7 علامات تدل على وجود علاقة صحية
في الصداقة ، كما هو الحال في الحب ، هناك علامات للكشف عن علاقة سامة. ولكن من المهم بنفس القدر معرفة كيفية التعرف على ما إذا كان أحد أفراد أسرتنا مفيدًا لنا.
قبل الشروع في علاقة ، مهما كانت ، يمكن لبعض العلامات أن توقفنا. في السنوات الأخيرة ، انتشر مصطلح “العلم الأحمر” للإشارة إلى هذه العلامات التحذيرية من شخص أو علاقة سامة. وفي مواجهة هذه “الأعلام الحمراء” ظهرت “أعلام خضراء”. هذه الأعلام الصغيرة ، على العكس من ذلك ، هي علامات تعلن عن علاقة صحية. ولأنه من المهم ملاحظة عندما تكون العلاقة متوازنة ، فهناك علامات يجب البحث عنها للتعرف على صداقة صحية.
العلامات السبعة للصداقة الصحية
إنها ليست مسألة “أن تكون مثاليًا في كل مرة” يجب أخذها في الاعتبار كصديق جيد. يقول المعالج بريا هاربول إن كونك صديقًا جيدًا يعني “بذل جهد متعمد” و “بذل قصارى جهدك لتكون هناك من أجل الشخص”. لمعرفة كيفية التعرف على صداقة صحية ، يميز المعالج عدة علامات لاكتشافها:
- كلاكما قادر على مشاركة آرائك باحترام. على الرغم من أنه ليس لديك نفس الرأي ، إلا أنك تحترم القرارات التي يتخذونها لحياتهم.
- تأكد من أن اترك مساحة للتعبير عن المشاعر من ناحية أخرى فيما يتعلق بعلاقتك ، دون رد فعل دفاعي.
- كلاكما يفترض المسؤولية عن أفعالك وكلماتك عندما قلته أو فعلته آذى ذلك الشخص. إذا لم تكن مسألة الكمال دائمًا ، فمن الضروري معرفة كيفية التعرف على أخطائك والنجاح في الاعتذار جيدًا.
- كل منكم تأخذ في الاعتبار ما يشعر به الآخر. ومع ذلك ، فأنت لا تجعل نفسك مسؤولاً عن مشاعره من خلال محاولتك دائمًا إصلاح الأمور من أجله.
- كلاكما قادر علىتقديم الدعم العاطفي للشخص الذي يحتاجها. الصديق ليس موجودًا فقط عندما تسير الأمور على ما يرام. الصداقة موجودة أيضًا لمساعدة بعضنا البعض في الأوقات الصعبة.
- هل تتذكرون الأحداث أو التواريخ الهامة في حياة الآخر.
- أنت تبذل قصارى جهدك ل تقبل حدود الآخر. ليس كل شخص لديه نفس التوقعات ونفس الاحتياجات في صداقاتهم. الصداقة الصحية هي الصداقة التي يستفيد منها الجميع ويشعرون بالراحة.
اي صديق انت خذ الاختبار!
