6 علامات تدل على أنك قد تحتاج إلى الابتعاد عن a
ليست كل الصداقات آمنة ، خاصة عندما تؤثر على صحتنا العقلية. هناك طرق لإدراك أن العلاقة لا تفيدنا بأي شيء.
تعرف على الإشارات. عندما يتعلق الأمر بترك العلاقة ، فمن المرجح أن نكتشف علامات الحب بدلا من الصداقة. ومع ذلك ، تمامًا مثل بعض الأزواج ، هناك قصص صداقة لا يُقصد بها أن تدوم مدى الحياة. غالبًا ما تجعلك الصداقة الصحية تشعر بالدعم والتقدير والتقدير. في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن تتطور الصداقات وتتغير ، ويمكنك أن تبدأ في الشعور بأنك أنت وصديقك لم يعد لديكما نفس الصلة ، “كتب المعالج النفسي بوبي بانكس في التعليق على إحدى منشوراتها على Instagram. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة متى تكون الصداقة مصدرًا للفرح ومتى ، على العكس من ذلك ، يستنزف طاقتنا.
ثق بمشاعرك
من الأسهل عمومًا إدراك ذلك عندما يتوقف الزوجان عن العمل وعندما لا يكون هناك المزيد من مشاعر الحب. ولكن لا تزال هناك بعض العلامات التي لا ينبغي التغاضي عنها لفهم أن الصداقة تقترب من نهايتها. توصي الطبيبة النفسية في حسابها على Instagram بالتركيز على الصداقات التي تلبي معايير أساسية معينة. من بين هؤلاء ، يجب أن تشعر بالأمان للتعبير عن نفسك بحرية وتفترض نفسك كما أنت. أنتم تدعمون بعضكم البعض في إنجازاتكم ولا تتنافسون. أنت أيضًا قادر على التعرف على أخطائك وتحمل المسؤولية عنها. بالمقابل ، ابتعد عن الصداقات حيث:
- أنت الوحيد الذي يحاول، سواء كان ذلك في رؤية بعضنا البعض أو وضع الخطط أو مجرد التحقق من بعضنا البعض.
- تشعر بالاستنزاف العاطفي عندما تكون معهم.
- يرفض احترام حدودك. مهما كانت أسبابك لوضع قيود معينة على الوقت الذي تقضيه معًا ، أو الاتصال الجسدي ، أو حاجتك إلى العلاقة الحميمة ، يجب أن يأخذ صديقك ذلك في الاعتبار.
- تشعر بالوحدة وغير المرئي في وجودهم. قد تكون علامة على أن هذا الشخص لا يولي اهتمامًا كافيًا لك ، لما قد تقوله أو تشعر به.
- يحتقر أو يتجاهل إنجازاتك. سواء كان يحسدك على موقفك أو سعادتك ، فإن فشله في أن يكون سعيدًا من أجلك يمكن أن يكون أحد علامات الصداقة السامة.
- لا تشعر بالتقدير والتقدير. كما هو الحال في أي علاقة ، فإن بعض السلوكيات المختزلة والازدراء تجاهك يمكن أن تلوث ثقتك بنفسك. في الصداقة ، كما في الحب أو في العمل ، ليست علامة على علاقة خيّرة.
اي صديق انت خذ الاختبار!
