عندما تتاح للطفل فرصة النوم بجانب أمه ، فإنه يجعله يشعر بالراحة والأمان ، مما يؤدي إلى عدم إفراز هرمون التوتر الكورتيزول ، مما يساعد الطفل على النوم بشكل أعمق.

بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب ، يمكن أن يقلل أيضًا من اضطرابات النوم ، خاصة في الليل ، والتي يمكن أن تؤثر على الأطفال حديثي الولادة.

2. حدد موعد نوم طفلك

تتمثل إحدى فوائد إنجاب طفل بجانب أحد الوالدين في أنه يساعد الأم على تنظيم جدول نوم الطفل ، حيث سيحاكي الطفل في النهاية أنماط نومك.

إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل ، فعادة ما يعود الطفل للنوم تحت لمس الأم.

3. تعزيز العلاقة الحميمة

الرابطة العاطفية بين الطفل وأمه مهمة جدًا للطفل ، ولا يوجد شيء أروع من مشاهدة الطفل وهو ينام ، خاصة عندما يكون عمره بضعة أشهر فقط.

هذا الشعور يحفز الشعور بالتربية ، مما يدفع الآباء إلى وضع أطفالهم بجانبهم أثناء نومهم.

لذا تأكد من الاستمتاع بهذا الشعور في جميع الأوقات وفي أي موقف. حتى لو كنت أما عاملة ولا تستطيع النوم بجانب طفلك في فترة ما بعد الظهر ، فإن النوم بجانبه في الليل يمكن أن يكون فرصة رائعة لك للتواصل وقضاء بعض الوقت معًا قبل النوم.

أمي العزيزة ، اعلمي أن هذا الارتباط مهم لطفلك ويؤثر على حياته وسلوكه طوال حياته.

4. قومي بتهدئة طفلك بسهولة عند البكاء في الليل

ينام الطفل بجانب والدته ، يخفض مستويات الكورتيزول ، هرمون التوتر لدى طفلك ، لأنه في هذه الحالة تستجيب الأم له بسرعة ، مما يقلل من التوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الأطفال الذين ينامون بجانب أمهاتهم بدرجة حرارة جسم ثابتة ونبض قلب طبيعي ، مما يساعد على نموهم.

5. تقليل مخاطر الموت المفاجئ للرضع

من فوائد نوم الطفل بجانب أحد الوالدين أنه يقلل من خطر الموت المفاجئ للرضيع لأنه مرتبط بقرب الوالد من الطفل ، وبالتالي فإن الأم هي التي تراقب الطفل في حالة الطوارئ.

عندما ترغبين في النوم بجوار طفلك ، فإن إحدى الطرق الأكثر أمانًا والأكثر موصى بها هي استخدام الملحق الجانبي ، وهو ملحق سرير أطفال يتم إرفاقه بسرير الوالدين.

فوائد لأمهات الأطفال الذين ينامون بجانب والديهم

النوم مع طفلك مفيد أيضًا لك ، خاصة للأمهات الجدد ، وتنبع أهميته من القيام بما يلي:

1. يوفر لك نومًا أفضل

اتضح أنه عندما تنام الأم بجانب طفلها ، فإنها تنام لفترة أطول وأفضل لأنها لا تحتاج إلى النهوض والسير إلى غرفة أخرى لإطعام الطفل.

2. تقليل التعب والإجهاد

عندما تنام بجوار طفلك ، فهذا يعني أن طفلك سيكون قريبًا منك ، مما يقلل من فرص بكائه.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

لذلك كلما زاد نوم طفلك ، زاد وقت النوم الذي يمكنك الحصول عليه.

3. الرضاعة الطبيعية تصبح مريحة

تكون الرضاعة الطبيعية أكثر راحة عندما تنامين بجوار طفلك لأنك لست مضطرًا للنهوض من السرير.

عندما يحين وقت الرضاعة ، كل ما عليك فعله هو معانقة طفلك ، والعودة إلى النوم بعد الانتهاء ، والتأكد من أن طفلك الصغير نائم.

وهذا بدوره يمنعك من الشعور بالتوتر والتعب أثناء إرضاع طفلك.

تظهر الأبحاث أيضًا أن النساء ينتجن لبنًا أفضل دون إجهاد مستمر ، مما يعني أن طفلك يحصل على المزيد من العناصر الغذائية.

ما هي الطرق الممكنة لنوم الطفل بجانب أحد الوالدين؟

غالبًا ما يرتبط مفهوم النوم المشترك بالنوم مع الأطفال ، وهناك بالفعل العديد من الطرق المختلفة للقيام بذلك ، وعادة ما تجد كل أسرة ما يشعرها بالراحة أكثر.

لإدراك فوائد نوم الطفل بجوار أحد الوالدين ، إليك بعض الطرق الشائعة التي ينام بها الطفل بجوار أحد الوالدين ، على النحو التالي:

مرفق جانبي

إنه ملحق سرير أطفال يمكن ربطه بسرير أحد الوالدين ، وهي طريقة تسمح للآباء بالنوم بهدوء حيث لا يتعين عليهم التخلي عن راحة مشاركة السرير مع شخص ثالث.

طريقة اثنين من السرير

بهذه الطريقة ، ينام طفلك بمفرده في سرير منفصل في غرفتك الخاصة.

كيف تشارك سريرك

الطريقة الأخيرة لنوم الطفل بجوار أحد الوالدين هي مشاركة سريره مع الطفل.

كيف يمكنني مشاركة النوم مع طفلي؟

بعد التعرف على فوائد نوم الأطفال بجانب والديهم ، لاحظنا أن هناك عدة طرق آمنة للنوم مع طفلك ، من أهمها:

1. خلق بيئة آمنة لطفلك للنوم

يجب أن تتأكد من أن سرير طفلك بجوار سريرك. أول شيء يجب عليك فعله هو وضع حاجز بين الحائط والسرير لأنه يمنع طفلك من السقوط أو الانزلاق على الأرض.

2. اختاري وضعية نوم جيدة لطفلك

عند وضع طفلك للنوم ، تأكد من وضع الطفل على ظهره وحاول عدم ترك الطفل ينام على صدره.

وقد ثبت أن هذا يقلل من فرصة الاختناق أو الموت المفاجئ عند الأطفال.

3. تجنب وضع الوسائد واللحف والأشياء الناعمة الأخرى على السرير

تأكد من عدم تغطية رأس طفلك أثناء النوم ، وتجنب استخدام لحاف ناعم على سرير طفلك ، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية.

يمكن لهذه الألحفة الناعمة أن تحبس طفلك بسهولة وتختنق.

يمكن استبدالها بلحاف خفيف الوزن مصنوع من قبل الأطفال.

4. وضع الموسيقى الخفيفة

تعد الموسيقى مفيدة لك ولطفلك لأنها تساعد على الاسترخاء والراحة والنوم العميق ، لذا تأكد من استخدامها أثناء النوم مع طفلك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد نوم الأطفال بجانب والديهم؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️