علاقتك تجعلك تفقد الثقة بالنفس: ماذا لو كنت ضحية لملف تعريف الارتباط؟

القائمة ل أكثر ممارسات الحب السامة يزداد طولًا يومًا بعد يوم. الأحدث في القائمة: تنافر ملفات تعريف الارتباط. يشير هذا الاتجاه إلى سلوك قاسي بشكل خاص يتبناه الأشخاص الذين لا يريدون الدخول في علاقة أكثر استقرارًا ، ولا إخراجنا من حياتهم.

ما هو “تنافر ملفات تعريف الارتباط”؟

حتى الآن غير معروف نسبيًا ، تؤثر هذه الممارسة على المزيد والمزيد من العلاقات الرومانسية. في الفرنسية ، تعني عبارة “cookie jarring” “ تخزينها في جرة ملفات تعريف الارتباط “. عالمة النفس كاتالينا لوسين ، في مقابلة مع وصفتها قناة إن بي سي نيوز بأنها “علاقة غير متوازنة ، بالنسبة لشريك واحد ، علاقة طبيعية ومحترمة تمامًا ، ولكن بالنسبة للآخر فقط خطة” ب “كإجراء أمان.” وهذا يعني أننحتفظ بشخص ما تحت كوعنا. ملف تعريف الارتباط هو تمثيل مجازي لتمثيل الفرد الذي نعتبره خطة نسخ احتياطي.

هل سبق لك أن وقعت ضحية “التلاشي البطيء”؟ نوضح هذه التقنية السامة للتفتيت ، والعناصر التي تسمح لك بالتعرف عليها بسرعة pic.twitter.com/eXm4517kNL

– علم النفس (@ علم النفس) 2 نوفمبر 2022

هذا الميل الحب السام يقوم على عدم التوازن. في الواقع ، لا يعلق الشخصان عمومًا نفس الدرجة من الأهمية على العلاقة. بينما يعطي أحدهما الحد الأقصى من خلال مشاركته بنسبة 100٪ ، يلعب الآخر على عدة جبهات. أتباع هذه الممارسة بشكل عام الأشخاص الذين يتعبون بسرعة كبيرة. تقول كاتالينا لوسين إن تنافر ملفات تعريف الارتباط يمكن أن يخفي أيضًا الخوف من الهجر. يرون عدة أشخاص في وقت واحد لتقليل خطر البقاء بمفردهم.

حدد التلاعب في الحب لحماية نفسك منه

ال ممارسات الحب السامة تتضاعف ويتم التقليل من عواقبها في بعض الأحيان. أن تكون ضحية تنافر ملفات تعريف الارتباط يمكن أن يغير الثقة في النفس. لذلك من الضروري تعلم التعرف على هذا السلوك السام. لكن ليس من السهل دائمًا اكتشاف إشاراتها وغالبًا ما تمر مرور الكرام. في مقال NBC News ، حذرت المعالجة النفسية الأمريكية Tina B. Tessina من مواقف معينة. حقيقة أن الشريك ليس لديه مشروع معنا وأنه يريد دائمًا رؤيتنا في اللحظة الأخيرة هي عناصر ، وفقًا لها ، يجب أن تضعنا في حالة تأهب.

ينصح الخبراء أيضا ثق بغرائزك والاستماع إلى بعضنا البعض. وقال للمعالج الأمريكي للزواج تيريزا هيرينج لشبكة إن بي سي نيوز: “إذا كنت تواعد شخصًا ما ، ولكنك ما زلت تشعر بعدم الارتياح تجاه وضعك في حياته ، فمن المحتمل أن تتعرض للفساد”.