زيت الحبة السوداء: كل ما تحتاج إلى معرفته

زيت الحبة السوداء: كل ما تحتاج إلى معرفته

يعرض لكم موقع ArabWriters زيت الحبة السوداء: كل ما تحتاج إلى معرفته

يطلق على زيت الحبة السوداء عدة أسماء ، بما في ذلك: زيت الحبة السوداء وزيت حبة البركة وزيت كالونجي وزيت الكراوية السوداء. بذور من حبة البركة.

يحتوي بشكل أساسي على ثيموكينون ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذلك فإن استخدامه هو الأبرز. تابعنا لمعرفة المزيد:

استخدام (استخدامات) زيت الحبة السوداء: طبي

بالرغم من محدودية البحث عن استخدامات زيت الحبة السوداء ، إلا أن هناك استخدامات قد تكون مفيدة في عدة مجالات نذكرها أدناه:

• التهاب المفصل الروماتويدي

يقلل من الالتهاب والتورم والتصلب في المفاصل ، لذلك يمكن استخدامه مع الأدوية الموصوفة.

يساعد في السيطرة على أعراض الربو ، ويقلل من التهاب مجرى الهواء ، ويريح عضلات مجرى الهواء.

• التهاب الأنف التحسسي والتهاب الجيوب الأنفية

نظرًا لأن الزيت له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، فيمكنه تقليل احتقان الأنف والحكة وسيلان الأنف والعطس.

وفقًا لإحدى الدراسات ، فإنه يحسن وينظم مستويات السكر في الدم.

• عالي الدهون

لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل: حمض الأوليك وحمض اللينوليك ، فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

• مشاكل في المعدة

يخفف آلام المعدة وتشنجاتها ويقلل من الغازات والانتفاخ والقرحة.

• عقم الذكور

قد يحسن خصوبة الرجال ؛ فهو يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي ، ويساعد الحيوانات المنوية على السباحة بشكل أسرع ، ومضادات الأكسدة تساعد على حماية الحيوانات المنوية من التلف.

يقلص الأورام ويبطئ نموها ويحمي الأنسجة من التلف الإشعاعي ، بما في ذلك خلايا سرطان الدماغ والدم والثدي.

• حماية أجزاء الجسم المختلفة

يعالج الالتهاب العصبي في أنسجة المخ ويحمي صحة الدماغ ، مما يساعد في علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

كما أنه يساعد في تقليل مضاعفات أمراض الكبد والكلى ويحسن بنية الأعضاء.

قد يكون فعالًا أيضًا ضد المبيضات البيض (المبيضات البيض).

استخدامات زيت الحبة السوداء: أخرى

تشمل الاحتمالات المفيدة التالية:

• صحة الجلد والشعر

يعالج نمو الشعر ، ويرطب الشعر ، بالإضافة إلى أنه يعالج حب الشباب والطفح الجلدي والصدفية والتهاب الجلد والأكزيما ؛ كما أنه ينعم ويرطب البشرة.

• التئام الجروح

يقلل الالتهاب ويحفز عوامل النمو لتكوين بشرة جديدة.

• تساهم في إنقاص الوزن

يساعد في إنقاص الوزن عن طريق خفض مؤشر كتلة الجسم.

يمكن إضافة زيت الحبة السوداء إلى الأطعمة والخبز والمخللات وكذلك التوابل مثل الكمون والأوريغانو.

جرعة زيت الحبة السوداء المستخدم

على الرغم من أن لها فوائد صحية ، إلا أنها ليست بديلاً عن الدواء ، ولا توجد أدلة كافية لتحديد الجرعة ، لذا تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة. لأنه يعتمد على الاستخدام المقصود وعمرك وصحتك ، لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.

كيفية استخدام زيت الحبة السوداء

وهي تشمل ما يلي:

1. يمكن تناول الزيت عن طريق الفم مباشرة على شكل أقراص أو سائل ، وإذا كان سائلاً فيمكن مزجه مع العسل أو الليمون لتحسين مذاقه.
2. يمكن استخدامه موضعياً عن طريق إضافة الزيت إلى زيوت التدليك أو الشامبو أو منتجات العناية بالبشرة أو العطور ، ولكن يجب إبعاده عن العين والمناطق الحساسة من الجسم.

الآثار الجانبية لزيت الحبة السوداء

لا يُعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو تناول كميات كبيرة من زيت الحبة السوداء ، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

• يضر الكبد والكلى.
• يمكن أن يسبب طفح جلدي تحسسي إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد.
• انزعاج بالمعدة مثل: إمساك ، قيء وغازات.
• يبطئ تجلط الدم ويزيد من خطر النزيف.
• يتفاعل مع أدوية أخرى مثل:
  • حاصرات بيتا.
  • الوارفارين
  • ميتوبرولول (ميتوبرولول).

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا زيت الحبة السوداء: كل ما تحتاج إلى معرفته

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️