هل يمكن علاج الصداع النصفي بالتدليك؟
هل يمكن علاج الصداع النصفي بالتدليك؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكن علاج الصداع النصفي بالتدليك؟
الصداع النصفي من أكثر الأعراض المزعجة التي قد تتعرض لها أي أم بسبب توتر عضلي في أنسجة الرأس والرقبة ، مصحوبًا بألم مزمن يصيب منطقة الرأس بالكامل ، بالإضافة إلى ضبابية مزعجة واضطرابات بصرية. العيون والغثيان ، وتجدر الإشارة إلى أن الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع شيوعًا عند النساء ثلاث مرات أكثر من الرجال ، ويرجع ذلك إلى الفروق الهرمونية ، وعلى الرغم من استخدام العديد من العلاجات والأدوية في العلاج ، إلا أن هناك عددًا لا بأس به من أنواع الصداع. عدد قليل من الصداع النصفي. أكدت الدراسات أهمية التدليك أو التدليك على أجزاء مختلفة من الجسم كأحد أفضل العلاجات الطبيعية للصداع. أدناه سأشرح لك عزيزتي “الأم الخارقة” للإجابة على الأسئلة التي طرحها الكثير الناس ، هل من الممكن علاج الصداع النصفي بالتدليك ، سأوضح لكم كيفية علاج الصداع بتدليك اليدين.
هل يمكن علاج الصداع النصفي بالتدليك؟
الإجابة الدقيقة على سؤالك هي نعم ، فقد أظهرت الأبحاث أن العلاج بالتدليك من أكثر العلاجات فعالية للحد من الصداع النصفي المزمن وصداع التوتر ، لأن الأبحاث تظهر أن التدليك العلاجي الاحترافي يمكن أن يقلل الصداع النصفي والتوتر المصاحب ويقصر مدته. تقلل شدة التدليك المريح من تكرار التلامس ، كما يمكن أن يخفف التدليك أولاً من آلام عضلات الرقبة والفك والكتف التي قد تسبب الصداع.
في سياق متصل ، أظهرت الدراسات أن التدليك يمكن أن يقلل من تكرار نوبات الصداع النصفي المصاحبة لبعض الأمراض ، خاصة في حالة تدليك فروة الرأس. لذلك ، إذا كنت تعانين من نوبات الصداع النصفي المتكررة ، أقترح عليك القيام بتدليك منتظم بمساعدة زوجك أو خبير في هذا الأمر ، وانتبه إلى الضوء الهادئ في الغرفة وقريبًا من عتمة ضوء الشموع المتداخلة للحصول على أفضل راحة من الصداع ، تأثيره ، بينما يؤثر إيجابًا على راحتك النفسية والعصبية.
كيفية علاج الصداع بتدليك اليدين
الألم والانزعاج الناجم عن الصداع شائع لدى أمهاتنا اللائي يعملن بجد كل يوم ، وفي كثير من الحالات ليس من الجيد تناول العديد من المسكنات لعلاج الصداع ، لذا فإن الطرق الطبيعية هي أفضل طريقة لعلاج الصداع ، مع التركيز على نقاط الوخز بالإبر – الإجهاد مثل اليدين من أهم أجزاء الجسم وأكثرها حساسية ، فوفقًا لتوصيات مدلك القدمين الصينيين المحترفين ، عند الضغط عليه بطريقة معينة ، يمكن أن يحفز راحة الجسم. ركز على الدراسة كيف يتفاعل جزء من الجسم مع الجزء الآخر يرتبط بالطب.
لا تقتصر أهمية تدليك اليدين على علاج الصداع فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين الصحة العامة وتخفيف الألم واستعادة توازن الجسم.
سأقدم لكم أدناه مقدمة مفصلة عن طريقة تدليك اليدين لعلاج الصداع:
- قم بتدليك المنطقة بين إبهامك وسبابتك بقوة لمدة عشر ثوان ، لكن لا تقم بتدليكها بقوة.
- كرر هذه العملية في نفس المنطقة من ناحية أخرى.
في نهاية المقال ، عندما تعرف إجابة سؤالك: بعد أن يمكن علاج الصداع النصفي عن طريق التدليك ، تأكد من تجربة النصائح المذكورة أعلاه والطرق المجربة لتخفيف آلام الصداع وما يصاحبها من أعراض مزعجة ، ولكن إذا كان هناك لا توجد مبالغة في أسباب محددة لهجمات الصداع النصفي ، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا لتحديد السبب ووصف العلاج الأنسب.
تعرف على الأسباب والأعراض والعلاجات الرئيسية للمشاكل الصحية التي قد تواجهها أنت أو عائلتك في قسم الصحة في موقع “”.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكن علاج الصداع النصفي بالتدليك؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️