هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟هذا هو الجواب

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟هذا هو الجواب

يعرض لكم موقع ArabWriters هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟هذا هو الجواب

يزيد فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم وله عدة وظائف مهمة في الجسم.

أدناه ، سنتعرف على إجابة سؤال واحد: هل يسبب نقص فيتامين د الخوف والقلق؟

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟

يتساءل الكثير من الناس ، هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د الخوف والقلق؟ الجواب نعم ، هناك علاقة قوية بين نقص فيتامين (د) والقلق.

فيتامين د هو أحد أهم العوامل في المساعدة على تنظيم الحالة العقلية للناس ، وقد أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة قوية بين نقص فيتامين د والقلق ، وهنا شرح لهذه الدراسات:

• وجدت دراسة أجريت عام 2020 على مرضى يعانون من أعراض القلق والاكتئاب انخفاض مستويات الكالسيديول ، وهو أحد المنتجات الثانوية لتفكك فيتامين (د).
• تضمنت دراسة أجريت عام 2017 على النساء المصابات بداء السكري من النوع 2 تناول فيتامين (د) لفترة محددة ثم رؤية النتائج ، حيث انخفضت أعراض القلق والاكتئاب بشكل كبير.

ونتيجة لهذه الدراسات تبين أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د والخوف والقلق ويمكن التغلب على هذه المشكلة بالتعرض لأشعة الشمس حيث أنها المصدر الرئيسي لفيتامين د.

تأثير نقص فيتامين د على الحالة النفسية

في السنوات الأخيرة ، ركزت الأبحاث على فيتامين د ودوره الفعال في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، من أهمها الاضطرابات النفسية.

هناك العديد من الأدوية للاضطرابات النفسية ، ولكن لا توجد استجابة واسعة الانتشار ، مما يتطلب البحث عن علاجات أخرى أكثر فاعلية

وُجد مؤخرًا أن نقص فيتامين د يؤثر على إنتاج الجسم للدوبامين والسيروتونين ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب ، وأهمها قلة السعادة والخوف والقلق المستمر.

بدأت العديد من الدراسات الحديثة بفحص ما إذا كان نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ هل حقا يسبب اضطرابات نفسية؟ ومن أبرز الدراسات ما يلي:

1. فيتامين د والاكتئاب الموسمي

فحصت عدة دراسات العلاقة بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب الموسمي ، حيث تم أخذ مجموعة من مرضى الاكتئاب وتعرضوا لفترات محددة ، وكانت النتائج إيجابية لأن هؤلاء الأفراد كانوا أكثر اكتئابًا مقارنة بالآخرين ، تزول الأعراض بالتعرض للضوء.

2. فيتامين د وانفصام الشخصية

في هذه الدراسة التي أجريت على أطفال يبلغون من العمر سنة واحدة ، لوحظ ما يلي:

• انخفاض معدل الإصابة بالفصام لدى الأطفال الذين يتناولون مكملات فيتامين د.
• نقص فيتامين د عند الأطفال المصابين بالفصام

أمراض أخرى مرتبطة بنقص فيتامين د

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ الإجابة ، التي تم شرحها بالتفصيل من قبل ، لم تتم الإجابة عليها بعد ، هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) في أضرار أخرى؟ الجواب أيضا بنعم ومنها ما يلي:

• هشاشة العظام: تقل كثافة العظام بشكل كبير ، ويزداد احتمال حدوث الكسور.
• الكساح: يمكن أن يسبب النقص الحاد في فيتامين د كساح الأطفال ، مما يؤدي إلى تليين العظام وانحناءها بسهولة
• مشاكل الأسنان: عندما تفتقر الأسنان إلى امتصاص الكالسيوم ، تضعف العظام التي تدعم الأسنان.و
• تساقط الشعر: فيتامين د هو أحد المحفزات الرئيسية لنمو بصيلات الشعر ، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر.
• اضطرابات تساقط الشعر: تم ربط نقص فيتامين د بظهور داء الثعلبة ، مما يؤدي إلى تساقط جزئي للشعر

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟هذا هو الجواب

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️