اليانسون والارتجاع المعدي المريئي: ما علاقتهما؟
اليانسون والارتجاع المعدي المريئي: ما علاقتهما؟
يعرض لكم موقع ArabWriters اليانسون والارتجاع المعدي المريئي: ما علاقتهما؟
الشمر عشب عطري ينمو 0.6 متر سنويًا ، وغالبًا ما تستخدم بذوره في الطعام والعطور ، ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي ، أهمها ارتجاع المريء. اتبع هذه المقالات للتعرف على العلاقة بين اليانسون النجمي والارتجاع المعدي المريئي:
مرض الجزر المعدي المريئي والشمر
يعتبر الارتجاع المعدي المريئي من أهم أعراض بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل: عسر الهضم ، القولون العصبي ، قرحة المعدة ، إلخ. وهو من المشاكل التي تحدث نتيجة ارتخاء إحدى عضلات المريء والمعدة. يعود الحمض إلى الظهر ، مما يسبب عدم الراحة.
يمكن علاج ارتجاع المريء بسهولة بالعديد من العلاجات المنزلية وبعض عادات الأكل المزعجة
الشمر عشب يحتوي على الكثير من الزيوت الأساسية والمواد الكيميائية الأخرى التي لها القدرة على علاج مرض الجزر المعدي المريئي.
يكمن الرابط بين الشمر والارتجاع المعدي المريئي في قدرته على تقليل ارتجاع الحمض من خلال عدة أمور ، مثل:
1. تقليل تقرحات المعدة
يمكن استخدام الشمر لعلاج قرحة المعدة الناتجة عن التعرض الطويل للحمض ، والذي يمكن أن يتلف الأنسجة حول المعدة.
وجدت بعض الأدلة أن استخدام مستخلص الشمر يخفف بشكل كبير من تقرحات المعدة ويوفر طبقة واقية لبطانة الأمعاء ، وكلها تساعد في تخفيف ارتجاع المريء.
2. تقليل التشنجات اللاإرادية
هناك أدلة قوية على أن السبب الرئيسي للارتجاع المعدي المريئي هو تقلصات غير طبيعية للعضلات الملساء في المعدة ، وقد وُجد أن الشمر يخفف بشكل كبير من هذا الانكماش.
3. تخفيف عسر الهضم
يعد عسر الهضم من أهم أسباب مرض الجزر المعدي المريئي ، لأن الوجود المطول للطعام في المعدة يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلة العاصرة والارتجاع الحمضي.
أظهرت العديد من الدراسات السريرية التي أجريت على 20 شخصًا يعانون من عسر الهضم أن تناول الشمر يخفف بشكل كبير من عسر الهضم ، وبالتالي يقلل من ارتجاع المريء.
4. منع العدوى البكتيرية
يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية في المعدة العديد من الأعراض ، ومن أهمها ارتجاع المريء.
هناك بعض الأدلة على أن استخدام الميثانول المشتق من الشمر يمكن أن يمنع التهابات المعدة وبالتالي يمنع تطور مرض الجزر المعدي المريئي.
كيف تأكل الشمر
في الواقع ، لا توجد أدلة كافية حول الاستخدام والجرعة المناسبة لليانسون النجمي ، ولكن عادةً ما يتم إعطاؤه على شكل تسريب لعلاج أمراض المعدة المختلفة.
عادة يتم إضافة ملعقة ونصف من الشمر إلى كوب من الماء الساخن ثم تخميره ، وتضاف بعض الأعشاب الأخرى مثل: الشمر وعرق السوس لعلاج حرقة المعدة.
استخدامات أخرى للشمر
للشمر استخدامات أخرى عديدة ، حيث يمكن استخدامه للتخفيف من العديد من الأمراض الأخرى ، ومنها:
1. تخفيف الربو
هناك الكثير من الأدلة على أن تناول كوب من الشمر يوميًا يمكن أن يقلل من السعال لدى الأشخاص المصابين بالربو ، خاصة أثناء النوم.
2. تحسين الاكتئاب
تشير بعض الأدلة إلى أن تناول كبسولة واحدة من زيت الشمر يوميًا لمدة 4 أسابيع يمكن أن يحسن الحالة المزاجية لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
3. تخفيف الإمساك
تشير الدلائل إلى أن شرب شاي الشمر لمدة 5 أيام يمكن أن يخفف الإمساك لدى بعض الناس
4. يعالج الأرق
يحتوي الشمر على خصائص مهدئة ، مما يجعله علاجًا فعالاً للأرق.
5. استخدامات أخرى
يستخدم الشمر لعلاج القمل والصدفية والجرب
الآثار الجانبية الشمر
قد يسبب تناول الشمر بعض الآثار الجانبية ، مثل:
-
حساسية من الشمر
في حالات نادرة ، قد يسبب الشمر رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى بعض أعراض الحساسية غير السارة.
تناول كميات كبيرة من زيت الشمر يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل الوذمة الرئوية والقيء وبعض التشنجات.
ينصح بتجنب الشمر
تعد إضافة كميات صغيرة من الشمر إلى الطعام آمنًا لمعظم البالغين ويمكن تناولها بجرعات طبية لمدة تصل إلى 4 أسابيع.
في بعض الحالات يوصى بتناول الشمر بكميات قليلة أو تجنبه تمامًا ، مثل:
-
الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات
بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات ، فإن الشمر آمن للاستهلاك بكميات صغيرة في هذه المجموعات ، ولا توجد أدلة كافية لدعم سلامته الطبية ، لذلك من الأفضل تجنبه.
لا ينصح باستخدام الشمر للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة معينة من أملاح الصوديوم والبوتاسيوم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا اليانسون والارتجاع المعدي المريئي: ما علاقتهما؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️