ما هو أفضل مشروب لألم المعدة؟

ما هو أفضل مشروب لألم المعدة؟

يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو أفضل مشروب لألم المعدة؟

ألم المعدة من الأعراض الشائعة التي قد تصادفها كثيرًا. قد يكون بسبب الإفراط في تناول الطعام ، أو قد يكون بسبب عسر الهضم ، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، أو بسبب العدوى ، أو لأسباب مثل الإمساك. عادة ما تكون مصحوبة بحرقة في المعدة ، أو غثيان وقيء ، وانتفاخ ، وحازوقة متكررة أو إسهال ، يلجأ معظمنا إلى الأعشاب والمشروبات الطبيعية كحلول سريعة ، مما يساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وعلاج التقلصات ، إذا كنت تريد معرفة كيفية علاج آلام المعدة سنخبرك في هذا المقال ببعض النصائح لعلاج التقلصات وتسكين تهيج المعدة في المنزل.

أفضل مشروب لآلام المعدة

في أغلب الأحيان ألم المعدة يستجيب لوصفات الأسرة ولا يحتاج إلى دواء ، لأنه عادة ما يكون نتيجة عسر الهضم ، لذلك المشروبات العشبية يمكن أن تخفف التشنجات بشكل كبير عن طريق إرخاء عضلات المعدة وتخفيف الألم ، عزيزي ، سنخبرك بعد ذلك أفضل مشروب لعلاج آلام المعدة ومشاكل المعدة:

1. حساء الكمون: تحتوي بذور الكمون على مكونات فعالة قد تساعد في علاج عسر الهضم وتقليل إفراز حمض المعدة. يُعرف الكمون أيضًا بخصائصه الغازية والانتفاخ. يمكن استخدام المركبات كعوامل طبيعية مضادة للبكتيريا وهي مفيدة للعدوى البكتيرية. لتحضير شوربة الكمون ، أضيفي ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى كوب من الماء المغلي ، غطي المزيج لمدة دقيقة ، وتناوليه وهو ساخن ، خذه بعد الأكل مرتين في اليوم لتعزيز الهضم ، إذا كنت تعانين من الحموضة المعوية ، ينصح بمضغ نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون. تعرف على الخطوات التي تساعدك على التخلص من حرقة المعدة من هنا.
2. زنجبيل: يرتبط الزنجبيل بعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغثيان والقيء في الطب البديل ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه يمكن أن يقلل بشكل فعال من التهاب جدار المعدة ، وأفضل طريقة لتناوله هو شرب كوب من الزنجبيل مرة واحدة يوم.
3. نعناع: يعتبر من الأعشاب الفعالة التي تساعد في علاج الغثيان ومشاكل المعدة ، فبفضل محتواه من المنثول يمكن استخدامه كمسكن طبيعي ، وإذا كنت تعاني من آلام متكررة في المعدة ، اشرب ثلاثة أكواب من النعناع المغلي بعد الوجبات.
4. عصير الليمون والبيكنج صودا: أظهرت بعض الدراسات أن خلط عصير الليمون بالماء وكمية صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) قد يساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، لأن هذا المزيج ينتج مركب يسمى “حمض الكربونيك” الذي يساعد في تقليل الغازات ، ويهدئ تقلصات المعدة ويعزز افرازات صحية في الكبد وتنظم حركة الامعاء يساعد في علاج عسر الهضم والليمون يساعد على هضم وامتصاص الدهون لذا فهو مناسب للاستهلاك بعد الوجبات الدهنية. عند تحضير مشروب ، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوب من الماء وقلبي المكونات حتى تذوب صودا الخبز تمامًا ، خذيها عند الشعور بألم في المعدة أو انتفاخ.
5. شوربة القرفة: تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة وقد تساعد في تقليل تهيج المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي. تساعد بعض الزيوت الأساسية الموجودة في القرفة على تقليل الغازات والانتفاخ والتشنجات والتجشؤ ، وقد تساعد أيضًا في تخفيف حرقة المعدة. حساء القرفة مرتين في اليوم.

اقرأ أيضًا: 5 أطعمة للتخلص من عسر الهضم

نصائح لعلاج آلام المعدة في المنزل

إذا كان ألم المعدة مصحوبًا بإمساك مزمن أو قيء أو إسهال مستمر أو حمى أو دم في البراز أو ألم في الذراع ، فاطلب العناية الطبية على الفور. بالنسبة للألم البسيط ، قد تساعد بعض النصائح في تخفيف الألم ، بما في ذلك:

1. استخدام الكمادات الساخنة: يمكن أن يساعد وضع كيس أو زجاجة مملوءة بالماء الدافئ على البطن في تخفيف الألم والقضاء على الغثيان ، لأن الحرارة يمكن أن تساعد على استرخاء العضلات وعلاج التشنجات ، لكن لا تتركها لفترة طويلة لتجنب التهاب الجلد ، فقط ضعه من أجل 20 دقيقة ، يمكنك أيضًا أخذ حمام دافئ لتخفيف التقلصات.
2. اشرب الكثير من الماء: يحتاج الجسم إلى الماء لهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الأطعمة والمشروبات ، ويؤثر قلة شرب الماء على عملية الهضم ، مما يؤدي إلى عسر الهضم والإمساك مما يؤدي إلى تفاقم آلام المعدة ، لذلك ينصح بتناول المزيد من الماء خاصة إذا كانت المعدة. يصاحب الألم إسهال لتجنب الجفاف ، بشكل عام تأكد من شرب 2.7 لتر من الماء كل يوم.
3. تجنب الاستلقاء على ظهرك: عندما يكون الجسم مستويًا ، ينتقل حمض المعدة إلى المريء ، مما قد يسبب حرقة المعدة ، لذلك إذا شعرت بألم في المعدة بسبب حرقة المعدة ، فيرجى تجنب الاستلقاء أو النوم لبضع ساعات على الأقل حتى تشعر بالتحسن ، ويفضل أن يكون ذلك مع وسادة لدعم الرأس والرقبة والصدر حتى ترتفع بزاوية 30 درجة في الجزء العلوي من الجسم.
4. تناول أطعمة خفيفة: عندما تشعر بألم في المعدة ، من الأفضل تجنب تناول الطعام مؤقتًا حتى تشعر بالتحسن ، ثم البدء في تناول الأطعمة السائلة فقط ، ثم تناول الأطعمة الخفيفة ، مثل البسكويت أو الأرز الأبيض أو الخبز المحمص أو حساء الخضار.
5. تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد بعض مضادات الحموضة في تقليل الألم وتخفيف حرقة المعدة ، وقد تساعد بعض المسكنات الخفيفة (مثل الباراسيتامول) في تقليل التقلصات. ما لم ينصحك طبيبك ، لا تتناول الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات لأن هذه الأدوية يمكن أن تجعل آلام المعدة أسوأ.

اقرأ أيضًا: 9 أطعمة مفيدة للمعدة

أخيرًا ، إذا كنت تعاني غالبًا من آلام في المعدة وعسر الهضم وترغب في معرفة أفضل مشروب لألم المعدة ، فقد أخبرناك ببعض المشروبات الطبيعية الفعالة لتشنجات المعدة ، ولكن إذا لاحظت أي أعراض أخرى مقلقة ، مثل الحمى أو القيء ، اكتشف سببها وعلاجها.

لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة ، يرجى النقر هنا

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هو أفضل مشروب لألم المعدة؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️