هل تعانين من الأرق؟تعلم الصيغ العشبية لتجاوزها
هل تعانين من الأرق؟تعلم الصيغ العشبية لتجاوزها
يعرض لكم موقع ArabWriters هل تعانين من الأرق؟تعلم الصيغ العشبية لتجاوزها
بحسب نصيحة الطبيب الصيدلاني “القحطاني”
يوصي الصيدلاني الطبي الأشخاص الذين يعانون من الأرق باستخدام ملعقتين كبيرتين من “ميليسا” على أجسادهم. صب كوب من الماء المغلي ثميأكل (نقع) بعد ربع ساعة ، اشربه عندما تريد النوم وقم بترشيحه.
شرح أستاذ علم العقاقير الطبية..دكتوراه. يرى جابر القحطاني أن عشبة “ميليسا” نبات معمر يبلغ ارتفاعه لي حوالي متر واحدو أوراقها لها عروق عميقة خشنة ،زهوره صغيرة ، بيضاء ، ويطلق عليه علميا ميليسا هوبو.
تلميح لي الجزء المستخدم ، الورقة؛ لذا تضمن على الزيت المتطاير.أهم مكونات هذا الزيت هي السترال وأكسيد الكاريوفيلين واللينالول والسترونيلال..
يحتوي النبات أيضًا على مركبات الفلافونويد والتريتربين والبوليفينول والعفص ، والتي تساعد في تخفيف الشعور بالتوتر والذعر ، وغالبًا ما تهدئ من معدل ضربات القلب.؛ لذا إنها طريقة فعالة لعلاج الخفقان العصبي.
وأضاف القحطاني: “على المرء أن يتعلم أن ينسى همومه.فكرة اللطف ، تذكر الأحداث السعيدة أو الأوقات التي مر بها ذلك الشخص ، والعيش معها في ذهنه ؛ هذا مفيد جدًا لبعض الناس لأنهم يتعلمون تقنيات الاسترخاء والتأمل“.
هل تعانين من الأرق؟تعلم الصيغ العشبية لتجاوزها
فهد الغباوي السابق 03-29-21
يوصي الصيدلاني الطبي الأشخاص الذين يعانون من الأرق باستخدام ملعقتين كبيرتين من “ميليسا” على أجسادهم. صب كوب من الماء المغلي ثميأكل (نقع) بعد ربع ساعة ، اشربه عندما تريد النوم وقم بترشيحه.
شرح أستاذ علم العقاقير الطبية..دكتوراه. يرى جابر القحطاني أن عشبة “ميليسا” نبات معمر يبلغ ارتفاعه لي حوالي متر واحدو أوراقها لها عروق عميقة خشنة ،زهوره صغيرة ، بيضاء ، ويطلق عليه علميا ميليسا هوبو.
تلميح لي الجزء المستخدم ، الورقة؛ لذا تضمن على الزيت المتطاير.أهم مكونات هذا الزيت هي السترال وأكسيد الكاريوفيلين واللينالول والسترونيلال..
يحتوي النبات أيضًا على مركبات الفلافونويد والتريتربين والبوليفينول والعفص ، والتي تساعد في تخفيف الشعور بالتوتر والذعر ، وغالبًا ما تهدئ من معدل ضربات القلب.؛ لذا إنها طريقة فعالة لعلاج الخفقان العصبي.
وأضاف القحطاني: “على المرء أن يتعلم أن ينسى همومه.فكرة اللطف ، تذكر الأحداث السعيدة أو الأوقات التي مر بها ذلك الشخص ، والعيش معها في ذهنه ؛ هذا مفيد جدًا لبعض الناس لأنهم يتعلمون تقنيات الاسترخاء والتأمل“.
29 مارس 2021 – 16 شعبان 1442
11:26 مساءً
بحسب نصيحة الطبيب الصيدلاني “القحطاني”
يوصي الصيدلاني الطبي الأشخاص الذين يعانون من الأرق باستخدام ملعقتين كبيرتين من “ميليسا” على أجسادهم. صب كوب من الماء المغلي ثميأكل (نقع) بعد ربع ساعة ، اشربه عندما تريد النوم وقم بترشيحه.
شرح أستاذ علم العقاقير الطبية..دكتوراه. يرى جابر القحطاني أن عشبة “ميليسا” نبات معمر يبلغ ارتفاعه لي حوالي متر واحدو أوراقها لها عروق عميقة خشنة ،زهوره صغيرة ، بيضاء ، ويطلق عليه علميا ميليسا هوبو.
تلميح لي الجزء المستخدم ، الورقة؛ لذا تضمن على الزيت المتطاير.أهم مكونات هذا الزيت هي السترال وأكسيد الكاريوفيلين واللينالول والسترونيلال..
يحتوي النبات أيضًا على مركبات الفلافونويد والتريتربين والبوليفينول والعفص ، والتي تساعد في تخفيف الشعور بالتوتر والذعر ، وغالبًا ما تهدئ من معدل ضربات القلب.؛ لذا إنها طريقة فعالة لعلاج الخفقان العصبي.
وأضاف القحطاني: “على المرء أن يتعلم أن ينسى همومه.فكرة اللطف ، تذكر الأحداث السعيدة أو الأوقات التي مر بها ذلك الشخص ، والعيش معها في ذهنه ؛ هذا مفيد جدًا لبعض الناس لأنهم يتعلمون تقنيات الاسترخاء والتأمل“.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل تعانين من الأرق؟تعلم الصيغ العشبية لتجاوزها
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️