مساج الأحجار الساخنة: إليك ما يجب أن تعرفه
مساج الأحجار الساخنة: إليك ما يجب أن تعرفه
يعرض لكم موقع ArabWriters مساج الأحجار الساخنة: إليك ما يجب أن تعرفه
يعتمد استخدام هذا التدليك ، الذي انتشر في أوائل التسعينيات ، على مبادئ التدليك السويدي التقليدي ، ولكن مع إضافة الأحجار الساخنة.
يُعتقد على نطاق واسع أن الأحجار الساخنة تساعد في فتح مسارات طاقة الجسم. نقدم لكم في هذا المقال أهم المعلومات عن التدليك بالحجر الساخن:
ما هو تدليك الحجر الساخن؟
هو شكل من أشكال العلاج الحراري يتم فيه وضع الحجارة على مناطق معينة من جسم المريض ، مما يسمح لزيت التدليك بالتغلغل بعمق في الأنسجة العضلية ، وامتصاص زيت التدليك يساعد المعالج بالتدليك على استخدام العضلات بسهولة.
في بعض الأحيان يتم استبدال الأحجار الساخنة بأحجار باردة أو في درجة حرارة الغرفة ، حسب شكوى المريض ونوع العلاج الذي يحتاجه.
كيف تفعل تدليك الحجر الساخن؟
الأحجار المستخدمة في التدليك بالحجر الساخن هي بشكل عام البازلت المليء بالرمادي والمظلل بالزيت ، والرخام يستخدم للأحجار الباردة.
يتم تسخين الأحجار إلى 54 درجة مئوية ثم وضعها عمداً على طول العمود الفقري أو بين الضلوع ، ويقوم المعالج بالتدليك بفرك الحجارة بلطف في العضلات والأنسجة على جانبي الجسم.
لذلك يحصل المريض على أفضل تدليك مهدئ لأن الحرارة والطاقة التي تنبعث منها الأحجار الساخنة تتغلغل بعمق في أنسجته مما يمنحه الشعور بالهدوء والسكينة.
باستخدام تقنية مدروسة خاصة ، يمكّن الحجر الساخن المدلك من المساعدة بشكل أكثر فاعلية في استرخاء العضلات المتوترة وتقليل انزعاج المريض أثناء التدليك بالحجر الساخن.
تساعد صلابة الحجر مع الحرارة التي ينبعث منها على زيادة التأثير العلاجي للتدليك بالحجر الساخن.
الفوائد الصحية للتدليك بالأحجار الساخنة
يمكن أن يوفر التدليك بالحجر الساخن الذي تقوم به مدلكة مؤهلة الفوائد الصحية التالية:
- يريح عضلات وأنسجة الجسم للمساعدة في تخفيف الألم.
- تحسين الدورة الدموية ومساعدة الجسم على إزالة السموم.
- تقليل التوتر والتوتر ، وتعزيز الاسترخاء والصفاء.
- يعزز السلام الداخلي واليقظة العقلية بعد العلاج.
- يساعد في التخلص من اضطرابات النوم.
- تقليل الأعراض المصاحبة لأمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
ويظهر التأثير الإيجابي للتدليك بالحجر الساخن على القلب والأوعية الدموية والجهاز اللمفاوي وبشرة الوجه والجهاز العضلي الهيكلي وجهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
يمكن أن يؤدي الجمع بين البازلت الساخن والرخام البارد إلى تحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء بعد الإصابة.
هل يساعد تدليك الحجر الساخن في تسكين الآلام؟
يوصى بالتدليك بالأحجار الساخنة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ، حيث تتغلغل الأحجار الساخنة بعمق في الأنسجة العضلية ، مما يسمح للمدلكه بتدليك المريض دون ضغط لا داعي له.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التدليك بالحجر الساخن على استرخاء العضلات المتوترة بعد جراحة العظام ، كما أن الجمع بين الأحجار الساخنة والباردة فعال بشكل خاص في الإصابات الرياضية وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
احتياطات التدليك بالأحجار الساخنة
يعتبر التدليك بالحجر الساخن آمنًا بشكل عام إذا تم إجراؤه بواسطة معالج مدرب ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل إجراء تدليك بالحجر الساخن إذا كان لديك أحد الشروط التالية:
- اضطرابات النزيف أو استهلاك عوامل تخثر الدم.
- حرق الجلد.
- جرح مفتوح
- التعرض السابق لجلطات الدم.
- خضع لعملية جراحية خلال الأسابيع الستة الماضية.
- كسور أو هشاشة عظام شديدة.
لتجنب الحروق من حرارة الحجر الساخن ، يجب أن يكون هناك حاجز مثل منشفة بين الحجر الساخن والجلد ، ويجب استخدام سخان مخصص لتسخين الحجر ، مع تجنب تسخين الميكروويف أو الفرن.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مساج الأحجار الساخنة: إليك ما يجب أن تعرفه
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️