تلين العظام: هذه هي المعلومات الأكثر أهمية
تلين العظام: هذه هي المعلومات الأكثر أهمية
يعرض لكم موقع ArabWriters تلين العظام: هذه هي المعلومات الأكثر أهمية
أخبرنا بأهم المعلومات والتفاصيل حول لين العظام أو نقص المعادن أدناه:
ما هو لين العظام؟
تلين العظام مرض يتسبب في ضعف العظام وهشاشتها ، مما قد يؤدي إلى كسرها بسهولة.
تلين العظام شائع عند البالغين ، لكنه قد يؤدي إلى كساح الأطفال.
أعراض تلين العظام
إذا كانت لديك عظام ناعمة ، فقد تواجه أحد الأعراض التالية:
- كسر بسهولة.
- التعب المستمر.
- آلام العظام.
- صعوبة النهوض أو الجلوس أو صعود السلالم.
- ضعف عضلات الذراع والفخذ.
- امشِ جنبًا إلى جنب.
أسباب لين العظام
تعتمد عظامك على معادن معينة لتبقى قوية ، وإذا لم يحصل جسمك على ما يكفي من المعادن ، فقد تصاب بتلين العظام.
تتعدد أسباب تلين العظام ، ومن أبرزها ما يلي:
- بدون الحصول على ما يكفي من فيتامين د من نظامك الغذائي ، يحتاج جسمك إلى امتصاص الكالسيوم ، والذي يمكنك الحصول عليه من أشعة الشمس والمكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البرتقال والفطر والسلمون.
- لديك حالات معينة تؤثر على امتصاص فيتامين د ، والتي يمكن أن تؤدي إلى لين العظام ، مثل:
- تحويل مسار المعدة.
- مرض الاضطرابات الهضمية
- بعض أمراض الكبد أو الكلى.
- خضعت لعملية جراحية لتقليل امتصاص فيتامين د ، بما في ذلك الجراحة لإزالة جزء من المعدة أو الأمعاء.
- إذا كنت تتناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب تلين العظام ، مثل إذا كانت كليتك لا تعالج الحمض بشكل صحيح ، فإنك تحصل على هذه الأدوية ، لذلك على المدى الطويل ، تؤدي الأحماض الزائدة في سوائل جسمك إلى إذابة عظامك ببطء.
- لديك اضطراب وراثي ، لذلك عائلتك لديها تاريخ من لين العظام ، وهو أمر نادر الحدوث.
تشخيص لين العظام
هناك العديد من الاختبارات التي يمكن أن تحدد ما إذا كنت مصابًا بتلين العظام ، وهي كالتالي:
- تحقق من مستويات فيتامين د.
- الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كان هناك أي دليل على لين العظام.
- اختبار كثافة العظام المعدنية. يمكن استخدام هذا الاختبار لتقييم مستويات الكالسيوم والمعادن الأخرى. هذه الاختبارات ليست ضرورية لتشخيص لين العظام ، ولكن لتقييم صحة عظام المريض.
- خزعة العظام ، ولكن نادرا ما يحتاج المرضى لهذا الإجراء.
علاج تلين العظام
يمكنك علاج لين العظام بإحدى الطرق التالية:
- احصل على ما يكفي من فيتامين د عن طريق تناول المكملات الغذائية لأسابيع إلى شهور.
- قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور في نظامك الغذائي ، أو احصل عليها من المكملات الغذائية.
- علاج المشاكل الصحية التي تؤثر على استقلاب فيتامين د ، مثل التهابات الكبد وانخفاض مستويات الفوسفات وأمراض الكلى ، وكلها يمكن أن تقلل من حدة أعراض لين العظام.
منع لين العظام
الوقاية تشبه إلى حد كبير العلاج ، ويمكنك منع تلين العظام عن طريق:
- التعرض لأشعة الشمس للحصول على مستويات كافية من فيتامين د.
- تناول المكملات الغذائية إذا ثبت أنك تعاني من نقص فيتامين د ، أو تحصل على الفيتامين عن طريق الحقن إذا كان النقص ناتجًا عن عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص المغذيات.
- قم بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي ، مثل الأسماك وصفار البيض والحليب والزبادي.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تلين العظام: هذه هي المعلومات الأكثر أهمية
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️