9 أعراض فيبروميالغيا للكشف عن هذا المرض في وقت مبكر.

العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الألم العضلي الليفي

يمكن لبعض الأشياء اليومية أن تجعل أعراض هذا المرض أسوأ.

فيما يلي أهم 4 أشياء يجب معرفتها:

– مستويات التوتر،

– البرد،

– الرطوبة و

– مجهود بدني.

وعلى العكس من تهدئتهم ولكن بشكل مؤقت هم:

– الحرارة (على سبيل المثال ، دش ساخن أو حمام) و

– نوم.

دعنا الآن نرى معًا الأعراض التي يجب عليك تحديدها لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الألم العضلي الليفي:

1. آلام العضلات

إنها آلام العضلات التي يتسم بها هذا المرض.

بشكل أكثر تحديدًا ، هذه الآلام منتشر، أي يمكن أن تمتد إلى كل الجسم.

غالبًا ما تكون أكثر كثافة في المناطق المحيطة بالعمود الفقري:

– مؤخر العنق،

– الاكتاف،

– المنطقة الواقعة بين الكتفين ،

– شفرات الكتف ،

– اسفل الظهر،

– الفخذين.

سمة أخرى من سمات الألم العضلي الليفي:

هم ثابتون.

مع فترات عندما تسوء ، وآخرون عندما يتحسنون.

يمكن أن تختلف أيضًا في شدتها أو تكون محلية جدًا.

2. حساسية عالية للألم

يمكن أن يزيد الألم العضلي الليفي أيضًا من الحساسية للألم.

في الحالات الشديدة ، مجرد لمسة او حتى لمسة يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم.

يحدد الأطباء هذا العرض من خلال المصطلحات التالية:

– فرط التألم لوصف الحساسية المفرطة للألم.

– خيفي، لوصف الألم الناجم عن شيء لا يؤلم في العادة. لمسة للجلد مثلا.

وهذا ليس كل شيء.

بالإضافة إلى اللمس ، يمكن أن يكون لديك أيضًا حساسية أكبر:

– الروائح ،

– للضوضاء ،

– لبعض الأطعمة ،

– في ضوء و

– تغيرات في درجة الحرارة.

في كثير من الأحيان ، قد يؤدي تعريض نفسك لأشياء حساسة لها إلى تفاقم الأعراض الأخرى للفيبروميالغيا.

3. تصلب الصباح

يعاني الكثير من المصابين بالفيبروميالغيا من التيبس.

بشكل عام ، تكون أكثر كثافة في الصباح ، عند الاستيقاظ.

لكن يمكننا أيضًا أن نشعر بها أثناء النهار ، إذا بقينا طويلًا في نفس الموقف.

عند لمسها ، تصبح العضلات أكثر صلابة وحساسية.

غالبًا ما يؤدي التصلب أيضًا إلى حدوث تشنجات.

ما هي التشنجات؟

هذه تقلصات عضلية مؤلمة.

4. التعب المستمر

في كثير من الأحيان ، يسبب الألم العضلي الليفي التعب المستمروهذا حالما تستيقظ.

تختلف الشدة من شخص لآخر.

تتأرجح بين التعب الخفيف والشعور بالإرهاق ، مثل الشعور بالأنفلونزا.

يمكن الشعور بالتعب بأدنى جهد واستنزاف طاقته.

عندما يكون هذا هو الحال ، فهو استنفاد كامل:

في تلك اللحظة ، يشعر الشخص بأنه غير قادر على فعل أي شيء.

5. اضطرابات النوم

يؤثر هذا المرض أيضًا على النوم ، مما يزيد من تفاقم أعراض التعب.

حتى بعد نوم طويل ليلاً ، تستيقظ متعبًا.

أولئك الذين يعانون منه يصفون أ النوم الخفيف جدا و غير التصالحية.

6. مشاكل الذاكرة والانتباه

يرتبط المرض أيضًا بمشاكل الأداء الإدراكي.

في كثير من الأحيان ، يشكو الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي صعوبات نفسية، بما فيه :

– مشاكل في الذاكرة (خاصة الصعوبات في تذكر الحقائق الحديثة) ،

– صعوبات التعلم،

– انخفاض الانتباه ،

– صعوبة التركيز و

– صعوبات في التعبير ، مع بطء شديد ، وحتى كلام غير مفهوم.

7. الصداع

يميل الألم العضلي الليفي إلى التسبب في صداع متكرر.

هؤلاء تختلف في شدتها، وفي أشد الحالات تظهر على شكل صداع نصفي قوي.

في بعض الأحيان يرتبط هذا الصداع بأعراض أخرى ، مثل الشعور بالدوار.

يُعتقد أنه ناتج عن توتر عضلات الرقبة والكتفين.

وأيضاً بسبب اختلال الآلية الطبيعية للسيطرة على الألم عند المعاناة من هذا المرض.

8. متلازمة القولون العصبي (IBS)

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض أيضًا من متلازمة القولون العصبي (IBS).

وحتى لو كان أقل تكرارا ، فإن الأعراض مزعجة بنفس القدر.

في الواقع ، يسبب القولون العصبي العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما فيه :

– إسهال،

– الانتفاخ ،

– إمساك و

– وجع بطن.

9. حالة من الاكتئاب

لأن الألم العضلي الليفي هو أ مرض معطل، يظهر الاكتئاب أحيانًا لدى من يعانون منه.

عندما يحدث هذا فإن الاكتئاب يؤدي بدوره إلى أعراض أخرى ، منها:

– حالة اكتئاب مستمرة ،

– الشعور بالإحباط والعجز ،

– فقدان الاهتمام بالعالم الخارجي.

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب ، فتحدث إلى طبيبك.

أو ، إذا كنت قد استشرت بالفعل ، إلى أخصائي رعاية صحية متخصص في الألم العضلي الليفي.

ما هي الأعراض الأخرى للفيبروميالغيا؟

بالإضافة إلى هذه الأعراض الثمانية الرئيسية ، هناك أيضًا أعراض أقل مميزة، ولكن بنفس القدر من الألم:

– دوخة وخراقة

– الشعور بالحر أو البرودة بسبب عدم قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح

– الأرق ، أو متلازمة تململ الساق (RLS) ، رغبة لا تقاوم لتحريك الساقين عندما يكونون في حالة راحة

– وخز وخدر في القدمين واليدين (وتسمى أيضًا تنمل)

– حاجة متكررة للتبول ، وغالبًا ما ترتبط بالألم عند التبول

– في النساء ، تكون الدورات الشهرية أكثر إيلامًا من المعتاد

– القلق ، وغالباً ما يرتبط بالخوف من المعاناة من مرض خطير.

دورك…

هل تعرف أي أعراض أخرى للفيبروميالغيا؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

العلاج الفعال للجدات ضد هشاشة العظام والروماتيزم وآلام المفاصل.

10 حيل مجربة للتعب.