يستغرق النشا وقتًا طويلاً نسبيًا حتى يتحلل ، لذلك يمكن أن تعلق حبيباته بين الأسنان لمدة تصل إلى ساعتين ، مما قد يؤدي إلى جذب البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وتسوسها.

2. أمراض الجهاز الهضمي

من أهم الأضرار التي يمكن أن يلحقها الموز بالأطفال أنه يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ، ومن أبرزها ما يلي:

إمساك: خاصة عند تناول الموز غير الناضج لاحتوائه على الكثير من النشا ويستغرق وقتاً طويلاً للهضم.

الغثيان والقيء والمغص: ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الموز يحتوي على مادة التانينات التي تمنع إفرازات الجهاز الهضمي في المعدة والأمعاء.

غاز: يحتوي الموز على الفركتوز والألياف القابلة للذوبان ، لذا فإن تناول الموز يزيد الجهد الذي يحتاجه القولون لتكسير الألياف ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.

3. الحساسية

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يجب على الآباء مراقبة الأطفال والرضع في حالة ظهور أي من أعراض متلازمة الأمعاء الالتهابية التي يسببها البروتين ، حيث يمكن أن تظهر أعراض الحساسية الشديدة بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول المادة المسببة للحساسية.

قد يعاني بعض الأطفال ، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية من مادة اللاتكس ، من حساسية تجاه الموز ، مما قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك: متلازمة حساسية الفم وطفح الحفاضات.

4. النعاس

من مخاطر الموز للأطفال أنه يمكن أن يسبب النعاس عند الأطفال ، لأن الموز يحتوي على حمض أميني يسمى التربتوفان ، والذي له القدرة على تقليل الأداء العقلي ، ونسبة عالية من السكريات يمكن أن تسبب النعاس ، مما قد يؤدي إلى النعاس. في الأطفال ، ويزيد وقت النمو.

والجدير بالذكر أن الموز غني بالبوتاسيوم ، مما قد يؤدي إلى استرخاء العضلات ، مما قد يؤدي أيضًا إلى النعاس.

5. زيادة الوزن

من أخطار الموز على الأطفال أنه قد يؤدي إلى زيادة الوزن ، فالموز غني بالسعرات الحرارية ، لذلك ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من الموز خاصة عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.

6. ارتفاع نسبة السكر في الدم

كلما زادت نضج الموز ، زاد مؤشر نسبة السكر في الدم ، لذا فإن تناول الكثير من الموز الناضج يمكن أن يزيد نسبة السكر في الدم ، وهو أمر سيء للغاية إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

فوائد الموز للأطفال

على الرغم من أن الموز ضار للأطفال ، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية لهم إذا تناولوا الموز الناضج بكميات صحية ، ومن أبرزها ما يلي:

يساعد في بناء العظام وتقوية الأسنان: يحتوي الموز على كميات عالية من الكالسيوم والمعادن الأخرى المفيدة لصحة العظام.

تحسين الرؤية: وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.

لعلاج الإمساك: قد تعتقد أن هذا متناقض للغاية ، لقد قلت سابقًا أنه سيسبب الإمساك ، والآن تم علاج الإمساك! السبب بسيط ، الموز الناضج يعالج الإمساك ، بينما الموز غير الناضج يسبب الإمساك.

يساعد في نمو الدماغ: وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.

تقليل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: هذا لأنه يحتوي على الكثير من الحديد.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد الموز للأطفال

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️