خليط دهون الجسم مع الحلبة – طب الويب
خليط دهون الجسم مع الحلبة – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters خليط دهون الجسم مع الحلبة – طب الويب
في هذا المقال نقدم لكم خلطة تسمين الجسم بالحلقات وكل ما يتعلق بها في هذا الموضوع:
ما أبرز الخلطات لزيادة الوزن في الحلبة؟
من أجل استخدام الحلبة لتسمين الجسم ننصح بإتباع الخلطة التالية:
لزيادة الوزن مع الحلبة ، حضّر شاي الحلبة واشربه سواء كنت تستيقظ من نومك أو في فترة ما بعد الظهر.
لتحضير هذا الشاي ، اتبع الخطوات التالية:
- اغلي كوبًا من الماء وأضف خمس حبات من الفول إلى الماء المغلي.
- اتركي الخليط لبضع دقائق ثم اشرب شاي الحلبة.
لزيادة الوزن يمكن تناول أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة يومياً مع كأسين من الماء.
من المهم عدم تناول مسحوق الحلبة على معدة فارغة ، كما يجب عدم تناول أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة في المرة الواحدة ، بل وزعيه طوال اليوم.
من الأفضل أن تأكل شيئًا في الصباح ، ثم تشرب ملعقة من مسحوق الحلبة مع نصف كوب من الماء ، وهكذا.
-
عصير موز و حلبة
يعتبر هذا المزيج من أفضل الخلطات لتسمين الجسم في الحلبة.
أنت بحاجة إلى هذه المكونات:
- اثنين من الموز الناضج.
- ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة المطحونة.
- حفنة من اللوز.
- ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
- خمسة مواعيد.
- كوب من الماء.
ضعي جميع المكونات في الخلاط واشرب العصير.
دور الحلقات في زيادة الوزن وزيادة الوزن
بعد أن تتعرف على خلطة تسمين الجسم بالحلبة ، من المهم أن تعرف ما تفعله الحلبة على النحو التالي:
1. زيادة الشهية
غالبًا ما تزيد الحلبة من الشهية لدى البشر حيث تم استخدامها منذ العصور القديمة للمساعدة في علاج فقدان الشهية وفقدان الشهية العصبي.
2. زيادة الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات
تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكر في المعدة وتحفيز الأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى تحفيز الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وخاصة الكربوهيدرات ، لأنها تساعد على رفع مستويات السكر في الدم.
3. زيادة الوزن بشكل عام
كما ذكرنا فإن الحلبة تزيد من شهية الإنسان مما يدفعه إلى تناول المزيد من الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتسمين الجسم.
الآثار الجانبية لتناول الحلقات
بالرغم من فوائد الحلبة في زيادة الوزن إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها وهي كالآتي:
- قد يعاني الشخص من أعراض جانبية مثل: الإسهال ، تهيج المعدة ، الانتفاخ ، الغازات ، الدوخة ، والصداع.
- قد يسبب احتقان الأنف والسعال والصفير وتورم الوجه.
- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الحلبة.
- إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، فقد يسبب مضاعفات لدى النساء الحوامل.
- إذا ابتلعه الأطفال ، فقد يسبب الإغماء وفقدان الوعي ورائحة كريهة.
- يمكن أن يكون خطيراً إذا تم تناوله من قبل مرضى السكري لأن له تأثير على خفض مستويات السكر في الدم.
- قد يؤدي تناول الحلبة إلى انخفاض ضغط الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تناولها بحذر.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا خليط دهون الجسم مع الحلبة – طب الويب
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️