العناية اليومية بالأسنان الحساسة: هذا كل شيء

العناية اليومية بالأسنان الحساسة: هذا كل شيء

يعرض لكم موقع ArabWriters العناية اليومية بالأسنان الحساسة: هذا كل شيء

دعنا نتعرف على الرعاية اليومية التالية للأسنان الحساسة:

العناية اليومية بالأسنان الحساسة

تعتبر الأسنان الحساسة مشكلة مزعجة إلى حد ما ، ويمكن أن يتراوح الإحساس بحساسية الأسنان من وخز خفيف في واحد أو مجموعة من الأسنان إلى ألم شديد ومفاجئ غير محتمل يمكن أن يستمر لساعات.

على أي حال ، يجب أن تكون خطوتك الأولى هي استشارة الطبيب ، فقد تكون المشكلة بالفعل هي حساسية الأسنان ، وقد تكون الأسنان الحساسة أيضًا مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة.

لتتمكن من توفير الرعاية اليومية للأسنان الحساسة ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها وبعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها ، والتي سنراجعها أدناه:

1. ما يجب فعله وما لا يجب فعله في العناية اليومية بالأسنان الحساسة

سيوصي طبيب أسنانك بإجراء العديد من التغييرات اليومية وتطوير عادات جديدة للعناية بالأسنان ، بما في ذلك:

• الاستخدام المنتظم والمتواصل لفرشاة الأسنان وأدوات تنظيف الأسنان ، تشمل إجراءات التنظيف المثالية ما يلي:
  • نظف مرتين في اليوم بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مصمم للأسنان الحساسة بحركات دائرية وليس أفقية.
  • اشطف فمك بغسول فم مناسب ودقيق مرة أو مرتين في اليوم وباستخدام ماء بدرجة حرارة مناسبة. إذا شعرت بعدم الارتياح للغرغرة بماء الصنبور البارد ، فحاول الغرغرة بالماء الدافئ الذي يميل إلى أن يكون ساخنًا.
  • قد يؤدي استخدام الخيط مرة يوميًا وبعناية إضافية إلى تهيج الألم ، ولكنه سيساعد في إزالة أي تراكم بين أسنانك يمكن أن يؤذي اللثة على المدى الطويل.

• قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام من أجل:
  • تحقق من وجود أي إصابة محتملة في اللثة.
  • ينظف البلاك أو التجاويف التي تراكمت على أسنانك.
  • فحص وعلاج أي أسنان مكسورة أو متشققة.

أيضًا ، إذا لاحظت أن إحدى الجذور قد بدأت في الانكشاف لأسباب طبيعية (مثل الشيخوخة أو غير ذلك) ، فيجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأن الجذور غير مغطاة بطبقة واقية ، مثل الجزء المرئي من الجذور. الأسنان فوق اللثة ، مما قد يجعل الأسنان حساسة وتزداد المشكلة سوءًا.

تذكر أنه يجب عليك استبدال فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وإلا إذا تعرضت للبلى ، فهي أحد أسس رعايتك اليومية للأسنان الحساسة.

2. أشياء يجب تجنبها دائمًا في العناية اليومية بالأسنان الحساسة

سيوصي طبيب أسنانك بتجنب اتخاذ الخطوات التالية للعناية بالأسنان الحساسة:

• نظف أسنانك بقوة بفرشاة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف الطبقات الخارجية لأسنانك.
• قم دائمًا بتنظيف أسنانك جانبًا عند استخدام معجون الأسنان ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف الطبقات الخارجية لأسنانك ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى كشف الجذور ، مما يزيد المشكلة سوءًا وحساسية.
• تبييض الأسنان ، قد يعاني بعض المرضى من حساسية مفاجئة للأسنان أثناء عملية التبييض ، والتي قد تكون مؤقتة أو قد تستمر بعد اكتمال عملية التبييض ، حسب حالة المريض.
• صريف الأسنان ، حيث يتم ضغط الأسنان بقوة أو فرك الأسنان في الفكين العلوي والسفلي.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتسبب تسوس الأسنان ، مثل الحمضيات والمخللات والآيس كريم.
• توقف عن استخدام الفرشاة ومعجون الأسنان. بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدامه بانتظام ، لأن إيقافه لن يفيد حالتك وقد يزيدها سوءًا.
• اغسل أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات مباشرة ، فمن الأفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة لحماية الطبقات الخارجية لأسنانك من التآكل.

إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان المزمنة ، فبمجرد أن تبدأ في اتباع نصائح العناية اليومية للأسنان الحساسة أعلاه ، لا تتوقع أن تهدأ الحالة أو تختفي حيث عليك أن تتذكر أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا العناية اليومية بالأسنان الحساسة: هذا كل شيء

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️