ما هي فوائد النعناع للأطفال؟ |
ما هي فوائد النعناع للأطفال؟ |
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد النعناع للأطفال؟ |
النعناع هو عشب يتيح لك البدء في تقديم نكهات جريئة ومختلفة للأطفال بعد ستة أشهر ، واكتشاف مذاق الأطعمة البعيدة عن حليب الأم ، وفي نفس الوقت فهو علاج غير مباشر يؤثر على أعراض العديد من الأمراض في الأطفال في هذا العمر. لاحتوائه على مركبات وخصائص مهدئة ، فإنه يمكن أن يخفف من بعض المشاكل الصحية للطفل ، مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا. وهناك أيضًا العديد من الزيوت والمراهم ، ولهذا السبب مستحضرات التجميل والعناية مصنوعة من النعناع. في هذه المقالة ، انضم إلينا لفهم فوائد النعناع للأطفال والطرق المختلفة لتقديمه.
فوائد النعناع للاطفال
يحتوي النعناع على فيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى المعادن المختلفة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز ، وله العديد من الفوائد الصحية للأطفال ، منها:
- يمكنه محاربة الحساسية لأنها غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات ، مما يساعد في التغلب على الحساسية الموسمية عند الأطفال.
- يعالج نزلات البرد لاحتوائه على المنثول المعروف بخصائصه العطرية ويمكنه طرد البلغم والمخاط المخزنين في الجهاز التنفسي للرضيع.
- يخفف التهاب الحلق والسعال لدى الطفل ، لأن النعناع له تأثير مهدئ ومهدئ.
- يخفف من عسر الهضم ويخفف آلام المعدة ويساعد في تخفيف غازات الطفل وانتفاخه.
- يمكن أن يحسن حركات الأمعاء لاحتوائه على المنثول ، لذلك إذا كان طفلك يعاني من مشاكل تتعلق بحركات الأمعاء غير المنتظمة ، فهو مفيد لطفلك.
- عند استخدام الزيت الذي يحتوي على المنثول موضعياً ، يمكن أن يخفف آلام عضلات الطفل أو البطن.
- عند استخدام الزيت موضعياً ، يمكن أن يهدئ بشرة طفلك ويقلل احمرارها ويحافظ على نضارتها.
- يساعد في التئام لدغات الحشرات أو الحروق أو الطفح الجلدي لدى الأطفال.
- يقوي جهاز المناعة لدى الطفل ، وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- يعزز صحة المخ والجهاز العصبي لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يعالج مشاكل اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يساعد الأطفال على نمو عظامهم لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ.
من علاج الحساسية إلى تعزيز نمو العظام ، يمكن للنعناع أن يخفف من أعراض العديد من الأمراض التي يعاني منها طفلك ، ويمكنك تقديمه له بأكثر من طريقة نشرحها لك في السطور التالية.
اقرئي أيضًا: 4 أعشاب لتهدئة الأطفال وتنومهم مغناطيسيًا
كيفية صنع النعناع للأطفال
لا تخافي من تقديم النعناع لطفلك لأنه سيحب طعمه المنعش وطعمه اللذيذ ، ويمكن أن يقدمه لطفلك – إذا كان عمره ستة أشهر – بأكثر من طريقة:
- أضيفي أوراق النعناع إلى حليب ثدي طفلك.
- ضعي بعض أوراق النعناع المهروسة على وجبات الأطفال.
- حضري شاي النعناع لطفلك ، وهو شاي عشبي جيد يهدئ أعصاب طفلك.
- أضف أوراق النعناع إلى الحساء.
- اصنع عصير النعناع وقدمه لطفلك.
- أضف أوراق النعناع المسحوقة إلى الماء والعصير.
تأكد من غسل أوراق النعناع وتنظيفها قبل إعطائها لطفلك بأي شكل من الأشكال.إذا كنت ترغب في استخدامها لاحقًا ، احتفظ بها في الثلاجة وتعلم كيفية تحضير مهروس المانجو والنعناع للأطفال أدناه.
اقرئي أيضًا: أفضل مشروب للأطفال بعمر 6 أشهر
بيبي مانجو بالنعناع المهروس
هذه الوصفة منعشة ومغذية ، ومناسبة لجميع الأعمار ، يحبها الأطفال ، ولا تحتوي على السكر ، ومليئة بالعناصر الغذائية للأطفال.
مواد خام:
- كوب من هريس المانجو.
- 4-5 أوراق نعناع ، مفرومة.
- ½ ليمون
- · نصف كوب من مكعبات الثلج.
طريقة التحضير:
- ضعي المانجو وأوراق النعناع وعصير الليمون ومكعبات الثلج في الخلاط.
- اخلطي المكونات جيدًا لمدة دقيقتين حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- ضعي الهريس في الكوب وقدميه لطفلك.
ستضمن إضافة النعناع المانجو لطفلك أنه يستفيد من مجموعة واسعة من الخصائص الطبية ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية لكليهما.
اقرئي أيضًا: متى وكيف يأكل طفلك هذه الأطعمة؟
باختصار عزيزتي هناك فوائد عديدة للنعناع للأطفال ، من أهمها أنه طريقة جيدة لتهدئة الطفل بشكل طبيعي ، ولكن ضع في اعتبارك اختيار وصفة مناسبة لعمرك وتقبله للطعام.
يحتاج الأطفال إلى رعاية مزدوجة ، يرجى العثور على مزيد من النصائح التي تفيدك في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادتهم في قسم تغذية الرضع وصحتهم.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد النعناع للأطفال؟ |
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️