2 تمرين للخروج من الروتين اليومي

“عندما كنت صغيراً ، لم تكن الحقيقة مضحكة للغاية. لذلك تمسكت بأحلامي وهي تعبير عن روحي وقلبي. لم أدرك ذلك في البداية ، لكن في النهاية ، هذا ما أنا عليه حقًا “. تقول إيزابيل لاير ، الصحفية ومؤلفة كتاب “أصبحت فنانة حياتي” (محرر أيرولز).

تروي في كتابها كيف تمكنت من الوثوق بنفسها لتحقيق أحلامها وكسر القالب الذي فُرض عليها.“التدريبات الموجودة في الكتاب في متناول الجميع. أردت أن أوضح أنه يمكننا تغيير الأشياء بطريقة بسيطة جدًا ” هي شرحت.

اذهب إلى المجهول

يهدف التمرين الأول إلى السماح لنا بالتوجه نحو الآخرين والانفتاح على ما لا نعرفه. قد يكون المجهول مخيفًا وقد نميل إلى الاعتقاد بأن الآخرين سيحكمون علينا. لكن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان. تنصح إيزابيل لاير “التحدث إلى شخص تقابله ، على سبيل المثال في فصل رياضي ، في العمل … الفكرة ليست أن تروي قصة حياتك بل تجعل الشخص الآخر يتحدث ويستمع إليه. عليك أن تجد نقطة مشتركة واحدة على الأقل مع هذا الشخص الغريب “. من خلال هذا التمرين ، الهدف هو تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الغرباء والخروج تمامًا من منطقة الراحة الخاصة بنا.

تحرك نحو هدفك

بمجرد تحديد المكان الذي نريد أن نذهب إليه ، وما الأحلام أو الأهداف التي يجب السعي وراءها ، يكون الجزء الأصعب هو طريق النجاح. “كل يوم ، أوصي باتخاذ إجراءات لتحقيق هذا الهدف. إذا لم يكن لدينا الكثير من الوقت ، فيمكن أن يكون حدثًا صغيرًا ولكن إذا كان لدينا الكثير ، فقد يكون إجراءً كبيرًا. وإذا لم نتمكن في الوقت الحالي من اتخاذ أي إجراء ، فيمكننا على الأقل إعداد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها ” تنصح إيزابيل لاير.

تؤكد لنا أنه بعد شهر يمكننا أن نرى الأشياء تتغير بالفعل.

لمزيد من

==> إيزابيل لاير: “لقد أصبحت فنانة حياتي”

[VIDÉO] حب وظيفتك ، وتحقيق حياتك الشخصية ، والتقدم في أهدافك … كلنا نريد أن نصل إلى تلك اللحظات التي تسمح لنا أن نكون سعداء. أصبحت إيزابيل لاير ، الصحفية والمؤلفة ، فنانة حياتها. كتبت كتابًا لتخبرنا كيف وصلت إلى هذه المرحلة من الحياة. شهادة