نقص الزنك واحمرار الوجه: هل هناك علاقة بينهما؟
نقص الزنك واحمرار الوجه: هل هناك علاقة بينهما؟
يعرض لكم موقع ArabWriters نقص الزنك واحمرار الوجه: هل هناك علاقة بينهما؟
إليك أهم المعلومات عن نقص الزنك والتبييض:
هل هناك علاقة بين نقص الزنك واحمرار الوجه؟
التبييض هو سمة طبيعية مرتبطة بالشيخوخة ، ويحدث بسبب شيخوخة بصيلات الشعر وتدهور وظيفة الخلايا الصباغية في بصيلات الشعر.
لكن التبييض المبكر ، أي قبل سن 20 للبيض ، قبل سن 25 للآسيويين ، وقبل سن 30 للأفارقة ، مختلف تمامًا ، وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال. .
تحتاج جميع خلايا الجسم إلى الزنك ، بما في ذلك الشعر ، وهو معدن أساسي لصنع البروتينات والحمض النووي الخلوي.
نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، يساعد الزنك على حماية الشعر من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى شيخوخة بصيلات الشعر ، مما قد يؤدي إلى انخفاض وظيفة الخلايا الصباغية ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي.
في دراستين بحثت عن العلاقة بين التبييض المبكر ونقص بعض العناصر الغذائية ، وجد أن التبييض المبكر مرتبط بنقص الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12 والنحاس ، بالإضافة إلى نقص مخازن الحديد.
ومع ذلك ، لم تظهر أي من الدراستين نقصًا في مستويات الزنك في أي من المجموعتين
من ناحية أخرى ، في دراسة أخرى للأطفال ذوي الشعر الرمادي المبكر ، وجد أن الشعر عاد إلى اللون الداكن بعد تناول مكملات الزنك ، مما قد يشير إلى أن نقص الزنك قد يكون سببًا محتملًا لشيب الشعر. هؤلاء الأطفال ، بعد استبعاد الأسباب الأخرى المرتبطة بالتبييض المبكر.
على المستوى الخلوي ، تعمل الخلايا الصباغية في الشعر بمثابة خزانات للزنك ، ويكون تركيز الزنك في هذه الجزيئات هو الأعلى في الجسم.
بالإضافة إلى حماية الخلايا الصباغية من أضرار الجذور الحرة ، يعد الزنك مكونًا مهمًا في تصنيع الميلانين المسؤول عن لون الشعر الداكن.
لذلك ، قد يؤثر نقص الزنك سلبًا على تكوين الميلانين في الشعر ، وبالتالي يؤثر على ظهور الشيب.
مصدر الزنك
يوجد الزنك في العديد من الأطعمة ، ويمكن تقسيم مصادر الزنك إلى الفئات التالية وفقًا لمحتواها:
- مصادر الزنك الغنية: المحار هو أفضل مصدر للزنك.
- مصادر الزنك الجيدة: فيما يلي بعض المصادر الجيدة للزنك:
- لحم أحمر.
- فتاة جميلة.
- المأكولات البحرية خاصة السلطعون والكركند.
- حبوب الإفطار المدعمة بالزنك.
- توفير بعض مصادر الزنك: فيما يلي بعض المصادر التي توفر بعض الزنك فقط:
وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناول مكملات الزنك دون استشارة الطبيب أو إجراء الفحوصات المخبرية اللازمة.
والسبب في ذلك أن الزنك الزائد يؤدي إلى انخفاض في تكوين الميلانين في الشعر ، لأن التأثير التثبيطي للزنك هو عكس تركيزه المتزايد في الخلايا الصباغية.
كما أن علاج الشيب الناتج عن نقص الزنك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من مصادر الزنك أو تناول مكملات الزنك لن يؤدي إلى عودة الشيب إلى لونه الطبيعي ، ولكنه قد يمنع الشيب من الظهور في مكان آخر بالشعر.
عوامل أخرى مرتبطة بالشيب
في حين أن السبب الرئيسي للتبييض المبكر قد يكون وراثيًا ، فقد كشفت الأبحاث عن دور العوامل الأخرى في التبييض المبكر.
بعد الحديث عن نقص الزنك والتبييض ، إليك بعض العوامل الأخرى المرتبطة بالتبييض المبكر:
- مرض يصيب جهاز المناعه.
- يدخن.
- نقص بعض العناصر الغذائية مثل: نقص الكالسيوم أو الحديد أو فيتامين د أو فيتامين ب 12 أو النحاس.
- البهاق.
- بعض أدوية العلاج الكيميائي أو الملاريا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا نقص الزنك واحمرار الوجه: هل هناك علاقة بينهما؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️