ما هو Còsagach ، فن إعادة شحن البطاريات بفضل الطبيعة؟
لقد أثبت الوضع الصحي في الأشهر الأخيرة ذلك: يحتاج كل شخص إلى شرنقة يشعر فيها بالرضا ، وحيث من الجيد أن يعيش ، ويشعر فيه بالأمان. علاوة على ذلك ، يبحث أتباع الحياة البطيئة دائمًا عن إلهام جديد لإتقان فن الحياة هذا ، وبعد حركات Hygge في الدنمارك أو Lagom في السويد ، تحولت كل الأنظار الآن نحو اسكتلندا. لقد فهمها “الأسكتلنديون” جيدًا: لكي تكون سعيدًا في الحياة ، يجب أن تكون على اتصال بالطبيعة والعناصر وكذلك حماية نفسك من خلال معرفة كيفية البقاء دافئًا عندما تحتاج إلى ذلك. وعلى الجانب الآخر من القناة ، هذه الممارسة لها اسم: Còsagach.
ما هو بالضبط Còsagach؟
على المرء أن يتعمق في اللغة الغيلية ، وهي لغة يتحدث بها أكثر من 60.000 شخص في اسكتلندا ، للعثور على تعريف “Còsagach”. لا يحتوي هذا الأخير على ترجمة حرفية ، ولكنه يجمع مفهومًا كاملاً: وهو البقاء بشكل مريح ودافئًا ومحميًا من العناصر التي يتم إطلاقها. والعناصر المعنية يجب أخذها في الاعتبار أيضًا بالمعنى الحرفي ، أي عناصر الأرصاد الجوية ، كما بالمعنى المجازي: الاعتداءات الخارجية ، والتوتر ، والقلق ، والحزن … باختصار ، كل ما لا نريده بالضرورة ليشعروا به على أساس يومي.
في بلد مثل اسكتلندا ، يعتبر هذا التعبير منطقيًا تمامًا: فالدولة معروفة بجمال مناظرها الطبيعية ، ولكن أيضًا بمناخها غير الدافئ دائمًا … على عكس سكانها. الحانات والمطاعم مثل دور الضيافة وأماكن الإيجار الأخرى جاهزة دائمًا للترحيب بك بأذرع مفتوحة للسماح لك بفصل وتجديد وتدفئة جسدك وروحك.
كيف تعيد الاتصال بالطبيعة لتشعر بتحسن عن نفسك؟
آنا نيوبرت وود ، مؤسسة Wander Women ، وهي منظمة تقدم تجارب في اسكتلندا لتعلم إعادة الاتصال بالطبيعة ، وهي خبيرة في فن الحياة والحياة البطيئة. وفقًا لها ، لدينا كل الاهتمام بإعادة الاتصال بالطبيعة: “نميل إلى نسيان أننا كبشر ، نحن جزء من الطبيعة! لقد علمنا المجتمع أن نكون منتجين دائمًا ، أثناء التنقل ، ولكن عندما نأخذ الوقت الكافي لمراقبة ذلك ، تدعونا الطبيعة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للإيقاعات والدورات والفصول “. تختلف كل مرة في السنة ، وكذلك احتياجاتنا. “إن الإلهام من إيقاع الفصول يساعد في إعادة التوازن في حياتنا.” تقول ذلك: على سبيل المثال ، علينا أن نقبل حقيقة أن “الشتاء هو فصل الراحة والشرانق ، والصيف هو فصل الأنشطة والإنتاجية”.
يحدد الاختصاصي أيضًا: “إعادة الاتصال بالطبيعة أمر ضروري لرفاهيتنا. أنا شخصياً أعتقد أنه من المهم الخروج لبعض الهواء النقي مرة واحدة على الأقل في اليوم ، حتى لو كان الجو مظلمًا أو ممطرًا أو باردًا. ستجعلك دائما تشعر بتحسن. هذه فرصة للتنفس بعمق للتخلص من التوتر ، على سبيل المثال. لكن التقنيات الأخرى فعالة جدًا أيضًا ، مثل الجلوس تحت شجرة والانتباه إلى الأصوات والروائح والأشياء من حولنا. ننظر إلى الغيوم. شاهد شروق الشمس أو غروبها. إعادة الاتصال بالطبيعة هي أيضًا “. لحظات صغيرة من النعمة قبل العودة دافئة ، لتقدير عشها الصغير المريح. سعادة حقيقية بسيطة.