الإيماءة الصحيحة: قم بإلقاء اللعاب عند الاستيقاظ

اللعاب الذي استخدمته جداتنا لعلاج البثور الصغيرة أو الخدش. لم يترددوا في ترطيب نهاية القطع قبل وضعها في الأرض لجعلها تستغرق وقتًا أسرع. لقد عرفوا فوائد هذه المياه الحيوية. “عندما تستيقظ ، ابتلع لعابك ثلاث مرات متتالية ، بدلاً من رمي نفسك على معجون الأسنان لتنسى أمر الفم ، كما توصي جان لويس بيرثولوتي (1)، علم المنعكسات القدم. تسمح هذه الممارسة بتزييت الجزء الداخلي من الجسم بشكل طبيعي. “
كيف تصنع الكثير من اللعاب؟ سهل ! يكفي أن تثرثر أسنانك بلطف ، وفمك مغلق ، لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا. عادة ترتبط بطقوس اليقظة: عند التمدد أو عند تدليك معدتك في اتجاه عقارب الساعة. بعد بضع دقائق ، على سبيل المثال عن طريق تسخين الماء للشاي ، اشرب نصف كوب من الماء ، ويفضل أن يكون فاترًا أو حتى ساخنًا ، وهو أكثر راحة. سوف يخفف هذا اللعاب المزلق ويوزعه في ثنايا حيث لا يذهب بشكل طبيعي ، وبالتالي يساعد في القضاء على الركود ، وخاصة فتات الخبز ، في المريء.
طالما أنك تنسى عصير البرتقال الحمضي جدًا ، فإن مكافأة هذه الطقوس هي فطور سهل الهضم وبداية أسهل.
1. يمارس جان لويس بيرثولوتي فن التدليك الآسيوي في منتجع ثالاسو الصحي في كارناك ، في موربيهان.

اليشم وماء الذهب

بهذه المصطلحات يمجد الصينيون اللعاب الغني بالعناصر والإنزيمات الواقية. وجود الكثير منه في فمك هو علامة على أن الغدد الكظرية تعمل بشكل جيد.