الزوجان: كيف توطد علاقتك بالحنين الرومانسي

إذا كان من غير المستحسن عمومًا أن تعيش في الماضي في حالة حب ، فتذكر أكثر الذكريات إيجابية سيكون لها فوائد على طول عمر العلاقة. هذه الممارسة لها اسم: حنين غرامي. يوصي به فريق من الباحثين الأمريكيين للأزواج الراغبين في تقوية روابطهم أكثر من ذلك بقليل.

الذكريات المشتركة هي الاسمنت للزوجين

هذه الطريقة التي تتكون من تذكر الذكريات الإيجابية فيما يتعلق بالزوجين ، لا يسمح فقط بذلكحسن مزاجك، ولكن أيضًا لتوطيد علاقته بمرور الوقت. هذه هي الملاحظة التي أبداها العلماء الأمريكيون الذين نُشر تقريرهم في يناير 2022 ، في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية. للقيام بعملهم ، استجوبوا 245 بالغًا في أزواج حول الأهمية التي يولونها ذكريات علاقتهم الرومانسية.

كيف تنزع فتيل حجة الزوجين بسرعة باستخدام طريقة 5-5-5؟ https://t.co/605mWgN59F

– علم النفس (@ علم النفس) 26 أكتوبر 2022

وجد العلماء أن الشركاء الذين يركزون بشكل أكبر على الحنين الرومانسي هم أولئك الذين يظهرون قربًا أكبر من شريكهم. كما يظهرون المزيد من الالتزام. هم أيضًا المشاركون الذين كانوا في علاقة أطول ، وفقًا للدراسة.

تحفيز الحنين الغرامي لجني الفوائد

واصل الأكاديميون أبحاثهم إلى أبعد من ذلك من خلال دراسة ثلاث مجموعات مختلفة من طلاب الجامعات. طلبوا من الأولين فكر في الذكريات أو إلى أغنية معينة تذكرهم بوقت إيجابي مع شريكهم. وكتب الباحثون في أطروحتهم “بعد التدريبات ، أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقة لأن ذاكرة الحب لديهم تم تحفيزها”.

لتأكيد النتائج التي تم الحصول عليها ، طلبوا من 108 طالب أزواج الإجابة على استبيان يومي لمدة أسبوعين. مرة أخرى ، أكدت النتائج نتائج الدراسات الثلاث الأولى. وإذا كانت مدته فوائد الحنين الرومانسي لم يتم تحديده بعد ، فإن نيكولاس دي إيفانز ، الأستاذ المساعد لعلم النفس بجامعة مانيتوبا ، والمسؤول عن الدراسة ، واضح بشأن فعاليتها: “لتجربة الحنين الرومانسي من خلال استدعاء حدث مهم يتعلق بشريكه الحالي ، يمكن ، في أقل باختصار ، تحسين الحياة الزوجية. »