ما هي فوائد الريحان للقولون والمعدة؟
ما هي فوائد الريحان للقولون والمعدة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد الريحان للقولون والمعدة؟
يعد الريحان من أقدم الأعشاب المعروفة للإنسان ، وهو عشب ذو أوراق شهي نشأت في آسيا وأفريقيا وهو أحد أفراد عائلة النعناع. الخصائص الصحية كما يمكنك استخدامها في الشاي والمكملات التي قد تقدم مجموعة من الفوائد الصحية ، ويقال أن الريحان عشب طهي يحافظ على خصائص الطعام ويمنحنا مناعة قوية. فيما يلي بعض فوائد ريحان القولون التي قد لا تعرفها.
فوائد الريحان للقولون
يستخدم زيت الريحان الأساسي كعلاج تقليدي لمشاكل البطن المختلفة. بالإضافة إلى عسر الهضم ، يمكن أن يساعد تناول الريحان في:
- يقلل من الانتفاخ واحتباس الماء.
- حمض ارتجاع
- يوازن الحموضة في الجسم ويعيد درجة الحموضة المناسبة في الجسم.
- يحسن الهضم والمناعة من خلال مساعدة البكتيريا السليمة على الازدهار في فلورا الأمعاء ، مع تقليل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب المرض ، وله فوائد تحفز الشهية.
- يساعد الريحان في منع أنواع معينة من السرطان عن طريق زيادة نشاط مضادات الأكسدة ، وتعزيز موت الخلايا السرطانية ، ووقف انتشار الأورام ، بما في ذلك سرطان القولون.
اقرأ أيضًا: 5 علامات تدل على إصابتك بسرطان القولون
على الرغم من أن الريحان يعتبر آمنًا ، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من الحساسية إذا تناولوا الأعشاب من عائلة النعناع ، لذلك يجب على أي شخص يعاني من هذه الحساسية تجنب الريحان ، وسنتعرف الآن على الفوائد الصحية للريحان وتأثيراته على المعدة.
فوائد الريحان للمعدة
للريحان فوائد عديدة للمعدة. يحارب الريحان المقدس آثار تقرحات الضغط ويقوي بشكل طبيعي دفاعات المعدة عن طريق:
- تقليل حموضة المعدة.
- زيادة إفراز المخاط
- زيادة الخلايا المخاطية.
- يطيل عمر الخلايا المخاطية.
العديد من أدوية القرحة الهضمية لها آثار جانبية قد تسبب عدم الراحة لدى بعض الأشخاص. ربما يكون الريحان المقدس هو أفضل بديل لهم. يمكنك تحضيره بتخمير ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الريحان المقدس المجفف في الماء المغلي ، ثم نقعه لمدة خمس أو ست دقائق ، ثم شربه ، خاصة قبل النوم ، لما له من تأثير مريح.
يحب الإيطاليون أيضًا إضافة الريحان إلى كل شيء بسبب تأثيره المهدئ على المعدة. يمكن أن تساعد نصف ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة أو الطازجة في الماء في تخفيف عسر الهضم وتخفيف الشعور بالشبع ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم أو أدوية السكري توخي الحذر عند تناول الريحان لأنه قد يخفض ضغط الدم وسكر الدم بشكل كبير ، وقد يقوم طبيبك بذلك. تحتاج إلى تقليل جرعة الدواء.
اقرأ أيضًا: 6 أطعمة تحميك من أمراض المعدة والقولون
أعزائي ، للحصول على فوائد الريحان للقولون ، يمكنك تناوله عن طريق صنع الشاي بأوراق النبات ، ولكن وفقًا لطب الأيورفيدا التقليدي ، فإن استخدام النبات بالكامل هو أفضل طريقة لضمان تناولك كل شيء. بعض المواد الكيميائية المتاحة للنشاط الحيوي بالريحان بعض الملاحظات لأن أوراقه غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم ، فإن استهلاك كميات كبيرة من الريحان يمكن أن يتداخل مع الأدوية المضادة للتخثر ، مثل الوارفارين.
اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة على .
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد الريحان للقولون والمعدة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️