هل تصاب بالدوار عند الاستيقاظ؟ 3 علاجات طبيعية فعالة.
هل شعرت بدوار في رأسك عندما تستيقظ من السرير؟
تشعر بفقدان التوازن أثناء المشي دون أن تفهم السبب.
انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، الانتيابي الحميد ، التهاب العصب الدهليزي …
هذه هي أنواع المشاكل التي يمكن أن تواجهها إذا كنت تعاني من الدوار.
لكن لا تقلق ؛ شرح لي طبيبي كل شيء عن هذا الموضوع.
أنا ، الذي عانيت من هذا الاضطراب لفترة طويلة في وقت النوم وعند الاستيقاظ ، تمكنت من حل المشكلة بشكل طبيعي.
يكتشف العلاجات الطبيعية الثلاثة التي استخدمتها للدوخة عند الاستيقاظ. نظرة :
1. قم برفق من سريرك
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
كيساكو؟
وراء هذه الكلمات العلمية ، يختبئ ببساطة الاستيقاظ بسرعة كبيرة.
هل سبق لك أن عانيت من عدم وضوح الرؤية عندما تنهض من الأريكة بسرعة كبيرة؟
حسنًا ، هذه هي الظاهرة التي نتحدث عنها.
ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الدوخة يحدث غالبًا في الصباح عند الاستيقاظ أو عند النهوض من السرير.
ننتقل بسرعة كبيرة من الاستلقاء إلى الوقوف.
عادة ، يعوض الجسم المشكلة.
ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فأنت مصاب بانخفاض ضغط الدم الاستاتيكي.
لا يدوم تأثير الدوران طويلاً ، لكنه مزعج للغاية.
يصيب هذا النوع من المرض 7٪ فقط من عامة السكان.
لكن بين من تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، يرتفع هذا المعدل إلى 65٪!
إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، فإليك أول الأشياء التي يجب عليك القيام بها.
قم بأقصى سرعة ممكنة ، واجلس أولاً على حافة السرير لبضع دقائق.
وبهذه الطريقة ، فإنه يمنح الجسم وقتًا لتوزيع الدم بشكل صحيح وإعادة ضغط الدم الجيد.
إذا كانت هذه الاضطرابات متكررة ، فتجنب تخطي وجبات الطعام. يمكن أن تعاني من نقص السكر في الدم.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فلا تستهلك الكثير من السكر والملح والدهون السيئة.
يؤدي هذا إلى تفاقم أعراض الدوخة.
كن حذرًا ، إذا استمرت المشكلة ، فقد يكون ذلك بسبب اضطراب عصبي أكثر خطورة.
في هذه الحالة ، اذهب واستشر الطبيب حتى يتمكن من إجراء الفحوصات الإضافية اللازمة.
2. اذهب لرؤية طبيب العظام لعلاج رقبتك
نوع آخر من الدوار يسمى الوضعية يمكن أن يفسد حياتك أيضًا:
وهذا ما يسمى “الانتيابي الحميد”.
تظهر آثار هذا الدوار عندما يكون هناك تغيير مفاجئ في وضعية الرأس.
لذلك يمكن أن يحدث عندما تكون مستلقيًا على السرير ، ولكن أيضًا أثناء الوقوف أثناء النهار.
هناك عدة أسباب تفسر وجود هذا الاضطراب.
يمكن أن يكون نتيجة لضربة في الرأس أو بعد السقوط.
ولكن أيضا وقبل كل شيء ، قد يكون راجعا إلى وجود حصى في الأذن الداخلية (بلورات دقيقة).
يمكن أن تنفصل حصوات الأذن عندما تحرك رأسك فجأة.
ثم تهبط في القنوات نصف الدائرية مما يمنعها من العمل بشكل طبيعي.
هذا ما يسبب الدوار.
الانتيابي الحميد ، كما يوحي اسمه ، ليس خطيرًا في حد ذاته.
لا تدوم آثاره طويلاً ، لكنها مع ذلك مزعجة للغاية (الشعور بالغثيان ، الغثيان …).
الحلول لمعالجة هذا الشر؟
حسنًا ، هذا يعتمد على أصل المشكلة.
إذا كانت الصدمة ناتجة عن صدمة ، فغالبًا ما يكون عنق الرحم (الأول على وجه الخصوص) هو موضع السؤال.
في هذه الحالة ، من الضروري استشارة طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي الدهليزي.
نظرًا لأن هذه الدوخة تأتي من مشكلة في عنق الرحم ، فإن هذه الأدوية تصحح المشكلة تمامًا.
في 8 من كل 10 حالات ، تكفي جلسة أو جلستان بشكل عام لإزالة الألم.
إذا كانت المشكلة ناتجة عن حصوات الأذن الداخلية ، فانتقل إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة لتأكيد التشخيص.
إنه يعرف المشكلة جيدًا وعادة ما ينصح بطلب المساعدة من أخصائي العلاج الطبيعي.
هذا الأخير يستخدم تقنيات “إعادة التموضع” التي تعمل في 90٪ من الحالات.
3. خذ المعالجة المثلية
المعالجة المثلية هي طب بديل مفيد في علاج جميع أشكال الدوار.
لتقليل المتاعب ، تناول 5 حبيبات من الفوسفور أو بريونيا ألبا في 9 فصول كل ساعة.
إذا كنت تعاني أيضًا من الغثيان والقيء ، فتناول Cocculus indicus.
في حالة الدوخة الشديدة في الصباح عند الاستيقاظ ، استدر بدلاً من ذلك إلى Cocculus alumina.
أخيرًا ، إذا كنت لا تستطيع تحمل الضوضاء بالإضافة إلى الدوخة ، تفضل تناول Theridion curassavicum.
دوار لا يمكن علاجه …
هل تعاني من صعوبة في الوقوف أثناء الشعور بالغثيان الشديد والشعور بالإعياء؟
من المحتمل أنك تعاني من دوار يسمى “التهاب العصب الدهليزي”.
يظهر هذا الدوار الشديد عادة في الصباح عند الاستيقاظ ويستمر لأكثر من 20 دقيقة.
حتى أن أخطر الأشكال تستمر لأكثر من 12 ساعة ويمكن أن تستمر لعدة أيام!
التهاب العصب الدهليزي له أصل فيروسي ومعدٍ للأذن.
ليس من غير المألوف رؤية هذا الدوار مصحوبًا بمشاكل أخرى مثل طنين الأذن والصمم …
في هذه الحالة ، مرض منير هو السبب.
لعلاج هذين النوعين من الدوار ، للأسف لا توجد بالفعل أي أدوية أو إجراءات يجب اتخاذها.
عادة ما يترك التهاب العصب بعد أسبوع أو حتى مرتين كحد أقصى.
يمكنك تناول الأدوية التي تساعد الدماغ على تعويض الاضطراب ، لكن لا شيء أكثر من ذلك.
بالنسبة لمرض منير ، يؤسفني أن أخبرك أنه لا توجد علاجات سحرية.
تجعل الأدوية المضادة للدوخة من الممكن الحد من الإزعاج عن طريق المباعدة بين النوبات ، ولكن هذا كل شيء.
ما الفرق بين الدوخة والدوار؟
عندما تصاب بالدوار ، غالبًا ما تخلط بين الدوخة والدوار.
ومع ذلك ، فإنه ليس نفس الشيء على الإطلاق!
ليس لديهم نفس الأعراض أو نفس الآثار الصحية.
لذلك من المهم معرفة كيفية تحديد واحد أو أكثر من هذه الأمراض من أجل علاج نفسك بشكل أفضل.
الدوخة هي نوع من الإحساس بالدوران الخفيف.
حتى لو كانت حميدة ، يمكن أن تكون متكررة جدًا وتأتي من عدة عوامل:
– انخفاض مؤقت في ضغط الدم (هبوط ضغط الدم الانتصابي).
– فيروسات الشتاء (الانفلونزا ، الزكام ، المعدة ، الحساسية …).
– التوتر والقلق والاستهلاك المفرط للكحول والتبغ والمخدرات والأدوية.
– التعب المؤقت ونقص السكر في الدم.
– حمل.
للدوخة تأثيرات أكثر وضوحًا.
يعطي الدوار الشديد الإحساس بجسم يتحرك في الفضاء.
تأثير فقدان التوازن أكبر.
لدى المرء انطباع بأنه في حالة سكر دون أن يشرب الكحول!
تحدث الدوخة عندما يتلقى الدماغ نوعًا من الإشارات الخاطئة من الجسم.
إنها وظيفة تسمى الجهاز الدهليزي في الأذن الداخلية التي تعاني من خلل.
قد يكون هذا:
– اضطراب في الأذن الداخلية: عدوى ، مرض منير ، دوار انتيابي حميد.
– لالتهاب العصب أو ورم العصب السمعي.
– نقص التروية (CVA) ، الآفة الالتهابية (التصلب المتعدد) ، الورم …
– ضعف عصبي أو دماغي.
كما ترى ، يأتي الدوار ، على عكس الدوخة ، من أمراض خطيرة إلى حد ما.
دورك…
هل اختبرت طرقنا لجعل رأسك بالدوار يختفي في الصباح؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
4 علاجات منزلية مثبتة للدوار.
8 يوجا تطرح لمساعدتك على النوم بشكل جيد.