المشروبات الباردة: أفضل العلاجات المنزلية
المشروبات الباردة: أفضل العلاجات المنزلية
يعرض لكم موقع ArabWriters المشروبات الباردة: أفضل العلاجات المنزلية
تستخدم المشروبات الباردة بشكل شائع لعلاج أمراض معينة ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، ولكن هل هي فعالة؟
الإجابة على هذا السؤال هي أنه لا يوجد شيء يشفي من نزلات البرد ، ولكن قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بألم شديد.
تعرف على أمثلة المشروبات الباردة في المقالات التالية:
مشروب بارد
تعرف على العديد من المشروبات الباردة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، على النحو التالي:
1. الماء
يعد الماء من أفضل المشروبات الباردة للمساعدة في طرد السموم من الجسم والقضاء على أنواع معينة من الأمراض والفيروسات عن طريق تقليل الاحتقان.
يسهل الماء أيضًا على الأغشية المخاطية أداء وظيفتها في محاصرة الملوثات ومنعها من دخول رئتيك ، مثل الغبار والبكتيريا.
شرب كمية كافية من الماء سيساعد جسمك على التطهير بشكل صحيح ، ويسمح له بالشفاء بسرعة ، ويجدد طاقتك.
من الأفضل شرب مياه نظيفة ومفلترة ، خاصة إذا كنت مريضًا.
2. شوربة ساخنة
مثل أي مشروب ساخن ، يخفف الحساء الساخن الاحتقان ، ويهدئ الأغشية المخاطية والحلق ، ويوفر العناصر الغذائية الحيوية لمساعدة جسمك على مكافحة الأمراض.
حساء الدجاج المعكرونة من المشروبات الباردة التقليدية حول العالم ، ويمكنك أيضًا تجربة حساء الدجاج ، وهو علاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا.
3. الزنجبيل
الزنجبيل هو عشب متعدد الاستخدامات في الطب التقليدي.
يحتوي الزنجبيل على خصائص يمكن استخدامها لعلاج التهاب الحلق. لها خصائص مضادة للالتهابات.
تشير العديد من الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يساعد في علاج الغثيان والقيء ، حيث يمكن أن تحدث هذه الأعراض ، على الرغم من ندرتها في بعض نزلات البرد.
إذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل ، يمكنك إضافته إلى مشروب ساخن آخر ، أو إضافة نكهات طبيعية مثل الليمون أو العسل.
4. شاي منزوع الكافيين
يمكن أن يساعد الشاي الساخن في تهدئة وتخفيف التهاب الحلق وانسداد الأنف وضيق الصدر واضطراب المعدة. كما أن شرب كوب من الشاي الدافئ يمكن أن يساعد في تهدئة أعصابك عندما تشعر بالخوف.
للحصول على فائدة إضافية ، حاول إضافة كمية صغيرة من العسل إلى كوبك. يهدئ السعال ، ويساعدك على النوم ، ويعد من أفضل الإضافات للمشروبات الباردة.
5. عصير الليمون
يمكنك شرب ماء الليمون كمشروب بارد أو كشاي ساخن لأنه يبقيك رطبًا ويخفف احتقان الأنف واحتقانها.
يحتوي الليمون أيضًا على نسبة عالية من فيتامين سي ، والذي قد يقصر نزلات البرد إذا كنت تأكله بانتظام.
في بعض البلدان مثل المكسيك ، تقوم الأسر بإعداد المشروبات الساخنة مثل: شاي الليمون وإضافة الكثير من البصل أو الثوم ، والتي على الرغم من مذاقها السيئ لكثير من الناس ، إلا أنها تحارب الالتهابات.
6. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة.
أثبتت الأبحاث أيضًا أن الشاي الأخضر له خصائص مضادة للفيروسات تساعد في مكافحة الأنفلونزا والفيروسات الأخرى المشابهة للأدوية المضادة للفيروسات.
يبدو أن الشاي الأخضر يساعد في تعزيز النمو السريع ونشاط الخلايا المناعية ، وهو خط الدفاع الأول ضد العدوى.
يمكنك شرب الشاي الأخضر لشطف فمك لقتل الجراثيم وتخفيف الأعراض ، وهو من المشروبات الباردة الصحية.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا المشروبات الباردة: أفضل العلاجات المنزلية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️