أسباب ضئيلة: فهمها – طب الويب

أسباب ضئيلة: فهمها – طب الويب

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب ضئيلة: فهمها – طب الويب

بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون فقدان الوزن وفقدان الوزن السريع نتيجة طبيعية للحرمان والصيام والوجبات الغذائية القاسية ، والأسباب هنا واضحة ومنطقية ، ولكن ما سبب الهزال المفرط دون اتباع نظام غذائي؟ هذا ما سنتعلمه أدناه:

نمط الحياة يسبب فقدان الوزن

النحافة أو فقدان الوزن هي حالة يمكن أن تنتج عن انخفاض كمية السوائل في الجسم أو انخفاض كتلة العضلات أو الدهون ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب مرضية أو تتعلق بنمط الحياة.

فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تجعل نمط الحياة يسبب النحافة:

• الإجهاد والتوتر

قد تكون مشاكل الحياة ومخاوفها من أسباب فقدان الوزن ، مثل:

1. الانفصال العاطفي.
2. الطلاق.
3. وفاة شخص مقرب.
4. ضغط الامتحان.
5. مشكلة العمل.

كل هذه الأسباب يمكن أن تسهم في الضغط النفسي والاكتئاب المرتبط بفقدان الشهية.

من الطبيعي أن يفقد المرء بضعة كيلوغرامات في هذه الحالة ، ولكن بمجرد أن يشعر الإنسان بالسعادة تعود شهيته بسرعة ، ويزداد الوزن ، وتنتهي فترة الأزمة والمشاكل.

• قم بالكثير من التمارين

ستؤدي التمارين الهوائية إلى حرق الكثير من الدهون ، وعند ممارسة الرياضة بسرعة عالية ستكون النتيجة عكسية وستصبح أحد أسباب فقدان الوزن الزائد ، لذلك يجب أن تكون التمارين متوازنة ، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف مدرب لتقليل هذه المشكلة. .

• تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة

من أسباب فقدان الوزن اختيار الأطعمة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة ، ويجب أن تكون الوجبات متوازنة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم ، مثل:

1. فاكهة.
2. الخضروات.
3. كل الحبوب.
4. بذرة.
5. لحم و دواجن.
6. السمكة.

ما سر خسارة الوزن؟

سبب ضعيف

فيما يلي بعض الأسباب الصحية لفقدان الوزن:

• تناول بعض الدواء

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن ، وعادة ما تأتي هذه النتيجة من قدرة الدواء على تقليل السوائل في الجسم.

في هذه الحالة ، قد يكون الحل هو رؤية الطبيب المعالج ، ربما مع بديل للدواء الموصوف له آثار جانبية قليلة ويلبي رغبات المريض.

• اضطرابات الطعام

يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى فقدان الوزن بشكل كبير ومستمر بسبب:

1. فقدان الشهية العصبي.
2. الشره المرضي العصبي.

• سوف

من أسباب فقدان الوزن النقص في الوظائف الجسدية أو المرض الذي يسبب فقدان الوزن بسرعة ، ومنها:

1. فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإفراط في علاج الغدة الدرقية.
2. الإصابة بالسرطان.
3. أمراض القلب والكلى والكبد.
4. اضطرابات إفراز الغدد والهرمونات ، مثل مرض أديسون أو مرض السكري ، خاصة في الحالات غير المشخصة التي لا تتلقى رعاية خاصة.
5. الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.
6. بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل:
   • الأديم الظاهر.
   • مرض التهاب الأمعاء (IBD).
   • اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ، بما في ذلك حساسية القمح وعدم تحمل اللاكتوز.
7. عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
8. الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الطفيلية مثل التهابات المعدة والأمعاء والسل.

• إدمان الكحول

يعتبر تعاطي الكحوليات والمخدرات أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن.

متى يصبح فقدان الوزن مشكلة طبية ويتطلب رعاية خاصة؟

راجع طبيبك إذا واجهت الأعراض التالية:

• يتقلب الوزن باستمرار.
• فقدان وزن غير متوقع بأكثر من 5٪ خلال فترة 6 إلى 12 شهرًا.
• بالإضافة إلى فقدان الوزن ، هناك أعراض أخرى مثل:
  • مرهق.
  • فقدان الشهية.
  • بشرة شاحبة.
  • التغيرات في معدل وطبيعة التبول والإفراز.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب ضئيلة: فهمها – طب الويب

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️