تعلم كيفية علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي

تعلم كيفية علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي

يعني فرط نشاط المثانة أن المثانة لا تستطيع تخزين البول بشكل صحيح. هل هناك علاج طبيعي لفرط نشاط المثانة؟ هذا ما سنتعلمه أدناه:

فرط نشاط المثانة يعالج طبيعياً بالأعشاب والنباتات

يحدث فرط نشاط المثانة لعدة أسباب ، بما في ذلك التغيرات المتعلقة بالشيخوخة والحالات الطبية مثل مرض باركنسون وانسداد المثانة وضعف عضلات الحوض.

يمكن أن تساعد بعض الأعشاب والنباتات في علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي ، وأبرزها:

1. غانوديرما لوسيدوم

هو فطر معروف باسم ملك الطب ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك التهاب الكبد وارتفاع ضغط الدم والسرطان ، كما أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة وعلاج فرط نشاط المثانة.

2. ذرة حرير

الذرة المقطعة هي الخيط الموجود في كوز الذرة الذي يزيله معظم الناس بعد تناول الذرة.

يمكن تحويل هذه الخيوط إلى مستخلص عن طريق الغليان في الماء والترشيح ثم الشرب. هم على قائمة العلاجات الطبيعية لفرط نشاط المثانة.

تستخدم هذه الخيوط لعلاج التبول اللاإرادي وتهيج المثانة ، وقد تساعد في تقوية واستعادة بطانة المسالك البولية لمنع سلس البول.

3. كبخاخات

يستخدم الكابسيسين ، وهو مادة موجودة في الفلفل الأحمر ، لعلاج متلازمة آلام الحوض ، وهي أحد أعراض فرط نشاط المثانة.

تساعد هذه المادة أيضًا في تحسين وظيفة المثانة والقدرة على حبس البول.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي من الأعشاب والنباتات المذكورة أعلاه.

علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي بالحمية

يمكن علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي باتباع نظام غذائي يشمل الأطعمة والمشروبات ، ومن أبرزها ما يلي:

1. بذور اليقطين

تحتوي بذور اليقطين على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

يمكن أن يساعد زيت بذور اليقطين في تحسين وظيفة المسالك البولية وتقليل أعراض فرط نشاط المثانة وسلس البول.

2. شاي الماهوجني

شاي الكوهكي هو مستخلص نبات شبه استوائي غني بمضادات الأكسدة وله خصائص تحمي المثانة ويساعد في علاج التبول المتكرر.

3. الأطعمة الغنية بالألياف

يضع الإمساك ضغطًا إضافيًا على المثانة. يمكن منع الإمساك عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وإضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:

• فاصوليا.
• خبز أسمر.
• فاكهة.
• الخضروات.

لتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ، يوصى بتناول ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط كل صباح:

• كوب تفاح.
• كوب نخالة القمح.
• 3/4 كوب عصير برقوق.

4. مشروبات مفيدة للمثانة

هناك بعض المشروبات التي تعتبر من العلاجات الطبيعية لفرط نشاط المثانة ، وأبرزها:

• حليب الصويا.
• عصير توت بري.
• ماء الشعير.
• الشاي الخالي من الكافيين مثل شاي الفواكه.

يقلل بعض الأشخاص من الحاجة إلى التبول عن طريق تقليل تناول الماء والسوائل ، ولكن هذا خطأ شائع لأنه من المهم ترطيب الجسم حتى لا يصبح البول أكثر تركيزًا ، مما قد يؤدي إلى تهيج المثانة.

وللتقليل من فرط نشاط المثانة ، يوصى بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات ، وهي:

• المحليات الصناعية
• شوكولاتة.
• فاكهة حمضية.
• القهوة والشاي.
• مشروب غازي.
• طعام حار.

عالج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي من خلال تطوير عادات يومية صحية

تتضمن بعض العادات الصحية التي يمكن أن تساعد في علاج فرط نشاط المثانة ما يلي:

• تمرن بانتظام كل يوم: ينصح بتمارين عضلات الحوض للمساعدة في تقوية عضلات المثانة.
• تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تهيج المثانة وزيادة فرصة الإصابة بسلس البول.
• عدم شرب الماء قبل النوم بساعتين إلى ثلاث: بهذه الطريقة لن تزداد الحاجة إلى التبول في الليل.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم: هذا يمكن أن يجعل أعراض فرط نشاط المثانة أسوأ.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️