ما هي فوائد الدخن للشعر؟ | سوبر أمي

ما هي فوائد الدخن للشعر؟ | سوبر أمي

يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد الدخن للشعر؟ | سوبر أمي

الشعر الصحي تاج المرأة ، سر سحرها وجمالها ، وبالتالي يتطلب عناية ورعاية دائمتين لحمايته من المشاكل والأضرار الناجمة عن العوامل البيئية أو النفسية أو الجينية. أصبحت المواد الطبيعية منافسة قوية للمنتجات الكيميائية في السوق ، وإلى جانب توفير الكثير من تكاليف المواد ، فإن أحد المكونات هو الدخن. انضم إلينا في هذا المقال لمعرفة فوائد Xiaomi للشعر وكيفية استخدامه.

فوائد الدخن للشعر

الدخن نبات له فوائد عديدة للشعر. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويحتوي على فيتامينات A و B و E بالإضافة إلى العديد من المعادن المهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة بما في ذلك الكيرسيتين والسيلينيوم وحمض البانتوثنيك. لذلك فهو يضفي الفوائد التالية على الشعر:

1. تقوية بصيلات الشعر: يُطلق على البروتين الموجود داخل خلايا الشعر اسم الكيراتين ، وهو المسؤول المباشر عن تكوين الشعر ، ولأن الدخن غني بالبروتينات ، فهو يقوي بصيلات الشعر ويمنعها من التكسر ، لذلك ينصح به للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر الشديد.
2. حل مشكلة الصلع: يعتبر الصلع مشكلة لكل من النساء والرجال ويحدث بنسب مختلفة. لحسن الحظ ، من المعروف أن الدخن يحسن ويحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويحسنها بسبب محتواه من مضادات الأكسدة ، مما يحفز نمو الشعر ويعود إلى الظهور بشكل أسرع.
3. تقليل تساقط الشعر: يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة ، مثل الإجهاد وسوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن وأمراض المناعة أو العدوى ، ويتميز الدخن بقدرته على الحد من تساقط الشعر وعلاجه بمرور الوقت لما يحتويه من فيتامينات ومعادن.
4. تأخير ظهور الشيب: ينتج شيب الشعر المبكر عن أكسدة الأنسجة ، ومضادات الأكسدة القوية الموجودة في الدخن تمنع بشكل فعال تآكل هذه الأنسجة ، وبالتالي تقلل من احتمالية ظهور الشيب المبكر.
5. التقليل من التهابات فروة الرأس: هذا يرجع إلى وجوديقلل المغنيسيوم الموجود في الدخن من التهابات فروة الرأس ويعالج الإكزيما والصدفية وقشرة الرأس.

ضرر الدخن على الشعر

على الرغم من أن الدخن له فوائد عديدة للشعر ، إلا أنه لم يثبت أنه ضار بالشعر حتى الآن ، ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب الانتباه إليها عند تناول الدخن ، ومنها ما يلي:

• يجب تناول الدخن باعتدال وليس بإفراط لتجنب الآثار الضارة ومنها احتوائه على مواد تتدخل في عمل الغدة الدرقية.
• يحتوي الدخن على نسبة عالية من الألياف ، لذلك قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية صعوبة في هضمه.
• يمكن أن تقلل المستويات العالية من الألياف ومضادات التغذية في الدخن ، مثل حمض الفيتيك ، أو ما يسمى بـ “الفيتات” و “العفص” ، من قدرة الجسم على امتصاص بعض المعادن.

كيف نفعل الشعر مع الدخن

إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر وفروة الرأس التي ذكرناها أعلاه وتريد استخدام الدخن لشعر صحي وجميل ، ننصحك بإدراجه في نظامك الغذائي ، حيث لا توجد وصفات موضعية متاحة كقناع للشعر ، يمكنك استخدام الدخن. يحتوي على منتجات العناية بالشعر الجاهزة ، أو يمكنك الاستفادة منه بإحدى طريقتين:

تناول مكملات الدخن للشعر:

تُباع المكملات الغذائية للدخن في شكل كبسولات ومتوفرة في الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت لعلاج تساقط الشعر وعادة ما تكون منتجًا مركبًا لا يحتوي على الدخن فحسب ، بل يحتوي أيضًا على البيوتين والسيلينيوم والعديد من العناصر التي يحتاجها.

تناول الدخن بدلًا من الأرز:

1. نقعها طوال الليل قبل الطهي.
2. أضف كوبين (480 مل) من الماء لكل كوب (174 جم) من الدخن.
3. تُغلى المكونات ، ثم تُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
4. تناوله كبديل للأرز.

يمكنك تحميص الدخن في مقلاة قبل الطهي.

أخيرًا أعزائي بعد أن أوضحنا لكم فوائد الدخن للشعر ننصحكم بإدراجه في نظامكم الغذائي واستهلاكه كبديل للأرز أو المكملات الغذائية دون جرعات زائدة ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية من الشعر الذي يمكن أن يعالج العديد من مشاكل الشعر وخاصة تساقط الشعر والصلع والتهابات فروة الرأس.

شعرك هو مركز جمالك. قم بزيارة قسم العناية بالشعر في موقع Super Mom على الويب للتعرف على جمال الشعر والطرق المختلفة للعناية به.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد الدخن للشعر؟ | سوبر أمي

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️