ما هي درجة فرط الحساسية لديك؟

لماذا حساسيتي قوية جدا؟ هل أنا شديدة الحساسية؟ ما هي درجة فرط الحساسية لدي؟ الكثير من الأسئلة التي يمكن أن تطرح علينا ، سواء كنا مفرطي الحساسية أو ببساطة شديدة الحساسية على هذا المستوى الجسدي أو النفسي أو ذاك. لتحديد موقعك ، توجد 3 اختبارات مرجعية:

إذا كنت ترغب في إجراء تقييم ذاتي سريع ، فإليك 12 سؤالاً يجب الإجابة عليها بشكل حدسي قدر الإمكان بنعم أو لا:

غالبًا ما تغزو مشاعرك.	نعم	لا
عواطفك يمكن أن تطغى عليك.	نعم	لا
أنت تراقب الكثير من المواقف والمحادثات.	نعم	لا
أنت تشك في نفسك بسهولة.	نعم	لا
أنت تكرر ما قيل لك.	نعم	لا
أنت متأثر بما تراه في الآخرين.	نعم	لا
رأي الاخرين عنك مهم جدا	نعم	لا
تشعر أنك مضطر للتعامل مع الكثير من المعلومات.	نعم	لا
لديك شعور كبير بالتفاصيل.	نعم	لا
أنت منشد الكمال.	نعم	لا
تشبع بسرعة ، تشعر بالتعب بسرعة.	نعم	لا
أنت بحاجة إلى السلام والوحدة.	نعم	لا

احسب عدد الإجابات الإيجابية والسلبية. خذ بعض الوقت للتفكير في الصورة العامة التي يرسمها هذا لك. هل هو عادل؟ ما هي الدروس التي يمكن أن تعلمها؟ ماذا تعلمك؟

إذا كنت تشعر بالحاجة إلى مفاتيح لتعيش حساسيتك (المفرطة) بشكل أفضل ، فابحث عن تدخل Saverio Tomasella كرئيس تحرير في مجلة علم النفس:

لمزيد من

==> ما مدى حساسيتك؟

أحيانًا تكون متحفظًا جدًا ، أو على العكس من ذلك ، غزيرًا جدًا ، أو يشتكي بسهولة أو يحمي الآخرين عن طيب خاطر … لا يعبر الأشخاص مفرطو الحساسية عن مشاعرهم بنفس الطريقة. حدد المحلل النفسي Saverio Tomasella أربعة ملفات تعريف مختلفة جدًا وقدم لكل واحد منهم نصائحه لتحسين عيش مشاعرهم المرهقة في بعض الأحيان.