تعلمت أن أحب صورتي

قال المنشور ، “الملابس التي نرتديها تتحدث عن طريقتنا في الوجود في العالم. “منذ ولادة ابني ، قبل عام ، لم أعد أعرف شكلي. أبلغ من العمر 36 عامًا وأعتقد أنني أتغير. في الماضي ، كنت أرتدي ملابسي بعض الوقت. أحببت ذلك ، والاختيار ، والمطابقة. الآن أنا أمسك بما يمكنني الحصول عليه. لم يعد الأمر مهمًا بعد الآن. باستثناء ذلك مؤخرًا ، أشعر بالضيق في ملابسي اليومية. لم أعد أنا. سأقوم بهذا التدريب لكي أجد نفسي.

في صباح أحد أيام السبت ، ذهبت إلى مدرسة الجشطالت في باريس لمدة ثلاثة أيام لاستكشاف الملابس. أنا لا أعرف ماذا أتوقع. تعد دورة “الوجود والمظهر” ، التي أنشأتها المعالجة النفسية ألين داجوت منذ ما يقرب من خمسة وعشرين عامًا ، بمثابة دورة لتنمية الشخصية. أتخيل أن الفساتين والقمصان والسراويل والإكسسوارات المختلفة التي أحضرها كل منا لوضعها في القدر المشترك لن تُستخدم لإخفاء أنفسنا ، بل للكشف عن أنفسنا. ولدي خوف من المسرح. أخشى نظرة المجموعة على ملابسي. علي. “الملابس ترافقنا طوال فترة وجودنا. نحن نرتدي ملابسنا منذ الولادة. تخبرنا ألين عن طريق الديباجة. وتتابع: “لباسنا هو أول ما يراه الناس عنا. سواء أحببنا ذلك أم لا ، فهو يتحدث عنا. كلمات بسيطة للحديث عن علاقة ليست كذلك: تلك التي لدينا مع هذا الجلد الثاني الذي يحمل بصمة تاريخنا ، وهوياتنا ، وقيمنا ، وجروحنا.

خلال هذه الأيام الثلاثة ، سنتخذ الإجراء ، بفضل ردود فعل المجموعة ، ما يقوله الثوب عنا دون علمنا به. سوف نتعلم أيضًا استخدامه للتعبير عن حالة ذهنية ، للكشف عن جانب من جوانب شخصيتنا. سيحقق الرجال الخمسة وست نساء من المجموعة ، كل على طريقته الخاصة ، الهدف الذي حددوه لأنفسهم في بداية الدورة: رافاييل (تم تغيير جميع الأسماء الأولى) ، التي اختنقها الكثير من التطابق ، ستصل ، في 42 ، لمزيد من الخيال ؛ فاليري ، البالغة من العمر 24 عامًا ، التي جمعتها أخت جميلة جدًا ، ستجد الأسلوب الذي يكشف عن جمالها الفريد ؛ سيلفي ، في الأربعينيات من عمرها ، في صراع مع عائلة أرستقراطية ، سوف تتصالح مع أناقتها الطبيعية. بالنسبة لي ، سوف أكمل تحولي واكتشف لورانس جديد. القصة في صور التحول.

التمرين الأول

” شيء جديد “

التعليمات : اكتشاف “شيء جديد” من بين الملابس الموضوعة في الإناء المشترك.

في الغرفة المجاورة التي تحولت إلى مرحاض ، أفتش بين الفساتين والقمصان والقمصان والقبعات … بعض الملابس تلفت انتباهي ، مثل هذا البوبو الأخضر الرائع ذو النقاط السوداء أو سراويل الرجال المخططة الجميلة جدًا. أجد فستانًا أسود طويلًا بقلنسوة ، من مادة اصطناعية مروعة لن أرتديها أبدًا. قلت لنفسي “ارتداء هذا سيكون جديدًا حقًا”. أنا وضعت على. بالعودة إلى الغرفة الكبيرة ، وأنا أقف في منتصف المجموعة ، شرحت: “هذا الفستان ، هذا كل ما أكرهه. »ألين تتفاجأ:« حقاً؟ هل هذه هي الطريقة التي فسرت بها التعليمات؟ “شيء جديد” بالنسبة لك هو “كل ما أكرهه”؟ لقد اندهشت ، فجأة غمرني حزن غير مفهوم.

“أنا لا أكره الحداثة بشكل عام ، أقول ، لكن هذا الفستان ، إنه غير مريح للغاية ، ليس له شكل ، إنه ليس أنا …” ، قال لي أحد المشاركين. مرتديًا هذا الفستان ، أخذت تعبيرًا مأساويًا. تسألني ألين: “لمن أنت في حداد؟” أدرك ما هو واضح: أنا أبكي. ما هو “غير مريح ، عديم الشكل وليس أنا” هو هذا الجسد الجديد الذي تدور حوله الأمومة ، كنت أعتقد أنني فخورة به. اكتشفت كم أنا مخطئ.

رأي المعالج: “يسمح لنا هذا التمرين بالكشف عن جوانب جديدة وغير معروفة من أنفسنا – الرغبة الشديدة والجروح – وفهم كيف ، في هذه اللحظة ، نتفاوض مع الجديد. »

التمرين الثاني

“ناجح في…”

التعليمات : فكر في شيء ترغب في تحقيقه (كن أكثر أناقة وأقل مملاً …) وابحث عن الثوب الذي يتوافق مع هذا الهدف.

منذ أن كنت في حداد على لورانس العجوز ، يقترح ألين أنني “أنجح” في العثور على الجديد. الفكرة تعجبني. وإلى جانب ذلك ، أعرف جيدًا ما أريد أن أرتديه. لقد رصدت على متدربين آخرين ، خلال التمرين السابق ، سترة سوداء مُزينة ببروش فضي ، وبنطلون فضفاض أحمر فاتح ، وزوج من الأحذية ذات الكعب العالي ، لم أسمع به تمامًا. أعادتني المجموعة: “أنثوية جدًا” ، “أكثر حزماً” ، “أنيقة وأصيلة. ” هذا هو ! هذا هو بالضبط ما أود أن أجسده! اشعر بالاطراء. ابتسامتي لا تفلت من ألين: “يبدو أنك وجدت ما كنت تبحث عنه. تقول لنا: “عندما أضطر إلى مواجهة موقف صعب ، أفكر في الحالة الذهنية التي أود أن أكون فيها ، وأبحث عن الزي الذي سيساعدني في العثور عليه. »

رأي المعالج: “مثلما يؤثر تغيير الملابس على المظهر ، يساعدنا تغيير الملابس على تغيير حالتنا الذهنية. دفعة على السطح تعمل في العمق. »

التمرين الثالث

” عيون مغلقة “

التعليمات : اختر ملابس كاملة وعينيك مغمضتين.

إلى المتدرب الذي يختار دائمًا نفس النوع من الملابس ، تطلب ألين أن تجعل الآخرين يتلامسون ، لتتفاجأ. يغريني هذا التمرين وأطلب القيام به. يرشدني صديق إلى غرفة خلع الملابس. أتجول وأختار قميصًا حريريًا ، وبنطلونًا من الجلد الخوخي ، وصندلًا من الجلد الناعم ، واكتشف مدى أهمية حساسية المواد في اختياراتي. أفتح عيني وانفجرت ضاحكًا: أنا أحمل سروالًا أزرق داكن وقميصًا من هاواي ، لم أكن لأختاره أبدًا وعيني مفتوحتان! لكن بعد ارتدائها ، وربط قميصي على بطني ، اكتشفت نظرة في Charlie’s Angels (مسلسل تلفزيوني أمريكي من السبعينيات) تسرّني. سيكون هذا التمرين من أهم التمارين بالنسبة لي ، وهو الذي سيسمح لي بتحرير نفسي من أسلوبي المعتاد وإيجاد حرية جديدة.

رأي المعالج: “نحن هنا نطلب إبداعنا ، ويمكننا أن نرى أن المهم ليس الثوب في حد ذاته ، ولكن الطريقة التي نلائمها بها. »

التمرين الرابع

“لباس آخر”

التعليمات : اثنان تلو الآخر ، ارتدوا ملابس بعضهم البعض واجعلهم وسيمين للغاية.

التدريب يقترب من نهايته. لقد انغمسنا جميعًا في الكثير ونعرف القليل عن رغبات وموانع بعضنا البعض. ثم تقترح ألين أن ندخل في أزواج وأن نلبس شريكنا “بطريقة تجعله أجمل ما يمكن”. أعمل مع فريد ، 39 عامًا ، وهو مصمم أزياء مسرحي لحسن الحظ. فريد لديه رؤية بالنسبة لي. تريدني أن أجرب فستانًا رأته في غرفة الملابس. وقررت أن تفتحه في الخلف. تقوم بضبطه بمساعدة بضع دبابيس. أنا أرتجف. كنت أفضل أن أخفي جسدي الممتلئ. لكن فريد يقول لي: “أنت مفلس. فكر في Anita Ekberg في نافورة Trevi (In لا دولتشي فيتا بواسطة فيديريكو فيليني، 1960). ” أنا لمست. لقد فقدت رؤية حقيقة أن منحنياتي يمكن أن تكون حسية طالما تم تقديرها. تقول لي ألين: “غالبًا ما يصبح ما نحاول إخفاءه هو الأكثر وضوحًا. أبتسم وأنا أفكر في هؤلاء الرجال الذين يحاولون إخفاء صلعهم بأقفال طويلة تهب عليها الرياح ، وأقرر على الفور التخلي عن قمصان التي شيرت والسراويل الفضفاضة لصالح قصات أنثوية أكثر.

رأي المعالج: “في هذا التمرين ، نختار أحيانًا للآخر الملابس التي نود أن نرتديها بأنفسنا. وبذلك ، نعظم فيه الصفات الحقيقية التي يتجاهلها أو يتجاهلها. »

و بعد…

لقد مر شهران على التدريب. وما زالت الآثار محسوسة. كانت رغبتي الأولى هي شراء الأحذية ذات الكعب الخنجر ، وهي عملية شراء رمزية من شأنها أن تدل على دخولي إلى عالم النساء ، النساء الحقيقيات. اشتريت بعض الأشياء الجميلة التي لا أرتديها كثيرًا. لكن عندما أرتديها ، أشعر بفخر كبير! بصرف النظر عن ذلك ، لم أعرض على نفسي أي شيء ولكني أشعر أنني فزت بخزانة ملابس جديدة: أنا أخرج كل هذه الملابس التي لم أعد أرتديها لأنني لم أعد أجرؤ ، ولم أعد أعرف كيف أو ماذا أفعل ضعهم.

أن أجرؤ على ما تعلمته أثمن ما تعلمته خلال هذه الأيام الثلاثة. رأيت المتدربين الآخرين يتحولون حرفيًا ، مثل فراشات الضوء الخارجة من شرنقتهم ، لأنهم تجرأوا على مواجهة الجروح التي أخبرتهم بها ملابسهم. تمكنت آن ، بفضل التنورة الوردية البسيطة ، التي تذكر براءتها المفقودة ، من سرد طفولتها التي تعرضت للإيذاء وتركت ، في سن 41 ، الدرع (الجينز الأسود وحذاء راكب الدراجة النارية) الذي كان يحمي جسدها. ستيفان ، آخر إخوته الأربعة ولم يكن مدللًا ، فهم مظهره كطفل صغير نشأ بسرعة كبيرة (قميص وسروال قصير جدًا) وحاول ارتداء قمصان بحجمه كرجل في أوائل الثلاثينيات من عمره. من ناحيتي ، تحدثت عن بنطالي الأبدي ، الذي تم تقليده من تلك التي كانت أمي ترتديها عندما كنت صغيراً وفخورة جداً بمظهرها المسترجَل. بعد أن فهمت هذا ، تمكنت من الابتعاد عن هذا النموذج ، لاكتشاف طريقة أخرى لكوني امرأة …

هذه النقرة فتحت آفاق أخرى للملابس بالنسبة لي. تجرأت على تحرير نفسي من أسلوب كنت أتشبث به بحكم ولاء طفولي. أجرؤ على تجربة ملابس مختلفة ، أنيقة جدًا أو مبهرجة للغاية ، آخذ عشرة ملابس من الرفوف ولا أشتري واحدة. وأستمتع ، كما كنت أفعل عندما كنت طفلة مع صندوق تنكري ، أخترع نفسي أحيانًا كأميرة ، وأحيانًا كقرصنة. ” ولما لا ؟ أصبح شعاري الجديد ، على عكس “لا يمكنني أن أرتدي ذلك ، إنه ليس أنا”. حرية جديدة في الوجود تظهر في المظهر.