أيام بدون حمل

أيام بدون حمل

يعرض لكم موقع ArabWriters أيام بدون حمل

هل تعلمين الأيام التي لا تكونين فيها حاملاً؟ هل تعلم أنه من أجل الحمل ، من المهم ممارسة الجنس في الوقت المناسب ، ويجب تجنب تلك الأيام إذا كنت لا ترغب في الحمل؟ دعنا نتعرف عليها.

ما هي ايام بدون حمل؟

للإجابة على هذا السؤال ، من المهم أن تعرف أنه لا توجد أيام آمنة تمامًا للحمل ، بل بالأحرى تقل فرص الحمل وتزداد حسب المرحلة التي أنت فيها.

بشكل عام ، تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول من الحيض وتستمر حتى اليوم الأول من الدورة الشهرية الثانية ، مما يعني أن الأيام التي لا يوجد فيها حمل ، أو الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل منخفضة ، تكون بعد فترة.

في المقابل ، يكون لدى بعض النساء دورات شهرية أقصر ، مما يعني أن الجماع بعد الحيض قد يعرضهن أيضًا لخطر الحمل ، حيث يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في جسم المرأة لمدة تصل إلى سبعة أيام أو نحو ذلك.

لذلك إذا كنت ترغب في تجنب الحمل ، فمن المهم استخدام طريقة مختلفة لتحديد النسل ، سواء كان ذلك الواقي الذكري ، أو حبوب منع الحمل ، أو طريقة أخرى لتحديد النسل.

كيفية تحديد الأيام التي لا تكونين فيها حاملاً

إذا كنت ترغبين في حساب عدد الأيام التي لم تحملي فيها ، فستحتاجين أولاً إلى تتبع مدة دورتك الشهرية ، حتى حوالي 6 دورات شهرية.

للقيام بذلك ، يجب عليك:

• حددي اليوم الأول من دورتك الشهرية.
• حددي اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية.
• افعل ذلك بعد الأيام بين الفترات.
• كرر هذه العملية ست مرات على الأقل.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لن تفيدك إذا كانت دورتك الشهرية أقل من 27 يومًا:

1. تحديد تاريخ الحمل

لتحديد الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل مرتفعًا ، اتبعي الخطوات التالية:

• حددي أقصر دورة شهرية قمتِ بتسجيلها.
• تقليل 18 يومًا من أيام الدورة القصيرة. إذا كان الحد الأدنى لدورتك 26 يومًا ، فسيكون أمامك 8 أيام بعد 18 يومًا من التخفيض.
• استيقظي بعد ثمانية أيام من اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية ، مما يعني أنه إذا كان اليوم هو الرابع من الشهر ، فعليك إضافة 8 للحصول على 11 ، وهو اليوم الذي يحتوي على أعلى معدل للخصوبة ، مما يعني أنه يجب عليك تجنب هذه الفترة لتجنب الحمل.

2. حددي الأيام التي لا تكونين فيها حاملاً

لتحديد الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل مرتفعًا ، اتبعي الخطوات التالية:

• احصلي على أطول دورة شهرية لك واطلعي 11 يومًا. إذا كانت أطول دورة شهرية لديكِ 30 يومًا ، اطلعي 11 يومًا وسيكون لديك 19 يومًا.
• أضيفي 19 يومًا من أول يوم من دورتك الشهرية التالية ، لذا إذا كان اليوم الأول من دورتك الشهرية هو الرابع من الشهر ، فسيكون اليوم الثاني والعشرون من الشهر هو آخر يوم للإباضة ، لذلك ستكون أكثر فترات العقم بعد هذا اليوم .

باختصار ، هذا يعني أن الأيام التي لا يكون فيها الحمل هي الأيام التي لا يوجد فيها بيض خارج المبيض.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أيام بدون حمل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️