ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
يعد نقص الحديد في الجسم حالة صحية شائعة ، ولكي نتعرف عليه وتأثيراته على الجسم ، فإليك أهم المعلومات من المقالات التالية:
ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
للحديد دور مهم وفعال في الجسم ، لذلك من الضروري التعرف على آثار نقص الحديد على الجسم ، وتتجلى في:
- الحديد ضروري لتكوين الهيموجلوبين. يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء الضعيفة التي لا يمكنها نقل الأكسجين بكفاءة إلى أجزاء مختلفة من الجسم. تظهر أعراض نقص الحديد عادة في النص الرئيسي وتشمل ما يلي:
- الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة.
- دوار بسبب نقص الحديد والأكسجين في الجسم.
- ينبض القلب بشكل أسرع حيث يحاول تعويض نقص الأكسجين عن طريق إضافة العمل.
- الشعور أحيانًا بالبرد والقشعريرة ، وبعض التغييرات في لون البشرة وشحوبها.
- يمكن أن يؤثر نقص الحديد في الجسم أيضًا على صحة الشعر ، حيث يصبح أرق وأكثر عرضة للتساقط ، كما أن الأظافر أكثر عرضة للتكسر من ذي قبل.
- يمكن أن يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي واضطرابات في الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك.
- أنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية المختلفة ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
فقر الدم ونقص الحديد في الجسم
هل تتساءل عن دور نقص الحديد في الإصابة بفقر الدم ، أو ما يسمى بفقر الدم؟ بشكل عام ، فقر الدم هو حالة صحية تؤثر على الجسم بسبب عدم كفاية عدد الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء في الجسم.
بمعنى آخر ، قد يتسبب نقص الحديد في فقر الدم ، لكنه ليس السبب الوحيد.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد
إذن من هم الأكثر عرضة لنقص الحديد في الجسم؟
- أنثى: نظرًا لأن النساء يمررن بالدورة الشهرية كل شهر ، فإنهن أكثر عرضة لنقص الحديد من الرجال.
- المرأة الحامل: هم أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشكلة الصحية لأن أجسامهم توفر احتياجات الحديد للجنين والجنين.
- الأطفال: يحتاجون إلى المزيد من الحديد أثناء نموهم ، وغالبًا ما تحتوي أغذية الأطفال على الحديد.
- مرضى داء كرون: مشاكل في امتصاص الجسم للحديد من الطعام.
- نباتي: بدون تناول المنتجات الحيوانية ، من الضروري التأكد من حصولك على البروتين والحديد من النباتات وأن مستوياتها تحتاج إلى الفحص بانتظام وباستمرار.
ما هي أهمية الحديد في جسم الإنسان؟
لمعرفة المزيد عن آثار نقص الحديد على الجسم ، من الضروري فهم أهمية ودور هذا المعدن في الجسم.
- الحديد مسئول عن وظائف وعمليات مختلفة في الجسم ، وأهمها تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد بدوره في نقل الدم المؤكسج من الرئتين إلى أنسجة الجسم المختلفة ، بل ويخزن بعضها في العضلات.
- الحديد ضروري لتحويل السكر في الدم إلى طاقة ، وتقوية جهاز المناعة ، والنمو المعرفي والمعرفي لدى الأطفال.
- ليس الحديد مهمًا فقط لهذا ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا في إنتاج الإنزيمات المهمة لإنتاج الهرمونات والأحماض الأمينية والناقلات العصبية.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب نقص الحديد في الجسم؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️