كيف أتعامل مع الضغط الحاد الذي يغمرني عندما أتصل بأحبائي؟ |

أنت تطلب مني ، ستيفاني ، أن أنيرك ، لكن يجب أن أعترف أنني في حيرة شديدة. إنك تصف لي ما تسميه توترًا ، ولكنه في الحقيقة قلق شديد للغاية يغزوك أثناء محادثات هاتفية معينة ، بل ويأخذ جسمك كرهينة لأنه يسبب الإسهال بانتظام. يمكنني أن أوضح لك أولاً أن الإسهال غالبًا ما يكون تعبيرًا عن الخوف الشديد. لقد روى مقاتلون من حروب عديدة كيف أنهم شعروا في وقت القتال عندما غمرهم الرعب الذي ألوى بطونهم ، وعندما لم يتوقعوا ذلك ، كانت بطونهم فارغة دون أن يتمكنوا من السيطرة على أي شيء. هؤلاء الجنود كانوا يخشون – وبحق – العنف والموت ، حتى نتمكن من فهم وضعهم.

لكن ما الذي تخشاه؟ إن خوفك ينشأ فقط ، كما تقول ، مع الأشخاص الذين تحبهم (لماذا؟) ولا يبدو أنه مرتبط بالروابط التي لديك مع هؤلاء الأشخاص لأنهم عندما يكونون بالقرب منك ، يكون كل شيء على ما يرام. يحدث ذلك فقط عندما تسمع أصواتهم (في الهاتف) أثناء تواجدهم بعيدًا.

لماذا قد يخيفك صوت من تحب لا تراه؟ ما حالة الطفولة التي يمكن أن يحيلك هذا إليها؟ لأخبار مؤلمة ، تعلمت عبر الهاتف؟ إلى محادثة مهمة ، مفاجأة ، عندما لا تستطيع رؤية الناس يتحدثون؟ لصوت تهديد؟ يجب أن نفكر في الأمر ، ويفضل أن يكون ذلك مع محترف لأنه ، لإلقاء الضوء على مثل هذا الموقف الغامض ، سيكون التبادل مفيدًا بالتأكيد.