لا يحتاج إلى إفراز الحليب وسيصاب بالجفاف. هذا سيوقف الازدحام. لا تقومي بشفط الحليب لأن هذا سيشير لجسمك أنه يحتاج إلى إنتاج الحليب وقد يطيل الشعور بعدم الراحة.
نصائح للعناية بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
نحن نعلم أنك تهتم بتغذية طفلك ، لكن هل تعلم أن ثدييك يحتاجان أيضًا إلى الاهتمام والرعاية؟ هذا هو:
- اعتني بثدييك للحفاظ على صحتهما.
- اغسلي حلمتي ثديك قبل وبعد كل رضعة.
- قومي بتغيير حمالات الصدر كل يوم وتأكدي من غسلها وشطفها جيدًا حتى لا تؤثر مواد التنظيف على جلد الثدي.
- إذا كان طفلك يرضع بين فترات الرضاعة ، فاستخدمي وسادة تمنع تسرب الحليب وتأكدي من تغييرها بمجرد امتلائها ، واختاري الضمادات القطنية لتجنب تهيج الحلمة وتلفها.
- افركي الحلمتين بماء الورد أو ماء الورد.
- دلكي ثدييك من الأعلى إلى الأسفل بزيت الزيتون أو أي زيت طبيعي. من الأفضل تدليك ثدييك كل يوم بعد كل حمام.
- تجنبي حمالات الصدر ذات الحواف المعدنية أو البلاستيك الصلب ، وارتدي حمالة صدر قطنية للرضاعة الطبيعية ، واختاري حمالة صدر أكبر من الحجم الطبيعي.
- إذا كانت الحلمة غائرة ، فحاول تدليكها بفرشاة ناعمة ونقعها في الماء والكحول وتحريكها من الداخل للخارج لبضع دقائق يوميًا حتى تنفجر.
احتقان الثدي الذي يمكن أن يحدث مع الرضاعة الطبيعية ليس هو المشكلة الوحيدة التي قد تواجهها أثناء الرضاعة الطبيعية ، فهناك العديد من المشاكل الأخرى مثل تشقق الحلمات ، ونقص الحليب في الثدي ، وزيادة إنتاج الحليب ، والالتهابات الفطرية ، وما إلى ذلك ، لذلك يجب الانتباه إلى حتى الرضاعة الطبيعية تنتهي فترة الرضاعة بأمان.
لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بصحة الطفل وتغذيته ، قم بزيارة قسم تغذية الطفل وصحته.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تخفف احتقان الثدي الناجم عن الرضاعة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️