ما هي فوائد البحر النبق للقولون؟ | سوبر أمي
ما هي فوائد البحر النبق للقولون؟ | سوبر أمي
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد البحر النبق للقولون؟ | سوبر أمي
التهاب القولون هو أحد تلك المشاكل المزعجة التي تعاني منها العديد من النساء ، فهو دائمًا ما يجعلكِ تشعرين بالانتفاخ والغازات عند تناول أطعمة معينة ، أو تعانين من آلام بطنية معتدلة أو شديدة ، أو تشعرين بالتوتر والقلق ، ولا يوجد حاليًا علاج لهذه المشكلة ، ولكن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض ، ونبق البحر هو نبات تستخدم أوراقه وأزهاره وثماره في تحضير العديد من الأدوية. في هذه المقالة ، سوف نناقش فوائد البحر النبق للقولون ، وكذلك أضراره.
فوائد البحر النبق للقولون
أعراض القولون مزعجة ومرهقة للغاية ، والسبب الحقيقي وراءها لا يزال مجهولاً حتى الآن ، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن السبب قد يكون وجود بكتيريا معينة في القولون ، أو عدوى ، ويمكن لنبق البحر أن يخفف من أعراض القولون. الأسباب التالية:
- نبق البحر مضاد للبكتيريا: أظهرت الدراسات أن مستخلص نبق البحر يوضع في وسط يحتوي على الإشريكية القولونية الإشريكية القولونية يتوقف عن النمو وتوجد هذه البكتيريا في الأمعاء الغليظة ، لذا فإن تناولها قد يحسن أعراض القولون.
- يحتوي Seabuckthorn على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة: هذا يقلل من الالتهاب والتهيج في القولون ، ومضادات الأكسدة الموجودة فيه ، مثل فيتامين أ ، يمكن أن تمنع سرطان القولون.
يتمتع نبق البحر بالعديد من الفوائد الصحية بخلاف فوائد القولون ، وسنناقشها بالتفصيل في الأسطر القليلة القادمة.
الفوائد الصحية لنبق البحر
- غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور ، وكذلك فيتامين “ب” وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة ، كما أن الزيت الذي يتم استخراجه منه يحتوي على دهون صحية غير مشبعة ، بما في ذلك أوميغا 3.
- تحسين صحة القلب: يعتبر نبق البحر مفيد للقلب من نواح كثيرة ، بما في ذلك خفض ضغط الدم المرتفع ، بالإضافة إلى أنه يخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم ويقلل من مخاطر تجلط الدم.
- منع مرض السكري: ينظم نبق البحر مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الخلايا له.
- جيد للبشرة: يمكنك استخدام الزيت المستخرج من نبق البحر لتطبيقه على الجلد لحمايته من التعرض لأشعة الشمس ولعلاج الجروح وحروق الشمس من الجفاف والترطيب.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي نبق البحر على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكنها محاربة أنواع معينة من البكتيريا والفيروسات.
- تحسين وظائف الكبد: يحتوي على الدهون الصحية وفيتامين E والكاروتين ، وكلها تحمي خلايا الكبد من التلف.
- تحسين أعراض سن اليأس: مثل جفاف المهبل ، وأعراض أخرى ناجمة عن نقص هرمون الاستروجين.
ضرر البحر النبق
عادة لا يمثل النبق البحري مشكلة بكميات معتدلة ، ولكن الاستخدام المكثف يمكن أن يسبب بعض الضرر ، وإليك التفاصيل:
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يخفض نبق البحر ضغط الدم ، وقد يكون الكثير منه أكثر من اللازم. إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم ، فقد يتسبب تناول النبق البحري في انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
- سيولة: كما ذكرنا فإن النبق البحري يقلل من حدوث الجلطات الدموية ، وتناوله مع أدوية الجلطات يمكن أن يسبب حركية شديدة ، لذا يجب الحرص على عدم استخدامه معه ، أو قبل أي عملية جراحية.
- الحمل والرضاعة: لا توجد أدلة كافية على أن نبق البحر آمن للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، لذلك يجب استخدامه فقط بعد استشارة الطبيب.
- حساسية: إذا كنت تعاني من أي أعراض حساسية بعد تناول النبق البحري لأول مرة ، فكن على دراية بأنك قد تكون مصابًا بالحساسية تجاهه.
في الختام ، بعد أن تفهم فوائد نبق البحر لقولونك وصحتك وأضراره عزيزتي ، إذا كنت تعانين كثيرًا من مرض القولون ، أنصحك باستشارة أخصائي وتجنب كل المهيجات التي تسبب تهيج القولون مثل الصويا ومنتجات الألبان والقلق والتوتر.
يتطلب الحفاظ على صحة عقلك وجسمك اتباع الروتين الصحيح وممارسة الرياضة والحصول على وجبة صحية ومتوازنة ، وهو ما يمكنك القيام به من خلال نصيحتنا في قسم الصحة في موقع Super Mom.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد البحر النبق للقولون؟ | سوبر أمي
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️