لا يعتبر دقيق الشوفان فقط وجبة فطور خفيفة مفضلة لكثير من الناس ، ولكن هناك أيضًا نوع من دقيق الشوفان يسمى دقيق الشوفان الغروي ، والذي يتم طحنه إلى مسحوق ويستخدم لصنع العديد من أنواع الصابون والوجبات الخفيفة.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن هذا النوع من دقيق الشوفان آمن ويوفر راحة كبيرة من الحكة ، والتي يمكنك الحصول عليها عادة من الصيدلية ، مهما كان السبب.

جل ذو ورقتين

يمكنك هنا تجربة جل الصبار أو حتى كريم النعناع المبرد (المنثول) ، خاصة إذا كانت الحكة ناتجة عن حروق الشمس أو لدغات البعوض.

ومع ذلك ، يجب استخدام المنثول بحذر لأنه قد يسبب تهيج الجلد إذا تم استخدامه في شكل مركز.

3- مرطب عالي الجودة

يحبس المرطب الفاخر الرطوبة والرطوبة في الطبقات العليا من الجلد ، مما يجعله أقل جفافاً ويقلل من الرغبة في الحكة.

4- كيس ثلج بارد

يوصي بعض الخبراء بمعالجة الحكة الناتجة عن لدغات البعوض ، مثل استخدام كمادات الماء البارد أو كمادات الثلج.

يكمن السر هنا في البرودة ، لذا حاول ألا تعرض المنطقة المصابة بالحكة لأي مصادر حرارة لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج المنطقة.

5- مضادات الهيستامين

الهستامين مادة كيميائية في الجسم يمكن أن تسبب أعراض الحساسية ، بما في ذلك الحكة. لذلك ، فإن مضادات الهيستامين ، التي تستخدم عادة لعلاج الحساسية ، تمنع عمل هذه المواد.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

ولكن من الجدير بالذكر هنا أن مضادات الهيستامين يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس ، لذلك من الأفضل تناولها في وقت النوم. أوصت دراسة نشرت عام 1996 بوضع مضادات الهيستامين مباشرة على المنطقة المصابة بالحكة وعدم ابتلاعها لتجنب تأثير النعاس.

6- هيدروكورتيزون

الكريمات المضادة للحكة هي إحدى الطرق الشائعة لتخفيف الحكة وتخفيف التهيج والتهيج.

يفضل اختيار كريم مضاد للحكة يحتوي على ما لا يقل عن 1٪ هيدروكورتيزون ، فهذه المادة مفيدة بشكل خاص في تهدئة البشرة وتخفيف أعراض الحساسية.

7- مضادات الاكتئاب

في حين أن هذا قد يبدو غريبًا ، وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في تخفيف الحكة!

تفرز أنواع معينة من مضادات الاكتئاب مادة السيروتونين ، التي تعمل على إرخاء الناقل العصبي في الجسم ، مما يحفز الرغبة في الحك.

لكن هذا العلاج لا يستخدم إلا في حالات الحكة المزمنة.

8- توقف عن الحك!

عندما تكون لديك رغبة قوية في الحك ، فإن إطاعة هذه الرغبة يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة ، حيث أن الخدش الشديد يمكن أن يسبب تمزق الجلد ويطيل من فترة الشفاء.

يمكن أن يؤدي الاحتكاك المفرط للمنطقة المصابة أيضًا إلى الإصابة بالعدوى أو الالتهاب ، لذلك:

حاول مقاومة الرغبة في الحك.
قم بقص أظافرك لتقليل فرصة إصابة نفسك عند الحك.
ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة لا تسبب حكة أو تهيج بشرتك.

متى تكون الحكة شديدة؟

على الرغم من أن الحكة نفسها ليست خطيرة في العادة ، إلا أن الشعور بالحاجة إلى حك جسدك بالكامل يمكن أن يشير إلى مشكلة خطيرة ، مثل:

بغض النظر عن سبب الحكة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا استمرت الحكة لمدة 3 أيام أو أكثر.

يجب عليك أيضًا الاتصال به فورًا إذا كان سبب الحكة غير واضح ، أي عدم وجود لدغات حشرات أو طفح جلدي أو جروح أو كدمات من أي نوع.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا وصفات وطرق التخلص من الحكة المزعجة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️