كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية بالتفصيل

كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية بالتفصيل

يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية بالتفصيل

أول ما تفكر فيه كل أم بعد الولادة هو كيفية تزويد طفلها بالطريقة الصحيحة لتوفير التغذية السليمة ، وعندما يرضع لأول مرة ، يبدأ في التساؤل عن كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية الكافية لإرضائه. في هذا المقال الذي قدمته لك “” ، سوف تجدين كل ما يتعلق بالرضاعة الطبيعية وكذلك إرشادات تغذية طفلك وعلامات الشبع. من يومه الأول إلى عامه الأول ، ماذا تنتظر؟ تابع القراءة لتفهم نفسك.

كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية

إن تحديد موعد للرضاعة الطبيعية لا يساعدك فقط ، أيتها الأم العزيزة ، على إطعام طفلك بطريقة سليمة وصحية ، وذلك لتحقيق امتلاء لبن الأم وحليب الثدي الكافي ، ولكنه أيضًا حل طبيعي للعديد من المشكلات التي قد تواجهها. بضعة أسابيع ، مثل الشعور بأن لبن الثدي ليس ممتلئًا بالقدر الكافي أو النوم بشكل غير منتظم أو البكاء بشكل متكرر أو الشعور بالخوف وعدم الأمان ، من خلال الخطوات التالية ، يمكنك تعلم كيفية ترتيب الرضاعة الطبيعية لطفلك بطريقة بسيطة:

1. لا ترضعي طفلك عن طريق البكاء فقط. تجد بعض الأمهات أن هذا الحل السريع لإبقاء أطفالهن هادئين خاطئ. قد يكون هذا هو السبب في أن طفلك يبلل الحفاض أو يشعر بالمغص أو يشعر بعدم الأمان ، لذلك اعلم عزيزي أن الغرض الرئيسي من تنظيم الرضاعة الطبيعية هو التأكد من أن طفلك ممتلئ وينظم نومه. وهذا يساعد بسبب نموه الطبيعي .
2. اطعمي طفلك كل ساعتين: قد تكون أطول أو أقصر ؛ من أجل إبقاء الطفل ممتلئًا وشربًا ، اضبط وقت التغذية ، وليس لجعله يبكي في الوقت المحدد ، ولكن إذا كانت هناك علامة على أن الطفل جائع قبل وقت الرضاعة التالي ، مثال: مص أصابعه أو قبضة إحدى يديه ، أو إمساكه بفمه بالقرب من صدرك ، أو البكاء كثيرًا بعد تغيير الحفاض ، يجب إطعامه على الفور.
3. اطعام طفلك: سيساعده ذلك على النوم لفترة أطول أثناء غفوته وقبل أن ينام ، مما يعني أنك تنام أكثر أيضًا.
4. انتبه إلى فترة نمو الطفل: قد تحتاجين إلى زيادة معدل إطعامه طوال اليوم ، وخلال هذه الفترة ستلاحظين أنه جائع عندما يستيقظ ليلاً أو يأخذ قيلولة. تساعد زيادة الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترات على إنتاج الحليب ، بالإضافة إلى تعزيز النمو الطبيعي والتغذية للطفل.هذه هي الفترات التي يكون فيها طفلك في الأعمار التالية: 7-10 أيام ، 2-3 أسابيع ، 4 أسابيع ، 3 أشهر ، 4 أشهر ، 6 أشهر ، 9 أشهر.
5. استخدم مضخة الثدي بعد إرضاع الطفل: في غضون 5 إلى 10 دقائق ، إذا شعرت أن الرضاعة كل ساعتين ستقلل من كمية الحليب ، يمكن أن تساعد مضخة الثدي في زيادة تدفق الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تبقيك في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 ساعات أو يوم كامل كمية الحليب. الثلاجة ، والتي تساعد أيضًا في استخدامها عند الخروج.
6. استخدمي مضخة الثدي قبل النوم: خاصة إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة في الليل ، فإن قلة الرضاعة ليلاً قد تقلل من حجم الحليب أو تسبب احتقان الثدي ، الأمر الذي قد يتطلب استخدام مضخة الثدي لتفريغ الثدي وتجديد شبابه. إنتاج المزيد.
7. اطعمي طفلك كل ساعتين: إذا وجدت أنه يحتاج إلى إطعام أقل من 12 إلى 8 مرات في اليوم ، فلا تقلق. إن تعويد طفلك على نظام غذائي ثابت يمكن أن يجعله يشعر بالشبع لفترة أطول ويساعد في تنظيم نومه. ومع ذلك ، خلال فترة نمو طفلك المذكورة سابقًا ، قد يتجاوز عدد الرضعات ثماني مرات.
8. لا تشتبك في إيقاظ طفلك في منتصف الليل لإطعامه: على الرغم من أن هذا قد يسبب لك التوتر ، إلا أن خبراء الرضاعة الطبيعية يوصون بأنه إذا كان طفلك ينام لأكثر من ساعتين ، فيرجى إيقاظ طفلك لإرضاعه ليلاً. وهذا مهم لنموه ويمكن أن يحفز إفراز الغدد الثديية في الثديين .. المزيد من الحليب.

جدول الرضاعة الطبيعية

يحتاج طفلك إلى حوالي 8 وجبات خلال النهار و 4 وجبات في الليل ، والتي قد تزيد أو تنقص بشكل متناسب من طفل إلى آخر بناءً على احتياجات الرضاعة الطبيعية أو كفايتها.

عمر الطفل	كمية العلف
الاسبوع الاول	أطعمي ثماني مرات خلال النهار وأربع مرات في الليل كل ساعتين.
الشهر الأول والشهر الثاني	إطعام 8-12 مرة في اليوم.
3-5 شهور	اطعمي ثماني مرات على مدار اليوم.
8-6 شهور	بالإضافة إلى الطعام الصلب ، هناك حاجة إلى خمس إلى ست وجبات.
9-11 شهرًا	ثلاث إلى أربع وجبات تعتمد على كمية الطعام الصلب الذي يأكله الطفل. يوصى بإرضاع الطفل أولاً ثم تناول الطعام الصلب.
12 شهر	أطعمي طفلك ثلاث مرات وبحلول نهاية السنة الأولى ، يمكنك البدء في إطعام طفلك.

إقرئي أيضاً: أثناء مرحلة الطعام الصلب .. رتبي جدولاً للرضاعة مع الوجبات

وقت الرضاعة بالدقائق

بالطبع ، إرضاع طفلك أمر مستحيل ، فهو يعتمد على عدة عوامل ، أهمها حجم الحليب وشعور طفلك بالامتلاء ، ولكن في المتوسط ​​يحتاج الأطفال إلى فترة زمنية تختلف حسب أعمارهم. :

• مولود جديد: مدة كل ثدي 10-15 دقيقة ، وكل رضعة حوالي 20-30 دقيقة.
• 3-4 شهور: كل رضعة 15 دقيقة.
• 6-12 شهرًا: لمدة عشر دقائق ، عندما تبدأ في تناول الطعام الصلب ، سيتم تمديد الفترة الفاصلة بين الوجبات وسيقل التكرار تدريجيًا حتى السنة الأولى. الرضاعة الطبيعية في هذا الوقت لم تعد وسيلة للرضاعة الطبيعية ، بل وسيلة للتخفيف عنه.

دلائل على امتلاء الطفل بالرضاعة الطبيعية

يُعد عدم كفاية إمدادات حليب الثدي للأطفال مصدر قلق لكثير من الأمهات ، مما قد يؤدي إلى فشلهن في اتباع إجراءات الرضاعة الطبيعية المتسقة لأنهن يخشين حشو أطفالهن.

• يترك الطفل الثدي بعد تناول الحليب.
• ارخي قبضة الطفل.
• أرخِ جسم الطفل.
• لا تضخ بقوة. مع بداية الرضاعة ، يشعر الطفل بالجوع ويبدأ في الرضاعة بقوة.
• سوف يصرف الطفل عن الأشياء من حوله ، مثل الألعاب أو التلفاز ، وكل ذلك يعني إحساسه بالامتلاء والشعور بأنه مستعد للعب.
• نام الطفل بعد تناول الحليب.

بشكل عام ، تعتبر زيادة وزن الرضيع أول علامة على حصوله على ما يكفي من الحليب.

اعلمي: علامات تدل على عدم رضا الأطفال عن الرضاعة الطبيعية

دليل تغذية الطفل

بتعليمات بسيطة ، يمكنك إطعام طفلك بشكل صحيح ، وفيما يلي دليل بسيط لتغذية الرضع “” ، ابتداءً من يومه الأول وانتهاءً بسنته الأولى.

أخيرًا ، ليس تنظيم الرضاعة الطبيعية أمرًا صعبًا كما ترين ، فما عليك سوى اتباع النصائح والخطوات السابقة ، وستكونين أسهل بكثير وستساعدين في تلبية احتياجات طفلك الغذائية وتنظيم نومه بشكل كبير.

لعرض المزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ، انقر هنا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية بالتفصيل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️