لماذا لا ينام طفلي بسهولة؟
لماذا لا ينام طفلي بسهولة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters لماذا لا ينام طفلي بسهولة؟
عادة ما تنام الأم الجديدة بشكل غير منتظم لطفلها ، بحيث تشعر أنه لا ينام على الإطلاق ، رغم أنها توفر له كل ما لديه من التغذية والنظافة ، وتخلق جوًا هادئًا يساعده على النوم بشكل جيد ، مما يؤدي إلى قلة النوم. النوم يزيد من شعور الأم بالإرهاق والإرهاق. ينام شخص آخر كثيرًا. قد لا تعرف الأم أحد أسباب عدم نوم الطفل أو قد تعرفه وتحاول تجنبه. على الرغم من أن طفلها ينام بشكل غير منتظم ، إلا أن العديد من الأمهات يبحثون دائما عن “طفلي لا يستطيع النوم ، ما السبب؟” الإجابة على هذا السؤال ، نجيب على سؤالك في هذا المقال ونقدم لك طريقة ترك الطفل ينام.
طفلي ليس من السهل النوم ، ما السبب؟
من الطبيعي أن ينام الأطفال حديثي الولادة من 16 إلى 18 ساعة في اليوم ، وينقسم اليوم بأكمله إلى 4-5 فترات زمنية مختلفة ، لكن معظم الأمهات يشكون من أن أطفالهن حديثي الولادة لا ينامون كل هذا الوقت لأن الأمر يستغرق بضع ساعات فقط. ويعود أيضا يستيقظ بعد فترة ، وقد يستيقظ طوال الليل ، ابتداء من الصباح أو قرب الظهر والذهاب إلى الفراش ، فهذا سيؤثر على الأم وهي متعبة جدا ومتعبة ، ويشعر أن الطفل لا يستطيع النوم إطلاقا. ولمساعدة طفلك على النوم بسهولة ، يجب أن تفهمي الأسباب التي قد تجعله يصعبه في النوم ، وذلك لتجنب هذه الأسباب ، ومن بين الأسباب ما يلي:
- يشعر الطفل بالجوع ويحتاج إلى الأكل فيبدأ بالدحرجة والبكاء حتى لا ينام.
- يحتاج الطفل إلى تغيير حفاضه ، فعندما تبتل الحفاضات يشعر الطفل بعدم الراحة مما يفقده القدرة على النوم.
- غرفة النوم غير مناسبة للأطفال ، وقد تكون الغرفة مزعجة وغير قادرة على النوم بسبب الإضاءة أو التدفئة أو الهدوء أو التنظيف غير المناسب للغرفة.
- ينتقل مغص الطفل أو انتفاخه إلى الطفل بسبب دخول الهواء أثناء الرضاعة أو بسبب تناول الأم بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مما يجعلها غير قادرة على النوم.
- حساسية الجلد أو أي نوع آخر من العدوى عند الأطفال. أظهرت الدراسات أن الأطفال المصابين بالحساسية هم أكثر عرضة للنوم بشكل غير منتظم ، سواء أثناء النهار أو الليل.
- يعاني الطفل من ألم غير مرئي ، مثل وجع الأذن أو ارتفاع في درجة الحرارة.
اقرأ أيضًا: 4 خرافات وحقائق حول نوم الأطفال
طرق لإقناع طفلك بالنوم
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على النوم لطفلك:
- امنح طفلك حمامًا دافئًا قبل الذهاب إلى الفراش ، فهذا الحمام الدافئ له تأثير على إرخاء الطفل والسماح له بدخول نوم عميق ، خاصة لخلق جو في الغرفة والسماح للطفل بالنوم.
- معانقة الطفل قبل النوم تجعله يشعر بالراحة والأمان ، ويسهل الاستسلام له ، ويسهل عليه النوم.
- علم طفلك تدريجياً مهارات النوم بمفرده. قد ينام الطفل لفترة قصيرة ويستيقظ قريبًا. في هذا الوقت ، يحتاج منك أن تكون حاضرًا ويطمئن إلى أنك بجانبه. عندما يكون طفلك أكبر من 6 سنوات ، كم يمكنك وضع لعبة قطيفة أو بطانية ناعمة بجانبه لمساعدته على النوم مرة أخرى.
- تأكد من تشغيل أي نوع من الموسيقى لتنام طفلك بسرعة.
- انتبهي لاحتياجات طفلك ، سواء كان بحاجة لتغيير حفاضه أو جائعًا أو يعاني من أي ألم.
- ساعدي زوجك منذ ولادة الطفل حتى يلتصق الطفل به ، فهذا سيساعدك على تحمل مسؤوليات الأب ، وتهدئة الطفل والسماح للطفل بالنوم عندما تكونين متعبة أو تريدين الراحة لبعض الوقت.
- احرصي على وضع لحاف على سرير طفلك وتجنب استخدام الفراش المقاوم للماء ، لأنه سيجعل الطفل يتعرق ، لذلك يشعر بعدم الراحة أثناء النوم ويصعب عليه النوم.
اقرأ أيضًا: هل الأفضل أن ينام الطفل في غرفة منفصلة؟
هل من الخطير تنويم الطفل بطنك؟
الإجابة المختصرة هي لا ، فالنوم على البطن يجعل الطفل يتنفس هواء أقل مما يزيد من احتمالية معاناته من متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، لذلك فإن أفضل وضعية نوم للطفل هي الظهر ، هذه هي الأكاديمية الأمريكية طب الأطفال عند الأطفال في السنة الأولى ، لأن النوم على ظهرك يمكن أن يحسن دوران الهواء.
لا ينصح أطباء الأطفال بأن ينام الأطفال على بطونهم بعد عام من العمر ، لأنه عادة في هذه المرحلة يمكن للطفل الجلوس دون دعم ، ويمكنه التحرك والتراجع من الخلف إلى الأمام.
اقرأ أيضًا: نوم الطفل: طبيعته ، عدد ساعاته ، وما أكثر الأخطاء شيوعًا التي ترتكبها الأمهات؟
أخيرًا نحاول الإجابة على سؤالك من خلال مقال “طفلي لا يستطيع النوم ، ما السبب؟” لكن لا يجب أن تصاب بالإحباط لأن طفلك لا يستطيع النوم جيدًا في المرحلة الأولى من حياته ، لأنه أنت مثل العديد من الأمهات اللائي يواجهن نفس المشكلة ويشعرن بعدم الراحة منذ الولادة ، سوف يكبر طفلك ويبدأ في النوم لعدة ساعات. لا تنس أن تطلب من زوجك المساعدة حتى تأخذ استراحة من إرهاق طفلك.
يحتاج الأطفال إلى رعاية خاصة ، يرجى زيارة منطقة رعاية الأطفال “Super Mom” لمعرفة كل شيء عن طفلك وكيفية التعايش معه وتلبية احتياجاته المختلفة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا لماذا لا ينام طفلي بسهولة؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️