لماذا لا أتذكر أحلامي؟ | سوبر أمي

لماذا لا أتذكر أحلامي؟ | سوبر أمي

يعرض لكم موقع ArabWriters لماذا لا أتذكر أحلامي؟ | سوبر أمي

لدينا جميعًا أحلام ولكن لا يتذكر الجميع أحلامهم ، أتذكر أحيانًا ، لقد حاولت جاهدًا أن أحلم بحلم في الصباح ، لكنني لم أستطع أبدًا أن أفعل ذلك ، كنت أعتقد أنني لم أحلم حتى في بعض الأحيان ، لكنني مؤخرًا اقرأ أنه طالما أننا لا نعاني من أي مشاكل صحية تسبب اضطرابات النوم ، فإن الجميع يحلم ، لكن البعض منا قد لا يتذكر أحلامه ، إذا كنت تريد أن تعرف لماذا لا نتذكر أحلامنا ، اقرأ هذا المقال .

ما هو الحلم؟

قد تستيقظ ذات صباح وأنت تحاول تذكر حلمك ، فقط لتكتشف أنك لا تفعل ذلك ، أو أنك أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يتذكرون حلمك على الإطلاق ويشتبهون في أنك لم تحلم بالقدوة! أولاً ، دعني أخبرك أن الأبحاث أثبتت أننا جميعًا نعرّف الحلم بشكل مختلف ، لكن معظم الدراسات خلصت إلى أنه في النوم الطبيعي للإنسان ، “من 6 إلى 8 ساعات” يمر بحوالي 4 إلى 6 ساعات. دورة النوم ، حيث يحدث الحلم عادةً طوال الليل.

لدى العلماء تعريفات مختلفة للأحلام من وجهة نظر علمية ، فبعضهم يعتقد أن الأحلام هي وسيلة للإنسان للتعبير عن المشكلات التي يواجهها وحلها ، بينما يعتقد البعض الآخر أن الأحلام هي وسيلة لتنظيم الذكريات أو عكس التجربة البشرية اليومية واستعادتها. . ، بينما يرى الآخرون أنه وسيلة للحفاظ على صحة الدماغ.

الأحلام ومراحل النوم

يتكون النوم من عدة مراحل ، وتحدث الأحلام بعد حوالي 90 دقيقة من النوم ، تبدأ بمرحلة حركة العين السريعة ، والتي تتحرك فيها العين بحركات أفقية سريعة ومنتظمة أثناء النوم ، ويعتقد بعض العلماء أن الأحلام تحدث أثناء مراحل النوم المختلفة.

لماذا لا أتذكر أحلامي؟

هناك عدة أسباب لعدم تذكر أحلامك ، بما في ذلك:

• إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستجيبون بشكل كافٍ للمنبهات السمعية أثناء النوم أو الاستيقاظ ، فمن المرجح ألا تتذكر أحلامك ، حيث أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يتذكرون الأحلام يستجيبون في الغالب أثناء نوم المنبهات السمعية ، نقول عمومًا إنهم ينامون خفيفًا جدًا ومستيقظون جدًا.
• إذا لم تستيقظ في الليل ، فمن السهل أن تنسى أحلامك لأن الدماغ لا يستطيع تذكر المعلومات الجديدة أثناء النوم ويحتاج إلى الاستيقاظ لتذكرها ، لذلك إذا كنت لا تستيقظ كثيرًا في الليل ، فيمكنك لا تتذكر أحلامك ، فقد استيقظ في المنام ، واستيقظ لبضع دقائق ، وتذكر هذا الحلم. بالعودة إلى النوم ، عادة لا يتذكر أحلامه.

اقرأ أيضا: شلل النوم (الجاثوم) .. ماذا يعني؟

• تشير بعض الدراسات ببساطة إلى أن الأشخاص الذين لا يهتمون بالأحلام قد لا يتذكرونها.
• أحد أسباب عدم تذكر الأحلام هو أن بعض الأشخاص لديهم نشاط دماغي أقوى في مناطق الدماغ التي تشارك في توجيه الانتباه إلى المحفزات الخارجية ، والعكس صحيح.

ألا أتذكر أحلامي يعني أن لدي مشكلة؟

في الحقيقة الجواب لا ، عدم تذكر الحلم لا يعني أن هناك مشكلة صحية ، ولكن كما ذكرت من قبل ، هناك بعض الفروق بين الناس ، سواء كان رد فعل لمؤثرات خارجية ، أو التفكير في موضوع الحلم ، أو لديهم من الاستيقاظ بشكل متكرر.

هل تتذكر عادة أحلامك؟ شارك معنا..

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا لماذا لا أتذكر أحلامي؟ | سوبر أمي

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️